Реабилитация после психологической травмы - [28]
В качестве лекарственного сырья используют корневища и корни родиолы. Растение содержит гликозиды, дубильные вещества, органические кислоты (галловую, щавелевую, янтарную, лимонную, яблочную), флавоноиды, эфирное масло, большое количество марганца.
Препараты родиолы розовой нормализуют работу центральной нервной системы при неврозах, нервном истощении, пониженном артериальном давлении, шизофрении, вегетососудистой дистонии. Родиола обладает способностью стимулировать организм, повышать его общую сопротивляемость, противодействуя стрессам, помогает быстрому восстановлению сил после тяжелых или продолжительных заболеваний. Препараты родиолы обладают противоопухолевой активностью, повышают содержание кислорода в каждой клетке организма.
Родиола розовая в виде чая применяется для снятия усталости, переутомления, для повышения работоспособности и выносливости. Экстракт корневища стимулирует организм, помогая выздоровлению при болезнях желудка, нервных расстройствах, импотенции, гипертонии. Препараты золотого корня повышают в крови содержание глюкозы, тем самым создавая благоприятные условия для мозга. Родиола розовая стимулирует работу щитовидной железы, тем самым оказывая влияние на общий обмен веществ в организме, используется как высокоэффективное ранозаживляющее средство.
Препараты золотого корня противопоказаны при повышенном артериальном давлении, а также в случаях сильного эмоционального возбуждения. Препараты родиолы не рекомендуется применять более 5 дней подряд во избежание истощения нервной системы. Препараты принимают по 5 дней с пятидневным перерывом.
1. Требуется: 50 г измельченных корней.
Приготовление. Залить 0,5 л спирта крепостью 40 %, настоять в течение 2 недель в темном теплом месте.
Применение. По 30 капель 3 раза в день за 30 мин до еды.
2. Требуется: 1 ч. л. измельченных корневищ.
Приготовление. Залить 1 л кипятка, кипятить 10 мин, настоять в течение 40 мин при комнатной температуре.
Применение. По 1–2 стакана в день, добавляя сахар или мед по вкусу.
Синюха голубая (валериана греческая)
Многолетнее травянистое растение высотой до 75 см, имеющее короткое и толстое корневище с тонкими мочковатыми корнями. Растет по берегам рек, в сырых местах, на лугах, на опушках.
В качестве лекарственного сырья используют корни и корневища, которые заготавливают в августе-сентябре, когда растение начинает увядать. Синюха содержит сапонины, смолы, органические кислоты и эфирное масло. Препараты синюхи применяют в качестве успокаивающего средства, ее действие подобно валериане, но по силе синюха превосходит ее в 8—10 раз. Кроме того, препараты синюхи применяют при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и как отхаркивающее средство. Синюха малотоксична, но все же во избежание раздражения желудочно-кишечного тракта применять ее нужно после еды. Требуется: 6 г измельченных корней.
Приготовление. Залить стаканом воды комнатной температуры, нагревать на водяной бане при закрытой крышке в эмалированной кастрюле в течение 30 мин, охлаждать 10 мин, процедить, довести объем до первоначального кипяченой водой. Отвар хранят в темном прохладном месте 3–4 дня. Применение. По 3–5 ст. л. в день при нервных расстройствах.
Стеркулия платанолистная
Дерево, имеющее круглую крону и листья длиной до 35 см, опадающие на зиму. Дерево достигает в высоту 15 м. Распространена как декоративное растение в Крыму, по Черноморскому побережью.
С лечебной целью используют зеленые листья, которые собирают в начале цветения. Листья стеркулии содержат эфирное масло, смолы, органические кислоты, следы алкалоидов, кофеин, теобромин, жирное масло.
Препараты из листьев стеркулии оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему.
Требуется: 200 г измельченных листьев стеркулии.
Приготовление. Залить 1 л спирта крепостью 70 %, настоять в течение 14 дней при комнатной температуре, процедить.
Применение. По 25 капель утром или в середине дня в качестве тонизирующего средства при лечении астенических и астеноневротических состояний после тяжелой или продолжительной болезни, при физическом и умственном переутомлении, при пониженном артериальном давлении. Не рекомендуется принимать на ночь.
Татарник колючий (чертополох)
Двулетнее травянистое колючее растение высотой до 2 м, имеющее жесткие кожистые колючезубчатые листья. Цветки лиловато-пурпурные, цветут с июня до сентября. Растет как сорняк вдоль дорог, близ жилья, на пустырях.
Для лечебных целей используют цветочные корзинки, корни, семена и листья без колючек. Листья собирают во время цветения.
Листья и цветки содержат алкалоиды, сапонины, инулин, горечи, белки, углеводы, аскорбиновую кислоту.
Препараты татарника обладают кровоостанавливающим, кровоочистительным, ранозаживляющим, тонизирующим, противокашлевым, противомикробным действием. Татарник повышает артериальное давление и оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, усиливает деятельность сердца, оказывает общетонизирующее, бодрящее действие. Существуют данные, что татарник способен останавливать рост опухолевых клеток.
Настой верхушек стебля, собранных во время цветения татарника, помогает при нервно-психических расстройствах, простуде, в нем купают детей при испуге. Препараты татарника применяют при заболеваниях мочевого пузыря, при бронхитах, бронхиальной астме, коклюше, геморрое, отеках различного происхождения. Свежий сок татарника излечивает кожные заболевания и трофические язвы.
В данной книге опытный врач рассказывает о том, как устроен «центр управления» человеческим организмом - нервная система, какие недуги грозят ей в век скоростей и стрессов, как с ними бороться, как, по возможности, избежать.Вниманию читателей предлагаются практические рекомендации по диетологии, самомассажу, фитотерапии, методикам аутогенной тренировки, эффективным способам очищения организма.
Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое «черное дело». Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу.В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь. Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и т. п. Но истинная его причина — в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.Данная книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как укрепить его и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения.
Наука изгнала магию из медицины, но не из нас, людей, – убежден доктор медицины Эккарт фон Хиршхаузен, знаменитый немецкий комик, телеведущий и автор научно-популярных книг-бестселлеров. Мы продолжаем верить в чудеса, ищем чудесного исцеления и порой доверяем магам и экстрасенсам больше, чем официальной медицине и «людям в белых халатах». Почему это происходит и так ли несовместимы магия и медицина на самом деле? Что, если «чудесное исцеление» имеет вполне научное объяснение, в то время как рекомендация вашего лечащего врача – не что иное, как средневековый магический ритуал? Как отличить шарлатанство от искреннего желания помочь? Об этом и многом другом читайте в этой веселой, познавательной и глубоко личной книге.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.