Реабилитация после психологической травмы - [26]
Липа сердцевидная растет в смешанных лесах средней полосы России, является главным медоносом, так как липовый мед считается самым лучшим по свои целебным и вкусовым качествам.
С лекарственной целью используют соцветия липы (липовый цвет) вместе с прицветником. Собирают липовый цвет тогда, когда большая часть цветков уже распустилась, но часть еще находится в бутонах. Липовый цвет, собранный позднее, после сушки крошится и не годен для применения. Сушить липовый цвет на солнце нельзя – только в тени или сушилке при температуре 50 °C.
В цветках липы содержится эфирное масло, в котором найдены гликозиды, кверцетин, телеацин, дубильные вещества, витамин С, каротин. Плоды липы содержат жирное масло, по качеству близкое к прованскому. Целебные свойства липы связывают с наличием в ней гликозидов. Препараты оказывают успокаивающее, болеутоляющее, желчегонное, мочегонное, потогонное, отхаркивающее, противомикробное, мягчительное действие. Липа стимулирует работу желудка, уменьшает вязкость крови. Применяют при повышенной возбудимости, при судорогах, при болях в груди и животе, при болезнях печени и почек, как потогонное при острых респираторных инфекциях, при бессоннице, бронхитах.
1. Требуется: 2 ст. л. липового цвета.
Приготовление. Липовый цвет измельчить, залить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 30 мин.
Применение. Пить, как чай, при простудных заболеваниях, головной боли, обмороках, нервном возбуждении.
2. Требуется: 4 ст. л. липового цвета.
Приготовление. Залить 2 стаканами кипятка, кипятить на водяной бане 10 мин, процедить.
Применение. Пить, как чай, в течение дня.
Мелисса лекарственная (мята лимонная, лимонная трава)
Многолетнее травянистое растение высотой до 120 см, растение обладает выраженным лимонным запахом. Родиной мелиссы считают Южную Европу. В диком виде встречается на Кавказе, в Крыму. Растет по лесным опушкам, по берегам рек, встречается вдоль дорог и заборов. Широко культивируется на приусадебных участках, можно выращивать мелиссу и как комнатное растение в горшках.
Лекарственным сырьем являются листья и верхушки побегов, которые собирают до цветения. Эфирное масло, которое получают из свежих листьев и стеблей, имеет лимонный запах и содержит цитраль, гераниол, мирцен. В траве содержатся аскорбиновая кислота, дубильные вещества, органические кислоты (кофейная, олеаноловая, урсоловая), в семенах – жирное масло. Надземная часть растения содержит большое количество макро– и микроэлементов: калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, молибден, хром, алюминий, барий, никель, серу.
Препараты мелиссы используют как успокаивающее, болеутоляющее, противосудорожное, противогриппозное и сердечное средство. При приеме препаратов внутрь замедляются дыхание и число сердечных сокращений, прекращается приступ тахикардии и сердцебиения, одышки, проходит боль в сердце, нормализуется артериальное давление, снимается спазм гладкой мускулатуры внутренних органов, улучшается аппетит, устраняются рвота, вздутие живота, улучшается общее состояние при неврозах и уменьшается болезненность менструаций.
Мелисса применяется при невралгиях, головной боли, при неврозах, чрезмерной возбудимости, ипохондрии, истерии, бессоннице, болях в желудке, при анемии, атеросклерозе, холецистите и желчнокаменной болезни, болезненных менструациях, как противорвотное средство при токсикозе беременных. В народе принято носить мелиссу на теле для того, чтобы она успокаивала нервную систему.
1. Требуется: 1 ст. л. листьев мелиссы.
Приготовление. Залить стаканом кипятка, настоять в термосе в течение 40 мин, процедить.
Применение. По 1 ст. л. 3 раза в день перед едой при невралгиях, неврозах, сильных душевных потрясениях, от тоски, горя и испуга.
2. Требуется: 15 г травы.
Приготовление. Залить 180 мл кипятка, настоять в термосе в течение 1 ч, процедить.
Применение. По 1/4 стакана 3 раза в день при головных болях, повышенной раздражительности, плаксивости, при нарушениях менструального цикла.
3. Требуется: 1 ст. л. травы мелиссы.
Приготовление. Залить 100 мл спирта крепостью 70 %, настоять в течение 2 недель, процедить.
Применение. По 15 капель 3 раза в день при болях в животе.
Омела белая
Вечнозеленый кустарник высотой до 120 см, паразитирующий на ветвях дубов, ивы, реже – на хвойных деревьях. Растение голое с деревянистыми ветвями. Корни паразита проникают под кору ветвей деревьев и делают присоски внутрь древесины. Встречается в средней полосе России, на Украине, в Беларуси.
Лекарственным сырьем служат молодые веточки и листья, которые заготавливают поздней осенью или зимой. Омела содержит углеводы, органические кислоты (олеаноловую, урсоловую), каучук, стероиды, белое аморфное вещество вискотоксин, состоящее из аминокислот и сахаров, витамины С и Е, фенолы, дубильные вещества, жирные кислоты (линолевую, олеиновую, пальмитиновую), каротин, холин, ацетилхолин, смолистые вещества.
Омела обладает вяжущим, мочегонным, кровоостанавливающим, обезболивающим, противовоспалительным, антисклеротическим, слабительным свойством. Она понижает артериальное давление, усиливает сердечную деятельность, расширяет сосуды, уменьшает возбудимость нервной системы, усиливает выделение молока у кормящих женщин.
В данной книге опытный врач рассказывает о том, как устроен «центр управления» человеческим организмом - нервная система, какие недуги грозят ей в век скоростей и стрессов, как с ними бороться, как, по возможности, избежать.Вниманию читателей предлагаются практические рекомендации по диетологии, самомассажу, фитотерапии, методикам аутогенной тренировки, эффективным способам очищения организма.
Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое «черное дело». Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу.В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь. Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и т. п. Но истинная его причина — в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.Данная книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как укрепить его и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения.
У каждого специалиста должна быть настольная книга, написанная профессионалом с большим опытом практической работы, книга-справочник, книга-учебник и путеводитель для начинающих специалистов. Если вы логопед, педагог образовательного учреждения, заботливый родитель, любящие бабушка или дедушка, "Настольная книга логопеда" - это ваш эффективный помощник, который не будет пылиться на полке.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Серия мини-уроков от Доктора Зубика. Доктор покажет как правильно чистить зубки. Расскажет о гигиене и профилактике. Детям весело и интересно. Родителям познавательно и полезно.