Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП - [93]
Вмешательства из других моделей реальности
Человек утверждает: «Ты злишься на меня». Это Обвинитель/Унитарная модальность.
Мы можем принять предложение:
(У) «Ты совершенно прав».
Или прокомментировать пресуппозицию и обозначить правило :
(У) «Так, получается, что, когда происходит А, ты думаешь, что другой человек злится на тебя. Я прав?»
Или, наоборот, отклонить предложение и предоставить факты:
(Се) «Если я злюсь, значит, мне не все равно. На самом деле, сейчас мне совершенно все равно».
Или выяснить, чего человек добивается: (Се) «И зачем ты мне это говоришь?»
Еще можно перевести стрелки:
(Со) «Возможно, ты проецируешь на меня свое же состояние и на самом деле злишься ты».
«Хорошо, ты так определил мое состояние. А как насчет тебя? Что ты чувствуешь?»
Мы также можем отследить этический момент:
(Со) «Насколько приемлемо твое заявление в сложившейся ситуации?»
Или уточнить, что именно имеет в виду человек под словом «злиться»:
(М) «Что ты понимаешь под словом «злиться»?»
«Когда ты думаешь о том, что кто-то злится, о чем тебе это напоминает? Какие ассоциации вызывает у тебя это слово?»
Все эти вмешательства разрушают мыслительный паттерн, вводят предложение об изменении и переводят человека в другую реальность.
Параноидальная стратегия
Это не параноидальная шизофрения, а вариация стратегии чтения мыслей, которая часто йстречается в повседневной жизни. Слова другого человека в этом случае воспринимаются как доказательство всего, во что вы готовы верить. Кто-то хочет тебя достать, и все свидетельства могут быть проинтерпретированы как доказательство. Причем никто не может этого избежать: все, что вам говорят, вы переворачиваете с ног на голову.
Противник терпит поражение, когда пытается помочь, когда остается в одной реальности с Параноиком (в Унитарной), когда отрицает чужие истины. Параноик завышает свой статус и занижает статус того, кто пытается ему помочь. Например, человек, который ведет себя как Параноик, заявляет: «Это убьет меня». Типичная реакция помощника (собеседника) — попытка отрицания: «Не глупи. Тебе просто нужно быть осторожным, вот и все». Таким образом он просто подыгрывает Параноику. Если такой человек хочет загнать себя в тупик, или привлечь к себе внимание, или добиться признания, он это сделает.
Если помощник будет продолжать игру в отрицание, он придет к совершеннейшей фрустрации. В главе 7 мы рассматривали «принятие предложений». Здесь мы как раз получаем возможность попрактиковаться в этом.
Когда человек, реализующий параноидальную стратегию, говорит: «Это убьет меня», нужно повысить свой статус, принять предложение и представить его в преувеличенном виде: «Ну, ты все равно когда-нибудь умрешь. Почему не сейчас?»
Параноик ожидает от вас возражений. Когда возражений не поступает, он не может продолжать играть в эту игру. В книге Дилтса (Dilts, 2000) описывается, как в такую игру играл Ричард Бэндлер, чтобы проверить способность своих учеников реагировать на это. Практически все они попались в ловушку, оставшись в низкостатусном состоянии и пытаясь «помочь» через отрицание предложений.
Когда кто-то читает мысли и заявляет: «Он специально это сделал!», в НЛП вмешательством становится требование доказательств: «Откуда ты знаешь, что он сделал это специально?» Однако это неэффективно, поскольку главное не в этом. Вместо этого сделайте следующий шаг:
А: «Разумеется, он сделал это специально. В конце концов, всеми нами движут благие намерения».
Таким образом мы соглашаемся и поднимаем ставки.
П: «Ага, тебе легко говорить. Тебе никто не причинял боль. Ты тут сидишь и пытаешься найти благие намерения, моя жизнь в опасности».
Примите и это предложение.
А: «Разумеется, твоя жизнь в опасности. Ты попал в опасную ситуацию. Здесь делают больно».
Параноик уверен, что ему сделают больно. Это правило. Поэтому продолжайте атаковать:
А: «Ты этого хочешь? Ты хочешь, чтобы тебе было больно?»
П: «Да». — «Что ж, ты пришел как раз по адресу». «Нет». — «Тогда поступай иначе».
То же самое происходит и в игре, где на кону стоят человеческие чувства. Если чьи-то слова причиняют человеку душевную боль, на обсуждение чувств налагается запрет. Например, на сеансе групповой терапии один из пациентов запрещает всем остальным говорить о смерти, боли, раке и подобных вещах, потому что это вызывает у него сильные чувства. Такие люди стремятся избежать конфронтации с этой проблемой. Они не могут выйти из тупика, потому что запрещают всем окружающим даже упоминать в его присутствии эти «болезненные» слова.
Принимая обратную стратегию и восхищаясь всем вокруг, вы превращаетесь в безудержного оптимиста, как Пол-лиана. Но этот так называемый «утилизационный подход» используется практиками эриксонианского гипноза и терапевтами других школ для подтверждения переживания. Например, если мы хотим ввести клиента в транс, все говорит нам о том, что он действительно входит в транс (см. Battino &South, 1999).
Каким образом мы читаем мысли ?
Умение хорошо читать мысли — полезное умение, которое стоит в себе культивировать. Упражнение «Скульптор» из главы 3 — максимально точное копирование чужой позы и физиологии — позволяет нам в какой-то степени «проникнуть внутрь» человека и выяснить, что он думает.
НЛП (нейро-лингвистическое программирование) — это современное направление практической психологии, основанное на принципах взаимоуважения, осознания потребностей и ценностей друг друга. Оно заслуженно считается одним из самых действенных методов построения межличностных коммуникаций и достижения максимальных целей в бизнесе, в творчестве, в обучении. В этой книге представлены наиболее эффективные техники, используемые ведущими международными НЛП-тренерами. Вы получите полные и исчерпывающие ответы на вопросы: что такое НЛП? Что оно может дать лично вам? Многочисленные примеры и упражнения, предлагаемые автором, помогут вам не только самостоятельно освоить приемы нейро-лингвистического программирования, но и научиться с успехом применять их на практике.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Вам нравится жить? Сделайте так, чтобы нравилось, ибо делать из себя настоящего человека — сильного, свободного, живущего в гармонии с собой и другими — будет только тот, кому жить интересно. Кому жить — нравится!Новая книга Н.И. Козлова, как всегда, щедра мыслями, конкретикой и пронизана богатым опытом практической работы. Безусловно, в первую очередь она интересна и нужна психологам. Теоретики найдут в ней то, с чем можно богато поспорить, практики — чем можно вкусно поживиться, преподаватели — что можно с пользой использовать на занятиях.А нормальные люди будут ее читать просто с огромным удовольствием, узнавая себя, свои особенности и свои возможности.
Знаменитая русская халява плюс неистребимое желание, чтобы все всегда делалось сразу, само собой, — вот, по мнению авторов книги, секрет популярности философии Вадима Зеланда. Анализируя идею «трансерфинга реальности» как способа реализовывать желаемые цели путем создания намерения, авторы пытаются выяснить: работает ли эта методика на самом деле? Неужели мы действительно можем выбирать себе судьбу по своему усмотрению? Что лежит в основе трансерфинга — «принципиально новая модель мира» или микс из ДЭИРа, Свияша, Лазарева, дианетики, разумеется, причесанный, приглаженный и выкрашенный в другой цвет? О милостях Природы, нерукотворных маятниках, вампирском темпераменте, химерах совести, индустрии похудения и многом другом вы прочтете на страницах этой книги.
Сколько времени нужно, чтобы, как минимум, заинтересовать девушку (а что будет дальше – известно только тебе)? Отвечу: «максимум – сутки». Думаешь, шучу? Прочти эту книгу. Скажешь: «Очередное руководство, скучно…» НЕТ! Из данной книги ты узнаешь, как результативно «охотиться», получать от этого огромное удовольствие и доставлять не меньшее удовольствие девушкам. Каждая ее глава – реальная история из жизни.Читай, применяй, не отказывай себе в желаемом… Удачной охоты!
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
«По моему мнению, Майкл Гриндер изложил нечто экстраординарное в этой книге. Он прекрасно представил некоторые репрезентативные паттерны, смоделированные в НЛП – технологии, и существенно усовершенствовал их для конкретного контекста образования. Читателю представлены точные описания техник активного и пассивного наблюдений, классификация стилей научения учеников и техники адаптации учителя к ученику. Результат – не только улучшение успеваемости, но и улучшение взаимоотношений с учениками. Поэтому я с удовольствием рекомендую всем, кто хочет самосовершенствоваться, овладеть паттернами, представленными в этой книге.