НЛП. Эффективные методики влияния

НЛП. Эффективные методики влияния

НЛП (нейро-лингвистическое программирование) — это современное направление практической психологии, основанное на принципах взаимоуважения, осознания потребностей и ценностей друг друга. Оно заслуженно считается одним из самых действенных методов построения межличностных коммуникаций и достижения максимальных целей в бизнесе, в творчестве, в обучении. В этой книге представлены наиболее эффективные техники, используемые ведущими международными НЛП-тренерами. Вы получите полные и исчерпывающие ответы на вопросы: что такое НЛП? Что оно может дать лично вам? Многочисленные примеры и упражнения, предлагаемые автором, помогут вам не только самостоятельно освоить приемы нейро-лингвистического программирования, но и научиться с успехом применять их на практике.

Жанр: Психология
Серии: -
Всего страниц: 107
ISBN: -
Год издания: 2007
Формат: Полный

НЛП. Эффективные методики влияния читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал


УДК 159.9

ББК 88.53 (4 Вел)

Я 60

PETER YOUNG

Understanding NLP Principles & Practice

Перевод с английского С. Степанова

Художественное оформление E. Савченко

Янг П.

Я 60 НЛП. Эффективные методики влияния / Питер Янг; [пер. с англ. С. Степанова]. — М.: Эксмо, 2007. — 384 с. — (Психология общения).

ISBN 978-5699-21461-7־

НЛП (нейро-лингвистическое программирование) — это современное направление практической психологии, основанное на принципах взаимоуважения, осознания потребностей и ценностей друг друга. Оно заслуженно считается одним из самых действенных методов построения межличностных коммуникаций и достижения максимальных целей в бизнесе, в творчестве, в обучении.

В этой книге представлены наиболее эффективные техники, используемые ведущими международными НЛП-тренерами. Вы получите полные и исчерпывающие ответы на вопросы: что такое НЛП? Что оно может дать лично вам?

Многочисленные примеры и упражнения, предлагаемые автором, помогут вам не только самостоятельно освоить приемы нейро-лингвистического программирования, но и научиться с успехом применять их на практике.

УДК 159.9

ББК 88.53(4 Вел)

© Peter Young 2004. Публикуется с разрешения CROWN HOUSE PUBLISHING (Великобритания)

© Перевод. С. Степанов, 2006

© Издание на русском языке. Оформление.

ISBN 978-5-69921461-7־      ООО «Издательство «Эксмо», 2007


Содержание

Предисловие      7

Глава 1. Осваиваем НЛП      11

Глава 2. Паттерны изменений      30

Глава 3. Как происходит изменение      56

Глава 4. Дефиниции НЛП       86

Глава 5. Философия и пресуппозиции НЛП      104

Глава 6. Раппорт      139

Глава 7. Раппорт и четыре реальности      162

Глава 8. Постановка целей      190

Глава 9. Задаем вопросы      229

Глава 10. Работа с ролями      263

Глава 11. Перцептивные позиции      285

Глава 12. Метазеркало      331

Глава 13. Заключение      352

Приложение А. Паттерны      362

Приложение Б. Упражнения      366

Библиография      376


Предисловие

Обновление НЛП

Нейро-Лингвистическое Программирование (НЛП) изменяет мироощущение людей — то, как они воспринимают и осмысливают окружающий мир, как понимают свои переживания, — вследствие чего люди оказываются способны действовать более эффективно. Хотя НЛП славится способностью к быстрым и разительным переменам, оно также порождает почти незаметные долговременные изменения на всех уровнях — Тела, Разума и Духа.

Едва явившись миру, НЛП потрясло основы традиционных методов психотерапии и психологии личностных изменений. Хотя кое-кто и отвергал этот смелый подход, немало было и сторонников новаций НЛП, и за прошедшие тридцать лет оно приобрело широкую популярность. Постоянно разрабатываются новые техники и терапевтические процедуры; количество тренинговых курсов и руководств растет день ото дня.

НЛП, практикуемое квалифицированными специалистами, действует очень успешно, но тем не менее всегда остаются возможности для его усовершенствования. Область знания, известная как НЛП, аккумулировала такой огромный объем материала, что назрела необходимость в его консолидации. Это может быть проделано посредством обобщения, классификации, отыскания аналогий, выявления паттернов и т.п. Главная цель — создать модель или некий свод правил, обес­


печивающих перемены. В целом, чем проще теоретические обоснования, базовые принципы, тем легче их приложение на практике. Если НЛП стремится развиваться, если оно намерено стать чем-то большим, нежели сумма опыта многих практиков, — ему необходима консолидированная модель. И следовательно, ему необходима парадигма, или теоретический базис, который будет направлять его изменения и позволит эволюционировать на более высокую ступень. Данная книга представляет собой мою попытку создать такую парадигму для НЛП. Эта модель в теоретической форме представлена мною в главе 2 и подкреплена многочисленными практическими примерами, рассыпанными по всей книге. Эта парадигма позволит НЛП заново обрести себя и двигаться дальше, обладая более ясной структурой и возросшей способностью отвечать требованиям будущего. Практикам НЛП она позволит перестроить свое нынешнее мировоззрение, переосмыслить свой опыт и включиться в следующую фазу развития НЛП.

Поразительное НЛП

Когда люди обращаются за помощью к вам как к квалифицированному профессионалу и жалуются на ощущение ограниченности в каких-то сферах своей жизни, вы сразу понимаете, что они пытались меняться сознательно, но им это не удалось. Они просят вас вмешаться, потому что вы способны предложить иную точку зрения, которая позволит увидеть то, что от них скрыто. «Вмешательство» означает выбор поведения, приводящего к изменениям, что, в свою очередь, поможет человеку измениться. В терапевтических условиях это требует согласия людей и их готовности к сотрудничеству. Поскольку ваше вмешательство может побудить их сделать что-то такое, что они сами сделать и не подумали бы, то это, следовательно, станет неожиданностью. Вмешательства с помощью НЛП поражают людей своей способностью изменить их мироощуще­


ние. Изумление успешно помогает справиться с сопротивлением переменам. (На самом деле некоторые противятся переменам, потому что предвосхищяемые неудобства перевешивают для них все возможные преимущества перемен. Ведь перемены всегда влекут за собой последствия!) Если человек не знает, чего ему ожидать, он не в состоянии сопротивляться.


Еще от автора Питер Янг
Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП

Книга Питера Янга открывает огромную неизведанную территорию в практике НЛП. Его работа — это самый крупный вклад в развитие НЛП за последние несколько лет. Автор приглашает читателя к путешествию с целью исследования собственной жизни и снабжает необходимыми для этого инструментами. Здесь представлены основные, наиболее эффективные методики НЛП в сочетании с новыми открытиями и находками, что делает эту книгу интересной как для новичков, так и для людей, хорошо знакомых с этим направлением. Ознакомившись с несколькими основными методиками, вы сможете испытать их на себе, что позволит вам лучше понимать себя, других людей и общество в целом.


Рекомендуем почитать
История России XX век. Эпоха сталинизма (1923–1953). Том II

Эта книга – первая из множества современных изданий – возвращает русской истории Человека. Из безличного описания «объективных процессов» и «движущих сил» она делает историю живой, личностной и фактичной.Исторический материал в книге дополняет множество воспоминаний очевидцев, биографических справок-досье, фрагментов важнейших документов, фотографий и других живых свидетельств нашего прошлого. История России – это история людей, а не процессов и сил.В создании этой книги принимали участие ведущие ученые России и других стран мира, поставившие перед собой совершенно определенную задачу – представить читателю новый, непредвзятый взгляд на жизнь и пути России в самую драматичную эпоху ее существования.


Загадки истории. Злодеи и жертвы Французской революции

Великая французская революция стала поворотным моментом в истории Франции, да, пожалуй, и всей Европы. На арену общественной жизни вышло третье сословие.События этой революции потрясают не только своей масштабностью, но и жестокостью: тысячи людей стали жертвами революционного террора, который, как обещали его вдохновители – Марат, Дантон, Робеспьер, – был призван расчистить дорогу в светлое будущее человечества.Так кто же был жертвой, а кто злодеем в этих страшных событиях? И почему злодей, случалось, превращался в жертву? И правильно ли видеть в человеке только белое или только черное?О выдающихся людях Французской революции – Мирабо, Робеспьере, Марате, Дантоне, Талейране, Наполеоне и других – рассказывает эта книга.


Господство кланов 2

Виртуальная онлайн игра "Вальдира". Вымышленный сказочный мир наполненный приключениями, эпичными битвами, злобными монстрами жаждущими твоей смерти и конечно же настоящими героями — игроками, для многих из которых Вальдира давно уже заменила собой скучный реальный мир. Сырой вариант книги закончен! Заключительная часть книги присутствует.


Вокруг Света 1991 № 12 (2615)

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Укроти пьяную обезьяну: путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации

Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума — это необходимая основа для раскрытия творческого потенциала, избавления от ментальных блоков и обусловленности. Здесь описаны собранные из разных уголков земного шара стратегии развития ума, тщательно проверенные на практике.


Тест Роршаха. Герман Роршах, его тест и сила видения

В 1917 году, когда Герман Роршах работал в лечебнице в тихом швейцарском городке, он выдумал эксперимент, чтобы испытать человеческий ум: набор карточек с чернильными пятнами тщательно продуманной формы. Много лет он боролся с теориями Фрейда и Юнга, одновременно впитывая эстетические веяния эпохи – футуризм и дадаизм. Будучи наделенным даром художника, Роршах пришел к выводу, что наша суть – это в меньшей степени то, что мы говорим, как думал Фрейд, а в большей – то, что мы видим. Увы, Роршах скоропостижно скончался, и вскоре после его смерти его тест пришел в Америку, где получил развитие и новую жизнь.


Поговорим о смерти за ужином. Как принять неизбежное и начать жить

В нашем обществе есть одна табуированная тема, говорить о которой не принято, – тема смерти. А между тем это естественная и неизбежная часть цикла жизни. Майкл Хебб – основатель компании «Death Over Dinner», которая занимается организацией званых обедов, посвященных разговорам о смерти. Там обсуждается все: от философских аспектов до практических вопросов, таких как завещания и планирование похорон. Это практическое руководство к самому сложному, но важному разговору в вашей жизни. Разговору о смерти. Книга рассказывает о том, как принять все оттенки смерти, чтобы получить больше свободы и зажить понастоящему полной жизнью. Мы приглашаем вас «к столу», чтобы вместе преодолеть внутренние ограничения и превратить их в возможности, которые могут изменить не только то, как мы умираем, но и то, как мы живем!


Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить

Мы приходим в этот мир такими же беспомощными, как первый человек на голой и небезопасной земле, и, наделенные уникальным даром воображения, способны населить свое личное будущее множеством реальных и мнимых угроз. Так самая мощная, продуктивная, творческая способность, которой Homo Sapience обязан всеми своими изобретениями, от палки-копалки до ядерной энергии и искусственного интеллекта, оборачивается главным препятствием на пути к самореализации, становится источником стресса, фобий, эпидемии тревожных расстройств.


Я – Женщина. Осознанное процветание

Книга-тренировка, книга-мотиватор, книга-движение, книга-жизнь, книга-маяк, книга-путь. Она для вдумчивого чтения и осознаний. Ты сможешь посмотреть на себя со стороны, примерять, анализировать, делать выводы, применять и получить результат. Она – тренажёр «счастливости» в каждом мгновении жизни женщины. Основная ее задача: донести женщинам мысль о том, что внешнее благополучие и процветание начинается с ощущения счастья, удовлетворения и спокойствия внутреннего. В добрый путь!


Интервью с гением. Спустя пять лет

7 октября 2020 года Андрей Ангелов снова взял интервью у Андрея Ангелова. Автор рассказывает о потусторонних параллелях и о ключевых людях в своём творчестве… и вообще обо всём том, что случилось за прошедшие дни. По отношению к новации от 2015 года — данное интервью более лирично и менее мозговзрывающе. Но, такое же честное, ведь себя не обманешь…Пятьдесят вопросов и ответов.