Гипноз во сне. Родительская психосуггестия во сне, или как сделать своего ребёнка гением - [10]

Упражнение № 5. Цель — научиться изменять свое эмоциональное состояние путем зрительного представления ассоциативных образов из упражнения № 4 и видеть себя в центре представляемой картины. Занимающийся должен научиться вызывать также и динамические картины со своим непосредственным участием. Он должен при этом эмоционально реагировать на развивающиеся события и переживать их.

Упражнение № 6. Цель — научиться вызывать мысленно и удерживать перед своим мысленным взором других людей, чувствовать свое присутствие и участие в их делах. В СССР высшая ступень аутогенной тренировки Шульца была запрещена, поскольку считалась оккультной системой, при помощи которой можно оказывать влияние на окружающих людей и текущие события.

Упражнение № 7. Иоганн Шульц считал его самым главным. Его цель — научиться видеть ряд картин, отвечающих на вопросы психологического порядка, относящихся к себе лично, например: Чего я хочу? Кто я? Это упражнение выполняется в состоянии пассивной концентрации внимания. После правильно выполненного упражнения происходит катарсис, самоочищение, гасятся психотравмирующие факторы, вызывающие заболевание.

Для того чтобы добиться существенного результата, получить отдачу от занятия аутотренингом, необходимо заниматься аутотренингом ежедневно, хотя бы в течение 30 минут.

С каждым разом аутогенное погружение выполняется легче, в конце концов, наступает момент, когда занимающийся аутотренингом замечает, что ему уже не нужно проговаривать про себя формулы самовнушения, достаточно сосредоточить внимание на определенной части тела, чтобы наступило расслабление.

Проходит еще некоторое время и занимающийся аутогенной тренировкой приобретает способность почти мгновенно расслабляться. За несколько секунд происходит переход в состояние расслабления. Эта процедура очень приятна. Человек как бы сбрасывает с себя груз своего тела, груз проблем, тревог, и погружается в блаженное состояние.

Обычно на этой стадии удобно применять метод погружения известного под названием «ключ».

Итак «ключ». Зафиксируйте взгляд на одной точке и дайте себе установку: «Сейчас я мысленно сосчитаю от 1 до 7, и у

меня автоматически наступит состояние глубокого мышечного расслабления и отдыха. Веки отяжелеют и закроются, по всему телу разольется приятная теплота и тяжесть. Все отвлекающие сигналы — посторонний шум, мысли, свет будут только усиливать чувство нарастающего покоя, углублять состояние повышенной самовнушаемости. Состояние глубокого покоя и отдыха прекратится как только я автоматически сосчитаю от 7 до 1. Моя голова при этом прояснится, я почувствую свежесть и легкость. При счете 1 мои глаза откроются, и я почувствую себя хорошо отдохнувшим, полным сил».

При хорошей тренированности можно при помощи «ключа» даже спать стоя в течение заранее определенного времени. Для этого предварительно нужно дать себе соответствующую установку типа: «Сейчас я просчитаю от 1 до 7, и у меня автоматически наступит состояние сна, ноги будут стоять устойчиво, будет равновесие, я все время буду сохранять это равновесие, я буду спать ровно 10 минут, через 10 минут автоматически прозвучит обратный отсчет — 7,6,5,4,3,2,1, и я проснусь полностью отдохнувшим, с хорошим самочувствием».

В оккультных науках аутотренинг называется статической медитацией.

При помощи «ключа» можно не только отдыхать, но и программировать себя на предстоящую деятельность.

Интересный факт: проходит всегда столько времени, сколько вы установили себе предварительно, затем какой-то внутренний хронометр срабатывает, и иногда можно даже при выходе из состояния сна услышать чей-то голос, отсчитывающий последние цифры — 2,1. После чего происходит пробуждение. Это так называемые внутренние «биологические часы». Для руководителей всех рангов, для людей с интенсивной умственной деятельностью этот «ключ» — настоящий клад.

Для того чтобы подготовить себя к влиянию, влиянию непосредственно на своего ребенка, аутогенная тренировка вам будет необходима. Нужно выделить ежедневно некоторое время для занятий и заниматься, выявив себе приоритет— «я должен заниматься аутогенной тренировкой и достигнуть определенных высот для того, чтобы сделать из своего ребенка вундеркинда, талантливого человека, сформировать его характер и необыкновенные способности, дать ему на всю его оставшуюся жизнь необыкновенное богатство, богатство, которое никто никогда у него не отнимет».

А теперь рассмотрим энергетические формы зарядки.

Какими методами можно зарядиться энергетикой, психоэнергией для психосуггестии и влияния на детей?

Наиболее распространенным методом для наших слушателей является такой метод зарядки как ключ Одина. В оккультных науках он относится к динамическим медитациям, так как выполняется в движении.

Этот древний ритуал поможет вам очиститься физически и духовно, получить мощный заряд положительной энергии и, возможно, — увидеть свое прошлое и будущее.

Никто и ничто не должно мешать вам при выполнении этого упражнения. Закройтесь в отдельной комнате, отключите телефон, приглушите свет и включите спокойную тихую музыку.