Домашние средства Аюрведы - [5]
поскольку она образует основу всего, о чем говорится в дальнейшем.
http://e-puzzle.ru
http://e-puzzle.ru
ВСЕЛЕННАЯ И КАК МЫ СВЯЗАНЫ С НЕЙ
Согласно Аюрведе, источником всего сущего является универсальное
Космическое Сознание, которое проявляется в виде мужской и женской энергии.
Пуруша, мужская энергия, — это безразличное и пассивное чистое осознавание.
Пракрити, женская энергия, — это активное различающее сознание. И Пуруша,
и Пракрити находятся вне времени и являются вечными и неизмеримыми. Эти
две энергии присутствуют во всех живых организмах, в каждом мужчине и
каждой женщине, равно как и во всех неодушевленных объектах.
Пуруша не имеет формы, он за пределами любых качеств. Будучи не
проявленным чистым бытием, вне причины и следствия, пространства и
времени, Пуруша не принимает активного участия в творении и остается
молчаливым свидетелем.
Пракрити, которая обладает формой, цветом и отличительными
свойствами, является божественной творческой волей, исполняющей танец
творения. Пракрити — это Одно, которое становится многим. Пуруша — это
любовник, а Пракрити — его возлюбленная. Творение этой Вселенной
происходит из их любви. Вся природа — их дитя, рожденное из чрева Пракрити,
Божественной Матери.
Первым в последовательности проявления природы из Пракрити является
Махат — разум, или космический порядок. (Его аналог в человеческих
существах называют буддхи — интеллект.) Следующей идет ахамкара, или эго,
чувство самотождественности — центр нашего сознания, из него мы мыслим,
действуем и реагируем. Ахамкара выражает себя в трех универсальных
качествах (гунах):
Саттва — устойчивость, чистота, бдительность, сущность, ясность и свет.
Раджас — динамическое движение, обусловливающее ощущения, чувства и
эмоции.
Тамас — тенденция к инертности, тьме, неведению и тяжести. Тамас
ответствен за глубокий сон и периоды замешательства. Он также ведет к
созданию материи.
Из Саттвы рождаются ум, пять чувств и соответствующие им органы (уши
— чтобы слышать, кожа — чтобы воспринимать прикосновения, глаза — чтобы
видеть, язык — чтобы воспринимать вкус и нос — чтобы обонять), а также пять
органов деятельности: рот (чтобы говорить), руки, ноги, репродуктивные
органы и органы выделения.
Раджас служит активным началом движения как органов чувств, так и
органов деятельности.
Тамас дает начало пяти элементам, образующим основу материального
мира — эфиру, воздуху, огню, воде и земле.
Человек — творение Космического Сознания — рассматривается как
микрокосм Вселенной, макрокосма. Все, что есть во Вселенной, присутствует и в
человеческих существах. Человек является миниатюрной копией природы.
ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ: КИРПИЧИКИ ПРИРОДЫ
Представление о пяти элементах является фундаментальным для Аюрведы.
Эти пять элементов (эфир, воздух, огонь, вода и земля) присутствуют в любой
материи, как органической, так и неорганической. Поскольку человек — это
микрокосм природы, эти пять элементов также существуют и в нем. Наши
психические склонности, наши пять чувств и различные аспекты
функционирования наших тел непосредственно соотносятся с пятью
элементами. Согласно Аюрведе, эти пять элементов, начиная с эфира
(пространства), последовательно проявляются из чистого, единого и
непроявленного Космического Сознания, которое является источником всего
остального.
Эфир
Эфир, который также называют пространством, является пустым, легким,
тонким, пронизывающим все, вездесущим и всеохватывающим. Он
универсален, неподвижен и бесформен. Эфир — это ядерная энергия. Он
возникает, когда чистое непроявленное сознание начинает вибрировать, и
связан со звуком и чувством слуха. Мы нуждаемся в пространстве, чтобы жить,
двигаться, расти и общаться. Рот, нос, желудочно-кишечный тракт,
дыхательные пути, брюшная полость, грудная клетка относятся к
пространствам тела. В психическом отношении пространство дает свободу, мир
и расширение сознания, ответственно за любовь и сострадание, равно как и за
чувства отделенности, изоляции, пустоты, отсутствия почвы под ногами,
неуверенности, тревоги и страха.
Воздух
Воздух является сухим, легким, ясным и подвижным. Будучи вторым
проявлением сознания, воздух движется в пространстве. Воздух — это
электрическая энергия — движение электрона вызывается элементом воздуха.
Он лишен формы, но может восприниматься осязанием, с которым он
соотносится. Будучи принципом движения, воздух выражает себя в движениях
мышц, биении сердца, расширении и сокращении легких. Сенсорные и нервные
импульсы движутся к мозгу и от мозга под влиянием принципа воздуха,
который также отвечает за дыхание, пищеварение, движение кишечника и
Правильно подобранная пища способствует излечению болезней и укрепляет здоровье, с другой стороны неправильное питание является одной из основных причин развития болезней. Прочитав книгу, вы познакомитесь с аюрведическим подходом к питанию. Это поможет вам научиться определять качества пищи и выбирать те продукты и блюда, которые соответствуют вашей конституции и текущему состоянию. Рецепты из индийской кухни внесут разнообразие в ваш рацион.
Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.