Домашние средства Аюрведы - [2]
Мигрень 95
Геморрой 67
Молочные железы — болезненная
Герпес 68
чувствительность 95
Гипертония 68
Мочеиспускания — расстройства 96
Гипогликемия 70
Мышечные спазмы и судороги 96
Глаза — раздражение 71
Нарушение суточного ритма 97
Глаза — уход 71
Насморк хронический 98
Глаукома 72
Недержание мочи 98
Гнев и враждебность 73
Ноготь на ноге — вросший 99
Головные боли 73
Ночные кошмары 99
Головокружение и обмороки 75
Облысение 100
Горло — больное 76
Ожирение (тучность) 101
Грудное
вскармливание
—
Ожог — солнечный 103
трудности 76
Ожоги 103
Депрессия 77
Остеопороз 104
Дерматофитоз26 79
Отеки 105
Десны — заболевания 79
Память — расстройства 105
Диабет 79
Переедание 107
Дисменорея 80
Перхоть 108
Диспепсия28 81
Питание — расстройства 108
Дрожжевые инфекции 82
Пищевые аллергии41 109
Желчно-каменная болезнь 82
Половое влечение — низкое 110
Зависимости 83
Понос 111
http://e-puzzle.ru
Потеря слуха 112
129
Похмельный синдром 113
Целлюлит 130
Почки — расстройства 113
Язвенная болезнь 130
Почечные камни 113
Заключение КАК СДЕЛАТЬ
Предменструальный синдром 114
АЮРВЕДУ ЧАСТЬЮ СВОЕЙ
Предстательная
железа
—
ЖИЗНИ.:.
расстройства 114
Приложение
1
КАК
Преждевременное семяизвержение
ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ
115
СВОЙСТВА
МЕТАЛЛОВ,
Простуда и грипп 116
ДРАГОЦЕННЫХ
КАМНЕЙ,
Раздраженного кишечника —
ЦВЕТОВЫХ ОТТЕНКОВ И
синдром 117
АРОМАТОВ.
Растяжения мышц и сухожилий 117
Металлы Драгоценные камни Цвета
Сердце — забота о нем 117
Ароматы.
Синуситы 48 119
Приложение 2 КАК ГОТОВИТЬ И
Сонное апноэ 119
ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТРАВЫ И
Стенокардия 120
МАСЛА.
Стоматит 121
Травяные
составы
Ги
Стресс 121
Лекарственные масла Как долго
Сухость кожи 122
принимать средства.,.
Температура тела — высокая 123
Приложение 3 СПЕЦИАЛЬНЫЕ
Тендинит49 124
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ.
Тошнота и рвота 124
Басти (клизма) Наули Насья.
Тревога 125
Приложение 4 ИЛЛЮСТРАЦИИ
Угревая сыпь 125
ПОЗ ЙОГИ.
Укусы пчел и других насекомых 126
Приложение 5 ГДЕ КУПИТЬ
Утомление и хроническая усталость
ТРАВЫ И АЮРВЕДИЧЕСКИЕ
127
ПРЕПАРАТЫ
Ухо — ушная сера 128
СЛОВАРЬ РАСТЕНИЙ.
Фиброзно-кистозная мастопатия 128
СЛОВАРЬ ПРЕПАРАТОВ.
Фурункулы 129
СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ.
Холестерин — повышение уровня
ОТ АВТОРА
Я посвящаю этой книгу моей горячо любимой жене Уше и моим детям
Апарне и Пранаву.
Я выражаю признательность тем, чьи усилия и мудрость принесли миру
знание Аюрведы, особенно своим учителям, которые с любовью указывали мне
путь и делились своими знанием и опытом. Я также выражаю благодарность
людям, без помощи и участия которых эта книга не была бы написана. Своей
жене Уше и детям Пранаву и Апарне за их любовь, терпение и поддержку во
время написания этой книги.
Вину Вернеру и сотрудникам Аюрведического Института за обсуждения
первоначального плана и разных вариантов рукописи и за высказанные при
этом важные замечания.
Джеку Форему за идею книги и за помощь в изложении и редактировании
материала, что придало ему ясную и удобочитаемую форму. Я очень
http://e-puzzle.ru
признателен сотрудникам издательства «Гармони Букс» Лесли Мередиту и
Питеру Гассарди за их веру в успех этого проекта, а также Джоанне Берджесс за
строгое внимание ко всем этапам публикации книги.
Введение. Потребность в исцелении
Аюрведа — искусство повседневной жизни в гармонии с законами
природы. Это наука жизни, древняя мудрость здоровья и исцеления. Цели и
задачи этой науки состоят в том, чтобы сохранять и поддерживать здоровье
здорового человека, и излечивать больного. При этом и профилактика
(поддержание хорошего здоровья), и исцеление достигаются с помощью
естественных средств.
Согласно Аюрведе, здоровье — это совершенное состояние равновесия
трех фундаментальных энергий тела, или дош, в сочетании с
уравновешенностью тела, ума и духа (сознания).
Аюрведа — это наука, охватывающая все стороны жизни, соотносящая
жизнь индивида с жизнью Вселенной. Это холистическая система
целительства. Тело, ум и сознание пребывают в постоянном взаимодействии с
другими людьми и с окружающей средой. В работе над созиданием здоровья,
Аюрведа принимает в расчет все эти уровни жизни и их связь друг с другом.
Для самоисцеления Аюрведа дает рекомендации по питанию, образу
жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации,
дыхательным упражнениям и лекарственным травам, а также предлагает
процедуры очищения и омоложения. Кроме того, существуют многочисленные
вспомогательные методы, как, например, лечение звуком, цветом и запахом.
Цель этой книги — познакомить вас с рядом естественных методов, чтобы вы
могли выстроить свой образ жизни, наиболее подходящий для вас с точки
зрения восстановления и поддержания здоровья.
Слово «аюрведа» в переводе с санскрита означает «наука жизни и
долголетия». Согласно Аюрведе, каждый индивид одновременно является
творением космических энергий и уникальным феноменом, личностью.
Каждому присуща индивидуальная конституция, которая представляет собой
психобиологический склад. Эта индивидуальная конституция создается с
Правильно подобранная пища способствует излечению болезней и укрепляет здоровье, с другой стороны неправильное питание является одной из основных причин развития болезней. Прочитав книгу, вы познакомитесь с аюрведическим подходом к питанию. Это поможет вам научиться определять качества пищи и выбирать те продукты и блюда, которые соответствуют вашей конституции и текущему состоянию. Рецепты из индийской кухни внесут разнообразие в ваш рацион.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Шунгит – уникальный природный материал. Он необычен по происхождению, структуре входящего в его состав углерода и структуре самих пород. Единственное в мире месторождение находится в России, в Республике Карелия, в пяти километрах от Онежского озера. Перечень заболеваний, для профилактики и лечения которых показан шунгит, огромен: анемия, аллергии различных видов, бронхиальная астма, гастрит, диспепсия, заболевания почек, заболевания печени, диабет, желчнокаменная болезнь, болезни желчного пузыря, ослабленный иммунитет, болезни поджелудочной железы, простудные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, холецистит, синдром хронической усталости… Положительные отзывы о свойствах шунгитовой воды были получены из многих медицинских учреждений страны.