Домашние средства Аюрведы - [4]
Чтобы иметь творческое, позитивное желание, нам нужны здоровые ум и
сознание, здоровое тело и здоровое восприятие. (Желание — кама — иногда
интерпретируют как секс и соотносят с семейной жизнью и произведением
потомства, но в действительности это положительная энергия или сила,
которая порождает и питает любую творческую деятельность). А мокша — это
не что иное, как совершенная гармония тела, ума и сознания (души). Таким
образом, всякая возможность достижения и осуществления в жизни
основывается на крепком здоровье.
За четверть века моей медицинской практики мне довелось заниматься
хирургией, гинекологией, акушерством и педиатрией, равно как и общей
медициной, и лечить людей из всех слоев общества и всех возрастов. Я
неоднократно замечал, что такие составляющие жизни, как диета, упражнения
и распорядок дня, могут быть действенным источником исцеления. С другой
стороны, многие нарушения здоровья оказываются тесно связанными со
стрессами в повседневной жизни, с проблемами во взаимоотношениях с
другими людьми, с заботами о работе и деньгах или с потреблением
неподходящей пищи и недостатком или избытком физической активности.
Я также все в большей степени начал осознавать, что болезнь как бы
приносит приглашение к самопреображению и предоставляет нам возможность
пересмотреть свои мысли, чувства, изменить питание, образ жизни и вообще
отношение к себе и своей жизни. Меня не перестает удивлять и восхищать то,
насколько быстро и эффективно можно привести свою жизнь в порядок и
восстановить равновесие всего лишь с помощью правильной диеты,
лекарственных трав, медитации, подходящих физических упражнений и других
естественных средств.
Предлагаемые в этой книге методы и средства базируются на моем
собственном клиническом опыте, а также на принципах и практиках, которые
развивались на протяжении веков в традиции Аюрведы, охватывающей более
пяти тысяч лет. Это не какая-то недавно разработанная система
«альтернативного целительства», а проверенная временем наука жизни,
которая с течением лет не утратила своей цельности. Можете представить себе,
сколь много мудрости и практических знаний было накоплено на протяжении
пяти тысячелетий!
Около трех тысяч лет назад (примерно в 900 г. до н.э.) долгая устная
традиция Аюрведы обрела новую форму, когда трое великих ученых —
Чарака, Сушрута и Вагбхата впервые записали принципы этой древней
мудрости. Их учебники до сих пор используют студенты, практикующие врачи
http://e-puzzle.ru
и преподаватели аюрведических медицинских школ и колледжей по всей
Индии.
В определенном смысле Аюрведа — мать всех систем лечения. От ее
восьми главных ветвей (педиатрии, акушерства и гинекологии,
офтальмологии, гериатрии, отоларингологии, токсикологии, общей медицины
и хирургии) происходят основные направления современной практической
медицины, а также многие используемые в наши дни средства и техники
лечения, включая массаж, диету и рациональное питание, фитотерапию,
пластическую хирургию, психиатрию, полярную терапию, кинезиологию,
шиатсу, акупунктуру и акупрессуру, лечение цветом и драгоценными камнями,
медитацию. Все они имеют корни в философии и практике Аюрведы.
Великий врач и мудрец Чарака, один из основателей аюрведической
медицины, говорил: «Сколь бы ни был опытен врач в знании и лечении
болезни, если он не привносит в сердце пациента добродетели света и любви, он
не будет способен помочь ему исцелиться». В меру своих сил и возможностей я
следовал этому совету и хочу призвать вас также последовать ему, используя
знания Аюрведы для самоисцеления и для помощи другим людям.
Любовь — это суть нашей жизни. Я писал эту книгу с любовью и надеждой
на то, что содержащиеся в ней советы непременно помогут вам в
самоисцелении и в поддержании благополучия.
Часть I. ЗНАНИЕ ЖИЗНИ
Глава 1 Аюрведа: тело, ум и дух
Подобно другим великим древним цивилизациям, Индия не отделяет
науку от философии и религии. Все знания рассматриваются как часть единого
знания о счастье, здоровье и развитии человека.
Философия — это любовь к истине. Наука — открытие истины
посредством эксперимента. Религия — непосредственное переживание истины
и применение ее в повседневной жизни.
Аюрведа представляет собой одновременно систематизированное знание и
практическую мудрость, это искусство здоровой жизни, которое охватывает
тело, ум и дух. Чтобы лучше использовать практические рекомендации,
изложенные далее в этой книге, вам будет полезно познакомиться с основами
аюрведической теории. Эта первая глава может показаться несколько
абстрактной, но я прошу вас быть терпеливыми и внимательно прочитать ее,
Правильно подобранная пища способствует излечению болезней и укрепляет здоровье, с другой стороны неправильное питание является одной из основных причин развития болезней. Прочитав книгу, вы познакомитесь с аюрведическим подходом к питанию. Это поможет вам научиться определять качества пищи и выбирать те продукты и блюда, которые соответствуют вашей конституции и текущему состоянию. Рецепты из индийской кухни внесут разнообразие в ваш рацион.
Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Порой трудно представить, какую сложную работу проводят врачи при постановке каждого диагноза, при составлении схемы лечения для каждого пациента… Случается так, что ошибаются и умные, опытные, абсолютно компетентные врачи. Человеческий фактор нельзя сбрасывать со счетов. К ошибкам могут приводить усталость или сильное нервное потрясение. Разумеется, всецело и всесторонне оценить работу врача может только другой врач, потому что для этого нужны профессиональные знания. Но в определенной степени это способен сделать и грамотный пациент. Разумеется, всю медицинскую премудрость, даже в упрощенном виде, в одну книгу вместить невозможно.
Как хочется, что всегда было нормальное давление 120/80! Чувствуешь себя так хорошо, что хоть в космос посылай! Однако гипертония и гипотония подкрадываются исподтишка и приводят с собой другие, еще более серьезные заболевания. У современной медицины есть целый арсенал средств и методов борьбы с этими «тихими убийцами». Помочь гипертоникам и гипотоникам разобраться в сложных медицинских вопросах сможет эта книга из серии «Авторские методики». Из нее вы узнаете, какие симптомы присущи каждой болезни, какие органы-мишени страдают больше всего, чем грозит гипертонический криз, как спасти от него больного до приезда «скорой», какой тонометр самый точный, как измерить давление без ошибок, какие лабораторные анализы надо сдавать.
Новый вирус по-прежнему остается довольно хитрым врагом, знания о котором быстро обновляются и меняются. Но есть вещи, которые необходимо знать каждому человеку, чтобы чувствовать себя защищенным и не поддаваться лишней панике. В этой книге собраны структурированные, актуальные ответы на вопросы, которые сегодня касаются каждого: какие тесты необходимо делать и чем они отличаются друг от друга, когда действительно стоит вызывать скорую, как правильно использовать средства защиты, чтобы они на самом деле работали.
Татьяна Борисовна Фурса – доктор биологических наук, много лет проработала во Всесоюзном НИИ растениеводства имени Н.И. Вавилова. В столице России, в Санкт-Петербурге, на одном из островов, Государь Петр I заложил «Аптекарский огород», ставший позднее знаменитым Ботаническим садом. В каждом русском монастыре обязательно устраивался «лечебный огород». Каждый русский крестьянин знал: земля-матушка и накормит, и вылечит; знал, какая целебная сила дана Господом травам, цветам, плодам. Брошюра Т.Б. Фурсы – не лечебник и не справочник по фитотерапии.
Книга посвящена влиянию продуктов питания на определенные органы человека. Перечислены и описаны более 50 органов, указаны полезные и опасные продукты для каждого. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.