Домашние средства Аюрведы - [3]
момента зачатия универсальными энергиями эфира, воздуха, огня, воды и
земли.
Эти пять элементов сочетаются, образуя три фундаментальные энергии,
или доши. Сочетание эфира и воздуха составляет вату, которая является
энергией движения; огонь и вода составляют питту — принцип пищеварения
или обмена веществ, преобразования материи в энергию; вода и земля
образуют капху — энергию структуры и смазки. Когда в момент
оплодотворения соединяются мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, то
преобладающие в этот момент в телах родителей доши (в зависимости от
сезона, времени суток, эмоционального состояния и качества взаимоотношения
партнеров) формируют нового индивида с определенным набором качеств.
На современном языке мы называем этот «рабочий чертеж индивида»
наследственным генетическим кодом, тогда как Аюрведа с древнейших времен
называла его пракрити, или индивидуальной конституцией, которая не
изменяется на протяжении всей жизни. Это наш уникальный энергетический
http://e-puzzle.ru
узор, индивидуальное сочетание физических, умственных и эмоциональных
характеристик.
Хотя фундаментальная структура нашей пракрити остается неизменной
реальностью, нашей внутренней или сущностной индивидуальностью, на
соотношение дош в организме постоянно воздействует множество сил.
Возрастные изменения организма, изменения во внешней среде, чередование
жары и холода при смене времен года, наши постоянно сменяющие друг друга
мысли, чувства и эмоции, а также качество и количество потребляемой нами
пищи непрерывно оказывают на нас то или иное воздействие. Неправильное
питание, чрезмерный стресс, недостаток отдыха или упражнений, подавление
эмоций — все это нарушает равновесие дош. В результате, в зависимости от
характера изменений и индивидуальной конституции человека, могут
развиваться различные заболевания:
• Несбалансированность ваты может проявляться в виде запора, вздутия
живота, радикулита, бессонницы наряду с такими психическими
проявлениями, как страх, тревога и неуверенность.
• Индивид с питта-конституцией может впасть в критицизм,
перфекционизм, гнев, или же у него могут развиться такие физические
симптомы, как несварение желудка с повышенной кислотностью, изжога,
понос, дизентерия, крапивница, сыпь, угри.
• Расстройство капхи проявляется такими болезненными состояниями,
как простуда, застойные явления и аллергии, а также склонностью к
привязанности, алчности и накопительству.
Болезни начинаются с перемен во внутренней экологии тела, которые
нарушают равновесие в организме. Нарушение равновесия вызывает тонкие
биохимические изменения, которые в конечном счете и приводят к
заболеванию.
Если мы хотим оставаться здоровыми, то при любых изменениях условий
жизни нам требуется постоянная подстройка для сохранения равновесия. В
основном эта подстройка происходит автоматически, благодаря удивительной
мудрости, с которой создавались наши тела, однако многое зависит и от нас, от
нашего выбора тех или иных действий.
Чтобы поддерживать здоровье и равновесие, нам приходится
контролировать три доши, принимая меры для увеличения или уменьшения
ваты, питты и капхи, в соответствии с меняющимися условиями. Это требует
постоянного осознавания своего состояния и его корректировки.
Таким образом, самоисцеление — это гармоничное, сознательное
существование во всей полноте настоящего момента. Это образ жизни.
Аюрведа не является пассивной формой терапии; скорее, она предлагает
каждому индивиду принять на себя ответственность за свою повседневную
жизнь. В рамках своей диеты, своей работы, отношений с другими людьми и
прочих аспектов повседневной жизни мы можем предпринимать определенные
действия для профилактики и исцеления болезней, для обретения целостности
и для роста в направлении самореализации.
Аюрведа является частью обширных знаний о человеке и Вселенной, и как
таковая основывается на том, что у нашей жизни есть цель. Попросту говоря,
эта цель состоит в том, чтобы познать и реализовать Творца (Космическое
http://e-puzzle.ru
Сознание) и понять свою взаимосвязь с Тем, что полностью преобразит нашу
повседневную жизнь. Достичь этой великой цели можно уравновешиванием
четырех фундаментальных аспектов жизни: дхармы — жизненного
предназначения, артхи — материального благополучия, камы — творческого
желания, и мокши — духовного освобождения. Их называют четыре
пурушартхи, четыре великих цели, или достижения, в жизни любого индивида.
Здоровье является основой всех этих граней жизни, Чтобы
придерживаться дхармы и исполнять свои долги и обязанности по отношению
к самим себе и другим, мы должны быть здоровыми; хорошее здоровье также
необходимо для создания богатства и достижения успеха в делах.
Правильно подобранная пища способствует излечению болезней и укрепляет здоровье, с другой стороны неправильное питание является одной из основных причин развития болезней. Прочитав книгу, вы познакомитесь с аюрведическим подходом к питанию. Это поможет вам научиться определять качества пищи и выбирать те продукты и блюда, которые соответствуют вашей конституции и текущему состоянию. Рецепты из индийской кухни внесут разнообразие в ваш рацион.
Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
«Луна помогает человеку быть здоровым!» – это много тысяч лет знали целители и знахари, это признают современные ученые. Если человек «считается» с Луной, то есть проводит процедуры, связанные со здоровьем, в нужное время, когда Луна занимает определенное положение по отношению к Земле и Солнцу, то и раны быстрее заживают, и лекарства приносят двойную пользу. И наоборот, есть время, когда ни в коем случае нельзя беспокоить какой-то орган и систему организма, а тем более – проводить какие-либо операции с ними!Тамара Зюрняева много лет занимается изучением влияния Луны на человека.
Агафья Тихоновна – многодетная мать и очень «богатая» бабушка. Шутка ли сказать: девять внуков! Все они с младенчества проводят каникулы у нее в деревне, на свежем воздухе и парном молочке. О том, чем и как накормить малышей, бабуля знает все! На страничках этой книги она с удовольствием поделится своим бо-о-ольшим опытом приготовления вкусных, сытных и полезных блюд для самых маленьких обжор.
В своей новой книге врач-гинеколог, кандидат медицинских наук Дмитрий Александрович Спиридонов подробно и понятно рассказывает о течении беременности и возникающих на этом пути нюансах, дает советы по подготовке к зачатию, правильному вынашиванию, выбору родильного дома и принимающего ребенка врача-акушера. На протяжении всей беременности, неделя за неделей, рекомендации врача Спиридонова помогут вам избежать ее «подводных камней». Предельно полно и ясно описаны возможные осложнения во время беременности и способы их избежать.Следуя советам профессионала, вы сможете правильно подготовиться к зачатию и с успехом выносить и произвести на свет здорового малыша.
В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мыши, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия. Книга снабжена рисунками и фотографиями, что значительно облетает усвоение материала. Помогите своим глазам, применяя профилактические меры!Для работающих на компьютере!
Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления – рыдающее дыхание. Это настоящий революционный прорыв в профилактике и лечении самых разных заболеваний, даже неизлечимых, таких как сахарный диабет и рак. Прекрасные результаты метод показывает при лечении распространенных сердечно-сосудистых заболеваний – гипертонии, атеросклероза, стенокардии…Юрий Вилунас открыл основные природные механизмы здоровья, обладающие огромными целительными возможностями. Это рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественное питание, естественный ночной отдых.
Быть здоровым и никогда не болеть - заветная мечта любого здравомыслящего человека. И сделать эту мечту реальностью весьма несложно. Вам совсем необязательно глотать горстями витамины и иммуностимуляторы. Чтобы вы всегда оставались здоровыми, всем необходимым ваш организм обеспечит самый обыкновенный шиповник, широко распространенный в наших краях.Благодаря ему вы не только повысите свой иммунитет и предупредите развитие простудных заболеваний, но и сможете избавиться от проблем с сердечно-сосудистой системой и желудочно-кишечным трактом, а также похудеть.