Время желаний. Как начать жить для себя - [59]
Да, чуть не забыла: всем женщинам необходимо иметь пару красных туфель.
Необходимые аксессуары
Украшения
Проанализируйте свои украшения и отделите зерна от плевел. Если вам посчастливилось унаследовать старинные вещи, но их вид вам не очень нравится, отдайте их ювелиру на переделку (но не меняйте вид кардинально и сохраните фотографии, чтобы впоследствии можно было вернуться к прежнему облику). Я каждый день ношу серьги с аквамаринами, которые принадлежали моей двоюродной прабабушке, и бабушкино бриллиантовое кольцо. И это мне очень нравится. Красиво, осмысленно и не похоже на других!
Пересмотрите свою бижутерию и отберите то, что больше не подходит вам ни на каждый день, ни на свидание с Джорджем Клуни (конечно, гипотетическое, поскольку он наконец женился!).
А теперь самое приятное. Подумайте о том, чтобы купить что-нибудь интересное, чего не будет ни у кого другого. Через Интернет можно найти украшения ручной работы или даже заказать что-то, что сделают специально для вас. Вот кое-что мое любимое, чтобы вы смогли сдвинуться с мертвой точки. Украшения с ручной гравировкой на Etsy.[28] Вы можете заказать украшения с любой надписью – девизом или собственным именем. А кулоны в виде птичьих черепов? Знаю, это звучит зловеще, но до чего же они красивы. Лиза Холл (www.lisahalljewelry.com) сделала мне по заказу два серебряных браслета с морскими стеклышками – я их просто обожаю. Да, эксклюзивные украшения стоят недешево, но очень красивы – и уникальны.
Стремитесь к сокращению количества. Одно кольцо лучше пяти. Множество колец и браслетов, не сочетающихся друг с другом и надетых только потому, что они у вас есть, сразу выдадут ваш возраст. То же самое относится к гарнитурам из сережек и ожерелий. (Я люблю сеты из браслетов в богемном стиле, но если вы посмотрите картинки в Интернете, то сразу поймете, что некоторые сочетания работают, а некоторые нет.)
Сумочки
Побалуйте себя по-настоящему хорошей и не очень большой сумочкой. Я – не большая поклонница сумок известных марок. Мне кажется неприличным платить огромные деньги просто за бренд. Но выбор сегодня очень велик. Не стоит покупать сумку, которая станет причиной грыжи – я имею в виду те огромные сумки, в которых можно найти автомобильный домкрат и еще бог знает что, что копилось в них годами. Попробуйте обойтись малым.
Дайте девушке хорошие туфли, и она завоюет мир.
Мэрилин Монро
Вам понадобятся три сумки – изысканная, маленькая вечерняя и рабочая повседневная со множеством карманов и отделений.
Очки
Закажите себе очки в новой оправе – это самый быстрый способ изменить внешний вид. Зайдите в разные оптики, примерьте разные оправы – и тогда вы найдете свою! Не стоит выбирать консервативные варианты. Конечно, я не призываю вас носить огромные пестрые оправы, но две самые стильные женщины из всех, кого я знаю, недавно поменяли свои очки. Одна купила крупные, почти мужские очки в черепаховой оправе, а другая выбрала голубую прозрачную. И обе выглядят просто потрясающе.
Чтобы стать незаменимой, нужно всегда быть разной.
Коко Шанель
Часы
У меня двое часов – простые Swatch, в которых я занимаюсь домашними делами и плаваю, и красивые для всех других ситуаций. Не отказывайтесь от мужских часов. Классические мужские часы – это вариант, не подверженный влиянию времени. Они прекрасно смотрятся на женской руке и очень элегантно нарушают правила.
Шарфы
Пересмотрите свою коллекцию и избавьтесь от тех, которые вы никогда не носили. Или дайте им последний шанс – наденьте их, прогуляйтесь, а потом примите решение. У меня есть несколько длинных шелковых шарфов, несколько огромных хлопковых шарфов с грубо обработанным краем (отлично смотрятся с джинсами) и очень красивый, изысканный итальянский палантин из мериносовой шерсти (представляете, его сделали в 1796 году!), тонкий, но очень теплый. Все эти шарфы меня укутывают и обнимают. Я почти постоянно его ношу и избавилась от всех кашемировых шарфов, которые у меня были. Конечно, такой палантин стоит недешево, но вы никогда не пожалеете о потраченных на него деньгах.
Необходимая косметика для лица и тела
Ваше тело – удивительный механизм, который постоянно обновляется вне зависимости от того, что вы с ним делаете. Интересно, что в каждый момент основной части клеток вашего тела не больше десяти лет. Только представьте! И это в том случае, если вы не обращаете на тело внимания. Самое меньшее, что вы можете сделать, это протянуть ему руку помощи и постараться избегать вещей, вызывающих преждевременное старение, а именно: спиртного, курения, гиподинамии, неправильного питания, стрессов и солнца. Ну, думаю, вы и сами об этом догадывались.
Вот несколько самых полезных косметических советов.
• Боттичеллиевского сливочно-персикового цвета лица моя подруга добилась с помощью упражнений для лицевых мышц Facercise. Поищите их в Интернете.
• Поправьте форму бровей, чтобы они подчеркивали вашу красоту (поищите сайты, где можно поэкспериментировать со своей фотографией). Отказ от выщипывания бровей – это заблуждение. Мне приходилось постоянно поправлять форму бровей, чтобы они не выглядели так, словно по ним только что прошелся траулер. С возрастом брови редеют, а некоторые волоски начинают жить собственной жизнью и становятся длинными и толстыми. Кроме того, они седеют, поэтому их нужно безжалостно выщипывать. Подумайте о том, чтобы придать бровям какой-нибудь оттенок – это может кардинально изменить вашу внешность.
Богатый жизненный опыт и знания Джейн станут источником сил и поддержки для всех, кто живет в одиночестве. Ее убедительные примеры, рекомендации и позитивный взгляд на мир вдохновляют дышать полной грудью и брать от жизни все, что она может предложить. Жизнь в одиночестве может стать верхушкой айсберга преображения, катализатором активных действий. Она не означает конец былым возможностям; с новым статусом открываются и новые перспективы. Для широкого круга читателей.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.