Время желаний. Как начать жить для себя - [57]
Коко Шанель
В сравнении с вниманием к собственной фигуре, личным отношениям, духовности, дому и финансам, вопрос стиля может показаться чем-то поверхностным. Но стиль оказывает столь же значительное влияние на нашу жизнь и способность принимать саму себя. Создавая свой журнал, Кармел Сноу говорила, что Harper’s Bazaar рассчитан на «хорошо одетых женщин с хорошо одетым умом». Мне нравится такое определение. Почему бы нам не качнуть чашу весов в свою пользу?
В среднем возрасте, как это ни печально, нам нужно смириться с тем, что приходится прилагать больше усилий. Ушли в прошлое дни, когда можно было натянуть джинсы и футболку, не «заморачиваться» макияжем и все равно выглядеть прекрасно. Сегодня даже собака отказывается идти со мной на прогулку, пока я что-нибудь с собой не сделаю. Речь не о соблюдении неких норм общества и не о попытках привлечь внимание мужчин – просто нужно хорошо выглядеть и любить себя. И многим из нас для этого нужна новая «калибровка» образа. Если вы смотрите в зеркало и не находите себя привлекательной, то и другие не найдут.
В среднем возрасте нас поджидают три основные ловушки стиля.
Вы из года в год носили одежду одного и того же стиля и цветовой гаммы – хотя мир давно ушел вперед, изменилось ваше тело и изменилась мода.
Вы просто сдались. Теперь для вас главное – удобство. Заурядный повседневный гардероб. Если одежда чистая и вам в ней комфортно, значит, сойдет. Никаких каблуков – унылые ботинки на неухоженных ногах. (Приговор однозначный: виновна!)
Прекратите соперничать с дочерью и начните одеваться по возрасту. Вы можете быть красивой и элегантной. И никто не будет смеяться за вашей спиной.
Поиск личного стиля
Раньше униформой среднего возраста был английский костюм и жемчужные бусы, но сегодня правил гораздо меньше – пожалуй, их и вовсе нет. Вам нужно продемонстрировать все свои лучшие стороны, скрыть недостатки и быть уверенной, что одежда отражает вашу суть. В своей одежде вы должны чувствовать себя самой собой. Главное здесь – найти личный стиль, идеально вам подходящий. Он может быть очень сдержанным и классическим или ярким и смелым. Как бы то ни было, ваш стиль – только ваш. Как же его найти?
Во-первых, давайте вернемся к вашей доске визуализации. Подумайте о том, что могла бы носить эта женщина – какие цвета, какую одежду. Что бы она надевала каждый день? А вечером? А по особым случаям? Подумайте об этом и постарайтесь представить.
А теперь подумайте о прилагательных, которые наилучшим образом описывают ваш уникальный стиль. (Забудьте о таких словах, как неброский и удобный!) Вам подойдут такие слова, как: классический, простой, свободный, женственный, индивидуальный, колоритный, дерзкий, шикарный, богемный, естественный, современный, винтажный, изысканный, роскошный, сексуальный, причудливый, аристократичный, сдержанный, минималистический, достойный, гламурный, возбуждающий, веселый, яркий, элегантный, городской, эклектичный, строгий, новый, изящный, безупречный, мягкий, небрежный, летящий, пышный, продуманный, необычный, уникальный, легкий, броский, вдохновенный, многослойный, чистый, монохромный, игривый, темный, холодный, свежий, вызывающий и непринужденный… и даже фэнтези! Ну, может быть, не сразу все… но все же выберите те слова, которые наилучшим образом подходят вам и вашему стилю.
Найдите личный стиль, не заботясь о модных трендах. Я ношу джинсы, белую футболку, кашемировый джемпер и сапоги до колен, ковбойские сапоги или байкерские ботинки или балетки без каблука уже двадцать пять лет. Фасон джинсов меняется – и все. В шизофренической одержимости одеждой есть что-то тревожное.
Эль Макферсон
Найдите изображения женщин, которые обладают харизмой и чей стиль вас восхищает. Найдите изображения нарядов, которые вам хотелось бы носить. В мире множество женщин среднего возраста, которые могут служить образцами для подражания в области стиля, и мы можем многому у них поучиться. Дебора Хаттон, Аннетт Бенинг, Мишель Обама, Найджелла Лоусон, Эль Макферсон, Робин Райт, Джейми Ли Кертис, Сьюзи Орман, Эллен Деженерес, Ким Бейсинджер… Или просто кто-то из ваших знакомых?
Обратитесь за помощью к профессиональному консультанту по стилю, чтобы создать несколько интересных образов. Непредвзятый, профессиональный взгляд поможет вам в создании нового имиджа – это будете вы, только лучше.
Глобальная ревизия
А теперь, когда вы представляете, как вы хотите выглядеть, можно признать правду. Вам вовсе не нужно много одежды. Вам нужно немногое, но самое лучшее. Восемьдесят процентов времени мы носим двадцать процентов имеющейся у нас одежды. Поэтому давайте-ка, мадам Хомячиха, разберемся с тем, что у вас есть.
Средний возраст женщины – момент истины для ее гардероба. Та одежда, которую вы носили, когда были моложе и стройнее, соседствует с недавними приобретениями и смотрит на вас с немым укором. Конечно, она чувствовала бы себя лучше, если бы знала, что есть хоть малейший шанс, что вы когда-нибудь сможете ее надеть. Но скорее всего, этого уже не случится. Даже если вы похудеете, одежда не будет смотреться. И вам это отлично известно.
Богатый жизненный опыт и знания Джейн станут источником сил и поддержки для всех, кто живет в одиночестве. Ее убедительные примеры, рекомендации и позитивный взгляд на мир вдохновляют дышать полной грудью и брать от жизни все, что она может предложить. Жизнь в одиночестве может стать верхушкой айсберга преображения, катализатором активных действий. Она не означает конец былым возможностям; с новым статусом открываются и новые перспективы. Для широкого круга читателей.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.