Время желаний. Как начать жить для себя

Время желаний. Как начать жить для себя

Никогда не поздно изменить курс вашей жизни! Лучшее время начать – сейчас! Эта вдохновляющая книга затрагивает все аспекты жизни: любовь, духовность, сексуальность, карьеру, отношения с детьми и родителями. Она даст пищу для размышлений над собственным планом – вашим личным манифестом, который сделает вашу жизнь ярче.

Жанры: Психология, Самосовершенствование
Серии: -
Всего страниц: 70
ISBN: 978-5-699-87581-8
Год издания: 2018
Формат: Полный

Время желаний. Как начать жить для себя читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Jane Mathews

MIDLIFE MANIFESTO A TOOLKIT TO PLAN THE REST OF YOUR LIFE

Copyright © Jane Mathews, 2014


© Новикова Т. О., перевод на русский язык, 2016

© ООО «Издательство «Э», 2018

Почему пчела?



Пчела – идеальный символ женщины среднего возраста. Простейшее объяснение: это знак энергии женственности – ведь у пчел всем правит царица. А если этого недостаточно, загляните в историю. Во многих культурах пчела олицетворяла богатство добродетелей – любовь, мудрость, продуктивность, процветание, трудолюбие, духовность и партнерство.

На протяжении многих лет люди считали, что с аэродинамической точки зрения пчелы вообще не должны летать. Но они летают. Я верю, что пчелы символизируют достижение всего, к чему стремится разум. И что может быть совершеннее?

Как извлечь из чтения максимум пользы



Когда книга начинается с раздела «Как пользоваться этой книгой», я сразу начинаю злиться. Что, по их мнению, я собираюсь с ней делать? Складывать на нее свои покупки? Мыть ею машину? Кормить собаку? Так что, извините! Вы взяли это издание в руки по определенной причине, и я хочу, чтобы вы извлекли из него максимум пользы.

Я написала эту книгу, потому что мне нужен был план для человека среднего возраста, а найти что-то подходящее я не смогла. Структура книги очень проста. Две первые главы посвящены тому, кто мы есть и какими хотим быть. А следующие семь глав расскажут о разных аспектах нашей жизни – об отношениях, теле, духовности, интересах и работе, о доме, личном стиле и финансовой независимости. Каждая глава построена так, чтобы вдохновить и дать вам пищу для размышлений над собственным планом – вашим личным манифестом, который вы составите, читая последнюю главу. Можете читать эту книгу по одной главе в неделю, а можете «проглотить» все за выходные.

Я подобрала массу полезных цитат и замечаний, сделанных женщинами среднего возраста. (Конечно, их имена я изменила, чтобы сохранить конфиденциальность.) Вы сами решите, какие из этих цитат и идей отвечают вашим запросам и интересам. В конце каждой главы есть место, где вы можете делать заметки, – или просто подчеркивайте то, что покажется вам наиболее интересным. Даже если из этой книги вы вынесете одну-единственную идею, которая поможет вам измениться и составить план своей будущей жизни, я буду счастлива (но я надеюсь, что вы почерпнете из моей книги гораздо, гораздо больше!).

«Мы не можем сделать все сразу, но можем сразу сделать что-нибудь», – сказал Калвин Кулидж.[1] И речь идет не только о визуализации и планировании будущего, но и о том, чтобы действовать немедленно, тут же начав воплощать в жизнь свой манифест. В конце каждой главы есть место, чтобы описать и эти действия.

Считайте данную книгу источником идей для создания «скелета», который станет основой для написания вашего манифеста (мы это сделаем в главе 10). А пока что собирайтесь с мыслями, чтобы создать собственный – только ваш – жизненный план, к реализации которого можно будет приступить немедленно.

Предисловие

Через двадцать лет вы будете глубоко разочарованы тем, чего не сделали. Гораздо в большей степени, чем тем, что сумели сделать. Поэтому поднимайте паруса и выходите из безопасной гавани. Ловите ветер. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.

Марк Твен

Итак, неужели «Время Желаний. Как начать жить для себя» действительно работает? Да! Сам процесс написания моего манифеста дал мне толчок – столь необходимый, когда появляется страстное желание избавиться от всего, что не приносит пользы. Теперь у меня есть цель и силы, я ощущаю абсолютный покой и полную уверенность, что моя жизнь не пройдет впустую. Я сумею прожить ее по-настоящему.

Эта книга родилась из поисков смысла и направления. Ее основой стал конкретный план, который и привел меня сюда. Я – такая же, как и вы. Я не утверждаю, что знаю ответы на все вопросы или могу их узнать. Но я надеюсь стать спутницей в вашем путешествии. И я надеюсь, что моя книга, которая теперь стала вашей, вдохновит вас в пути. Она подобна снегоочистителю, который разгребает дорогу и аккуратно посыпает ее песочком.

Составление собственного манифеста показало мне, что ответы на многие вопросы кроются в нас самих. Нужно лишь счистить верхние слои – как с луковицы, – чтобы обнажить их. Нужно зарядиться силой, исцелить собственную жизнь и избавиться от лишнего багажа. Мы способны стереть ненужные «файлы» из собственного прошлого, если мы этого захотим. Мы должны жить будущим. Давайте обсудим, каким вы хотите видеть свое будущее и как можно встроить ваше видение в ткань повседневной жизни так, чтобы все мечты осуществились.



Вы понимаете, что достигли среднего возраста, когда вы… знаете все ответы, но никто не задает вам вопросов; помните, что считали своих родителей очень старыми, когда им было меньше, чем вам сейчас; комфорт ставите выше стиля; делаете заказ в ресторане наугад, потому что забыли дома очки; не можете разобрать собственный почерк; раздражаетесь, когда вам звонят после восьми вечера; ложитесь спать раньше собственных детей; утром маетесь, словно всю ночь где-то «гудели», хотя провели ночь в собственной постели; подпеваете музыке в лифте; знаете, кто это – чайка по имени Джонатан Ливингстон; память у вас, как… ну, знаете… как та штуковина, через которую просеивают муку; вам хочется вздремнуть после обеда; да, вы не прочь отправиться в круиз; вы теряете ключи от машины, находите и через минуту снова теряете; наклоняетесь и ищете, что бы еще сделать, раз уж наклонились; подумываете о том, чтобы начать играть в гольф или бридж; понимаете, что лучший отпуск – это когда все уезжают из дома хотя бы на пару дней; когда свечи стоят дороже торта; слово «удача» означает, что вы сумели с первой попытки найти машину на парковке; знаете три признака старения: первый – это ослабление памяти, а… я забыла остальные два…


Еще от автора Джейн Мэтьюз
Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим

Богатый жизненный опыт и знания Джейн станут источником сил и поддержки для всех, кто живет в одиночестве. Ее убедительные примеры, рекомендации и позитивный взгляд на мир вдохновляют дышать полной грудью и брать от жизни все, что она может предложить. Жизнь в одиночестве может стать верхушкой айсберга преображения, катализатором активных действий. Она не означает конец былым возможностям; с новым статусом открываются и новые перспективы. Для широкого круга читателей.


Рекомендуем почитать
Искупление Зоруса

Брат Чарли поставил ее в безвыходную ситуацию и вынудил спасать киборга от правительства Земли. Это опасно, и она станет изгоем на своей планете, но иначе жизнь брата не спасти. Пленный мужчина — самовлюбленный, грубый и, пожалуй, самый большой придурок из всех, с кем ей не посчастливилось встретиться. У него лишь два положительных качества — красивое лицо и невероятно сексуальное мускулистое тело. Однако Чарли не может дождаться, когда избавится от этого киборга.Все киборги испытывают к людям ненависть, но Зорус полностью поглощен ею.


Эволюция разума

Центральная идея работ знаменитого Рэя Курцвейла — искусственный интеллект, который со временем будет властвовать во всех сферах жизни людей. В своей новой книге «Эволюция разума» Курцвейл раскрывает бесконечный потенциал возможностей в сфере обратного проектирования человеческого мозга.


Петь, танцевать, кричать

Петь. Танцевать. Кричать. Лауреат Нобелевской премии, австрийская писательница Эльфрида Елинек передала The New Times свое эссе, написанное во время процесса над Pussy Riot.


Лики истории в "Historia Augusta"

Эссе М.Юрсенар, посвященное отражению римской истории в Истории Августа — сборнике составленных разными авторами и выстроенных в хронологическом порядке биографий римских императоров (августов).


Достоинство возраста. Как относиться к старению

Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.


Формула Бога. Эволюция религии, культуры и этики в эпоху технологической сингулярности и бессмертия

Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.


Золотой ключик инфосторителлинга

Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.


Успокойся, чёрт возьми!

Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)


Между психотерапевтом и клиентом. Новые взаимоотношения

Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.