Услышь родителей своих. Как взрослым детям общаться со взрослыми родителями - [17]
Андрей Левченко, бизнес-тренер, мотивационный спикер
7. Вопрос: «Какие вопросы очень важно задать своему отцу?»
Ответ.
✓ Что ты делаешь, когда ничего не получается?
✓ Что ты говоришь себе, когда на душе очень больно?
✓ Что всегда вдохновляет и поддерживает тебя?
✓ Какие люди, персонажи, герои тебя восхищают? Почему?
✓ Что самое главное бы ты хотел передать нам, своим детям?
8. Вопрос: «Какие правильные отношения между дочерью и отцом? Чего дочери от отца ждать, а чего нет?
Ответ.
Нет описания «правильных» отношений. Есть отношения, когда обоим участникам отношений комфортно. Важно понимать, что отношения, любые отношения, – это когда вкладываются оба. Папа может всё, что угодно. Важно понять чего КОНКРЕТНО ВАШ ПАПА не может. Так, например, если он не может говорить детям: «Я вас люблю», так он вообще её в принципе никому скорее всего не говорит, не говорил и говорить не будет. А если папа эту фразу не говорит именно Вам, тогда это другой разговор. Подумайте, способен ли был Ваш отец на те поступки, которые Вы от него ожидали. В мире всегда работает закон компенсации. И если папа не говорил Вам о своей любви, то ВСЕГДА, всё детство и всю жизнь рядом с Вами есть люди, которые говорят Вам эти слова в достаточных количествах. Мы всегда получаем то, чего очень хотим. Но не всегда именно от тех людей, от кого ждём это. Найдите, откройте в своём отце то, что делает только ОН, то, что у него получается прекрасно и скажите ему об этом. Тогда Ваш папа будет по максимуму делать то, что он может и, может быть однажды, он сделает невозможное…
9. Вопрос: «Мне 45 лет, а всё надеюсь, что мой отец обо мне позаботиться. Понимаю, что этого не будет, но не могу перестать ожидать».
Ответ. Ожидания в 99 % случаев заканчиваются обидами. Давайте поразмышляем. Ваш отец не заботился о Вас вообще? Или он не делал это так, как Вы ожидали? Очень часто вариант ответа второй. Ожидание от человека конкретных действий, часто связано с гордыней. Мы не понимаем, что этот человек другой. Проще говоря – мы не любим его. Ибо, если бы мы его любили, то первый мотив был бы – чтобы этому человеку было хорошо. Обида, гордыня же мыслят иначе. У обиженного и гордого на первом месте: «Чтобы мне было хорошо». Если мы долго удерживаем какие-то негативные чувства, это означает, что мы имеем от этого огромную вторичную выгоду. Например, это позволяет нам оправдывать свои неудачи, свою лень, нереализованность и так далее. Благодарите отца за то, что он был, за то, что он есть, за то, что он будет всегда. Это первый шаг.
10. Вопрос: «Как научиться не переносить на сына агрессию, которая направлена на его отца, который уже не в этой семье?»
Ответ.
Люди не выходят из отношений за один день. Отношения – это привычка, из которой выходишь постепенно. Когда мама начинает выплёскавать на детей негативные чувства, это означает, что она в душе продолжает ссориться с отцом детей. Общается с ним. Вам нужно понять, что крик, арессия и срывы – это способ договорить с мужем, способ постепенного выхода из привычки. Избавиться от этого нельзя. Но форму выхода из привычки поменять можно. Очень хорошо помогает психолог, коуч, хобби, увлечение и, конечно же, творчество!
11. Вопрос: «Как начать называть папу „папой“ во взрослом возрасте? Отношения с самого детства были не близкие, обращаемся к нему просто „ты“».
Ответ. Папа – это слово, которое применимо к человеку, которому полностью доверяешь. Прежде, чем через столько лет назвать отца папой, задайте себе вопрос, готовы ли вы услышать от него: «Я – против. Мне это не нужно!» Ведь Ваш отец может по– разному отреагировать на Ваше «папа», и это его право. Так вот, если Вам всё равно, как отреагирует на Ваше «папа» отец, и вы это делаете прежде всего для себя, если Вы не ждёте, что он резко изменит после этого к Вам своё отношение – тогда обязательно сделайте это. Можно начать разговор с простого вопроса: «Папа, скажи, а как ты называл своего отца?» Наших родителей не возможно изменить. Всегда привожу пример про операционную систему Виндоус. Виндоус 2003 года открывает только файлы 2003 года. Виндоус 2005 го открывает и 2003 и 2005, виндоус 2013 открывает и 2003, и 2005, и 2007 и 2013. ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖДАТЬ, что 2003 виндоус восприятия мира ваших родителей откроет ваши новый файлы 2015 года в программе 2013 года. Меняться только Вам. Не выжидайте! Просто делайте из Любви!
12. Вопрос: «Отец любит младшую сестру больше, чем меня. Я всегда это чувствовала, но только после тридцати четырёх лет я поняла, как мне этого тоже хочется, как не хватает».
Ответ.
Детская ревность это явление частое, и при этом не полезное. Когда мы начинаем себя с кем– то сравнивать, мы перестаём замечать на фоне всех остальных людей свои сильные стороны, мы словно зажимаем себя в рамки соответствия одному единственному человеку. Пока мы себя с кем-то сравниваем, наши глаза закрыты, и мы успешно УПУСКАЕМ все возможности развития. Выстроить отношения всегда помогают вопросы. Спрашивайте у папы всё что угодно, при этом вообще не важно, что он скажет, важно то, что он просто говорит с Вами. Единственный способ дополучить любовь – это отдать её другим. Найдите в своём окружении кого-то кому так же как и Вам не достает любви. И просто подарите человеку любовь.
Эта книга с ХАРАКТЕРОМ! Она о том, как можно смело, решительно и сверхэффективно достигать… ЧУЖИХ целей. И не достигать своих. Предоставлять свою жизнь в пользование любому желающему – безвозмездно, то есть даром. И не получать ничего взамен. Работать за другого и на другого. То есть – о нелогичном поведении человека, направленном против самого себя, под названием САМОСАБОТАЖ!Ели вы прочитаете её, вам придётся ДЕЙСТВОВАТЬ. Вы уже никогда не будете таким, как сейчас. Вы будете бояться, но делать, перестанете ждать вдохновения, ориентироваться на мнение других людей, желать им нравиться, позволите себе отдых без чувства вины, начнете продуцировать полезные идеи и будете радоваться этим переменам.
По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился.
Книга Елены Тарариной «Тканевая терапия в работе с разными категориями клиентов» дает представление о многогранном потенциале арт терапии, который интегрируется во все сферы жизненного пространства. Автор исследует полифункциональность и универсальность тканевой терапии в арт коучинге, life коучинге, системно-семейной терапии, эстетотерапии. Техники, которые представлены в книге являются практике ориентированными, что способствует процессу вовлеченности клиентов, формирование эмоционального интеллекта.
Эта книга о чувстве вины… Она обращена к бессознательному, ведь именно в нём прячется чувство вины. В ней я поднимаю актуальные вопросы формирования вины, выгоды вины, структуры вины и, конечно же, предлагаю новые взгляды и, без преувеличения, революционные подходы к пониманию чувства вины. В основу книги положены идеи кармического менеджмента Майкла Роуча, теории Потока Михая Чиксентмихая и моя теория мотивационной провокации как источника генерации творчества. В ней много метафор, пожалуй больше, чем во всех остальных моих книгах.Книгу не нужно читать быстро: она создана для размышления, осознания и действия.
Предлагаемое научно-методическое пособие представляет собой квинтэссенцию десятилетнего опыта работы Е. Тараринон в области практической арт-терапии. Оно содержит систему упражнений, тестов, практик, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства.
«В песочной терапии мир детства вновь распахивает перед человеком свои двери, и эти же двери ведут в бессознательное и скрытые в нём тайны» (Д. Сандер).В контексте глубинного влияния песочной терапии на психику клиента поднимается вопрос о необходимости специальной подготовки для песочных терапевтов. В книге Елены Тарариной собран широкий спектр её собственных, авторских, методик и методик других арт-терапевтов, коллег и учеников, освещающих теоретические и практические аспекты песочной терапии.
Донна Деномм – психолог, более двадцати лет посвятившая изучению и практике шаманского целительства. Еще ребенком она столкнулась с насилием, а затем долгие годы боролась с посттравматическим стрессовым расстройством и другими последствиями. Став шаманским целителем, Донна создала систему энергетических практик, которая позволяет эффективно работать с любыми эмоциональными травмами. Выполняя приведенные в книге техники, вы трансформируете свой непростой жизненный опыт и освободите себя от вины, стыда и ярости. Книга будет полезна всем, на чью долю выпали нелегкие испытания.
Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель. Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Любознательность и способность учиться – дар эволюции человека. До сих пор ни одна из искусственных нейронных сетей не в состоянии воспроизвести самую элементарную информацию, которой владеет даже младенец. В этой книге французский нейробиолог Станислас Деан рассказывает, что в действительности скрывается за природной тягой людей к знаниям. Понимание ее особенностей, роли восприятия, ошибок, памяти и внимания в обучении – сила, которая позволит раскрыть наш потенциал в школе, на работе и в повседневной жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Книга «16 дней. Главная книга успешного человека» представляет собой комплекс методов, правил, упражнений, позволяющих изменить отношение читателя к себе и окружающим, познать любовь и счастье, ощутить свободу, познакомиться со своими небесными помощниками. Книга призывает читателя переходить к здоровому образу жизни. Приведены методики по улучшению зрения, упражнения по возвращению гибкости и молодости позвоночнику, упражнения по укреплению всего тела. Предложена поэтапная схема перехода к здоровому и полезному питанию, позволяющая без серьезных стрессов для организма выстроить индивидуальный рацион приема пищи для каждого читателя.
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.