Услышь родителей своих. Как взрослым детям общаться со взрослыми родителями - [15]
В основе всех проблем лежит разное понимание, восприятие, ответная реакция, анализ и на основании анализа – выводы простых инстинктов и желаний. Инстинкт → действие → причинно-следственная связь →поступок. Увидел (придумал, решил, захотел) → реакция органа (выделение гормона, сигнал на действие, мышечная реакция) → совершение системы манипуляций (предварительная работа, размышление, сопоставление фактов, выводы, изготовление инструментов….) → конечный результат (подарок, предложение, покупка, знакомство с человеком, приобретение животного….). Родители чаще всего не готовы принимать ребёнка, даже повзрослевшего, как полноценного взрослого человека. Им некогда, они слишком многим заняты, и по инерции нет времени заниматься, по их мнению, – не главным. Понять сложнее – запретить проще, а участвовать и разбираться во всём нет времени и желания. Тем более в своё время они в этом всём разобрались, но это было давно и для других обстоятельств, и другого человека. Я не могу правильно сформулировать психохимические механизмы проблемы, но думаю это связано с проявлением доминирующего собственного эго (я знаю как…), просто эгоизм в отношениях, лень и отсталость во взглядах и непонимание младшего поколения, нежелание выходить за зону комфорта. Взрослея, мы для родителей остаёмся детьми, и родители по прежнему, по привычке или по не пониманию, опекая «помогают нам жить», руководствуясь лучшими побуждениями (это в большей степени менталитет славянских народов), – это ложное представление. Так называемая опека, после определённого возраста опасна и вредоносна, она не даёт развиваться, так называемому ребёнку, как полноценной половине будущей семейной пары (принятие решений, ответственность за действия и поступки, и просто самовыражение как личности). Иногда эта опека может меняться, трансформироваться на внуков и общая забота, общие хлопоты, близкие по пониманию трудности и методы их решения выводят на более высокий уровень общения «дети-родители». Хотя в моём понимании, это тоже тупиковое решение. Если методы и подходы к воспитанию детей у двух поколений абсолютно одинаковы (родители – меня воспитали хорошо, то и я теми же методами так же хорошо воспитаю, дедушки, бабушки – мы же Вас воспитали хорошо, вот так же хорошо воспитаем и Ваших детей). Бабушки и дедушки уже давно не успевают за прогрессом и новыми технологиями в воспитании, а родители ленивые, не желающие видеть дальше телевизора и дивана, и как вывод не любящие своих детей.
Петр Пасечник, общественный деятель.
42. Вопрос:«Как просить прощения у мамы?»
Ответ.
✓ Выберите удобный момент.
✓ Говорите спокойно.
✓ Говорите о своих чувствах.
✓ Не ожидайте ответа.
✓ Не ожидайте ничего.
✓ Разговаривать лучше, чем накапливать.
✓ Через несколько лет Вы будете благодарны себе за этот разговор, как бы он не завершился.
✓ Когда Вы станете родителем, Вы поймёте, что это большая честь, когда твой ребёнок делиться с тобой своими чувствами. Делая шаг на встречу – ребёнок даёт Вам шанс на диалог. И если Вы им не пользуетесь, то это вовсе не обозначает, что Ваш ребёнок не прав.
Глава 2. Папы
1. Вопрос: «Отец пил, унижал, обижал меня и маму. Не могу простить его за страшное детство, а маму – за то, что она приняла решение жить так и сохранить хоть такую псевдосемью».
Ответ.
Всё, что решили наши родители в своё время – было лучшее из всевозможных решений. Отец пил, мама гиперопекала Вас, а Вы – «хороший». А для чего тогда Вы – такой умный, взрослый и хороший – носите много лет в сердце столько боли и мусора?
Вы – такой же, как и ваши родители. Вы – человек, который живёт с убеждением, что он – жертва.
Человеческая лень творит чудеса. Терпение – подруга лени, смирение – друг любви.
Отвергая своё «страшное детство», осуждая своё «страшное детство», Вы так и не смогли отпустить прошлое. Вы каждый день помните «вчера». Вы в каждое сегодня вдыхаете воздух вчерашней боли.
Очень часто, стремясь быть непохожими на своих родителей, мы так их отрицаем, что незаметно для себя превращаемся в своих родителей.
Шаг первый. Признайтесь, что быть тем, кем Вы есть, и помнить то, что Вы помните, Вы решили сами.
Шаг второй. Позвольте себе любить своих родителей. Начните проявлять к ним любовь искреннюю. Не ждите ничего взамен. И как можно чаще вспоминайте о хорошем. Найдите в своих родителей такие позитивные моменты, которых не у большинства родителей, оживите свое детство воспоминаниями радости и счастья. Когда вы посвятите этим действиям свое время, Ваше состояние измениться. Хорошо работает коллаж: «Моё прошлое, настоящее и бужущее».
2. Вопрос: «Что делать, когда папа (муж) не помогает, а сбегает к друзьям и пиву, а я всё делаю сама?»
Ответ.
Родительство – это работа. И её, эту работу, нельзя делегировать. Вы, как бы ни старались, не сможете заменить Вашим детям отца, да и делать этого не стоит. Вопрос не в том, что Ваш муж избегает воспитания своих же детей. Вопрос в том, что пока Вы раздражаетесь и злитесь на мужа, Вы остаетесь такой же неэффективной для Ваших детей, каким считаете своего мужа. По сути, Ваши дети сейчас находятся без обоих родителей. И вот это – самое печальное.
Эта книга с ХАРАКТЕРОМ! Она о том, как можно смело, решительно и сверхэффективно достигать… ЧУЖИХ целей. И не достигать своих. Предоставлять свою жизнь в пользование любому желающему – безвозмездно, то есть даром. И не получать ничего взамен. Работать за другого и на другого. То есть – о нелогичном поведении человека, направленном против самого себя, под названием САМОСАБОТАЖ!Ели вы прочитаете её, вам придётся ДЕЙСТВОВАТЬ. Вы уже никогда не будете таким, как сейчас. Вы будете бояться, но делать, перестанете ждать вдохновения, ориентироваться на мнение других людей, желать им нравиться, позволите себе отдых без чувства вины, начнете продуцировать полезные идеи и будете радоваться этим переменам.
По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился.
Книга Елены Тарариной «Тканевая терапия в работе с разными категориями клиентов» дает представление о многогранном потенциале арт терапии, который интегрируется во все сферы жизненного пространства. Автор исследует полифункциональность и универсальность тканевой терапии в арт коучинге, life коучинге, системно-семейной терапии, эстетотерапии. Техники, которые представлены в книге являются практике ориентированными, что способствует процессу вовлеченности клиентов, формирование эмоционального интеллекта.
Эта книга о чувстве вины… Она обращена к бессознательному, ведь именно в нём прячется чувство вины. В ней я поднимаю актуальные вопросы формирования вины, выгоды вины, структуры вины и, конечно же, предлагаю новые взгляды и, без преувеличения, революционные подходы к пониманию чувства вины. В основу книги положены идеи кармического менеджмента Майкла Роуча, теории Потока Михая Чиксентмихая и моя теория мотивационной провокации как источника генерации творчества. В ней много метафор, пожалуй больше, чем во всех остальных моих книгах.Книгу не нужно читать быстро: она создана для размышления, осознания и действия.
Эта книга представляет многолетний опыт автора по интеграции метода арт-терапии в классический коучинг. Техники, описанные здесь, являются как модификациями основных коучинговых техник в контексте арт-терапии, так и абсолютно новыми алгоритмами, которые были разработаны автором на основе многократных семинаров – интенсивов «Консультирование в стиле арт-коучинг», корпоративных тренингов и персональных арт-коучинговых сессий.В данном издании методологическую концепцию арт-терапии мы рассматриваем, опираясь на мнение ведущих специалистов в этом направлении.
Предлагаемое научно-методическое пособие представляет собой квинтэссенцию десятилетнего опыта работы Е. Тараринон в области практической арт-терапии. Оно содержит систему упражнений, тестов, практик, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».