Прощай, хомут Ломовой Лошади! - [13]
– Нет! – хором ответили девушки.
– Но вот вопрос теперь к вам, – медленно протянула Вася. – Как бы это спросить правильно… – она замялась, по старой привычке, но новые ощущения уже входили в её жизнь, и она осмелилась, может быть, впервые осмелилась попросить что-то для себя:
– Мне очень хорошо в этом состоянии, но как его сохранить насовсем?
– Да, нужен же какой-то рецепт для закрепления этого состояния? – уточнила более прямая Лёля. – Сами сказали, такая жизнь до добра не доводит. Болезни там всякие начинаются, а нам болеть нельзя.
– Детки у нас маленькие, – вставила Василиса.
– Да и просто не хочется болеть, чего уж тут скрывать. Жить хочется, радоваться, наслаждаться. – Лёля всегда могла чётко сформулировать свои хотелки.
– Точно, – кивнула Вася.
– Вы же почти что волшебница, – мурлыкнула Лёля, – по любому у вас рецептик особый имеется, типа зелья какого…. или заговора…
– А если там какой секретный ингредиент нужен, так вы скажите, мы и жабьи лапки достанем, – не отставала от уговоров Вася. Лёля с уважением покосилась на неё – насчёт жабьих лапок это было сильно. Донара Зурабовна заулыбалась и остановила это полет фантазии:
– Девочки, я не колдунья, я психолог. И работаю только вполне научными способами. Хотя… – она улыбнулась им и продолжила:
– Рецептик для вас и вправду будет. Но перед этим давайте проработаем ещё один момент. Чтобы, так сказать, уже полную ясность в вопрос внести. – Донара Зурабовна снова взяла свою шкатулку с шахматными фигурами и извлекла фигурку чёрного короля, а потом и белого.
– Вот представьте себе, мужчину своей мечты. Как бы вам хотелось, чтобы он относился к вам? Чего делал или не делал?
– Вообще-то мы замужем, – вставила заинтересованно Лёля.
– Моего мужа сложно назвать мечтой, – вздохнула Василиса.
– А вот вы представьте, что мужья ваши – это мужчины, о которых вы всю жизнь мечтали. Что они именно такие, которых принцами называют. Что они хотят и могут сделать вас счастливыми. Что они делают для этого? В чем выражается их любовь к вам? – Донара замолчала и дала возможность девочкам сосредоточиться и подумать.
– Ну, мне бы хотелось, что бы муж больше времени со мной проводил, чтобы интересовался мною, а не только своею работою, – ответила Лёля.
– А мой чтобы деньги домой носил, работал бы, дела домашние помогал делать, заботился обо мне и детях, ну и любил меня, конечно – добавила Василиса.
– А теперь самое главное. Что конкретно, какие чувства и ощущения мужчина должен давать тебе, Лёля, и тебе, Вася, чтобы с полным правом называться мужчиной вашей мечты?
– Любовь, внимание, понимание, спокойствие, уверенность в нем и в себе, чувство защищённости, обнимашки-целовашки всякие там, – размечталась вслух блондинка.
– Поддержку, заботу, похвалу, уважение, помощь по хозяйству… – добавила более практичная Василиса.
– Верность, – спохватившись, добавила Леля.
– Вот вам по листочку – пишите важные для вас чувства и ощущения: «Мужчина, который даст мне чувство защищённости…» – Донара протянула девчонкам извлечённые из волшебного чемоданчика листки и ручки. – Чего только в этом чемоданчике нет, – подумала Лёля мимоходом. – С таким чемоданом Донара Зурабовна и на необитаемом острове не пропала бы, наверное.
Глава 11. Король Приручённый, или кто царский взгляд привлекает…
Настрочив каждая свой список требований к мужчине мечты, девочки вернули листки психологу.
– Хорошо, – подвела итоги Донара. – Вот тебе, – она протянула фигурку Чёрного Короля Василисе, – и тебе. – Фигурка Белого Короля перекочевала к Лёле.
– Вот эти фигурки в ваших ладошках – это мужья вашей мечты. Закройте глаза, сосредоточьте своё внимание на фигурке, прижмите её к середине своей груди и сделайте три вдоха, три выдоха. И на третьем выдохе войдите в репрезентацию – теперь вы и есть этот самый Король. Вы – мужчина, который любит, заботится, понимает, уделяет внимание, даёт уверенность, чувство защищённости, финансовую поддержку, теплоту отношений, помогает, поддерживает, уважает и при этом предан вам всей своею царскою душою.
Войдите в состояние Короля. Почувствуйте его в середине груди и медленно открывайте глаза, смотрите прямо перед собой. Дальше – только по моей команде.
Вы – мужчина, дающий всё, что так нужно Королеве: любовь, заботу, внимание, спокойствие, уважение, поддержку, взаимопонимание, нежность доверие, уверенность в нем и себе, защиту, чувство защищённости, желание быть рядом, понимание, радость, общение, надёжность, подарки, физические прикосновения, спокойствие в душе, финансовую стабильность…
А теперь посмотрите налево на Лошадку. – Девушки дружно повернули головы влево, там, на краю Донариной полки, стояла одиноко Васина фигурка.
– Она даёт и даёт, кланяется и даёт, служит, ни о чём не просит, убирает и гладит, дарит подарки, терпит, даже если иногда и жалуется. Как ощущения?
– Ох-х! – вырвалось у Васи. – Скучная она какая… Смотришь на неё и тошно становится. Кажется, что она вот-вот надорвётся, и жить ей так тяжело и мучительно, что рядом даже стоять страшновато…
– Хочется сказать: Что ж вы так убиваетесь, вы ж так не убьётесь! – Лёля пренебрежительно сжала губы, – и отвернуться. Неприятное зрелище! – заключила она.
Донара Зурабовна продолжает распутывать семейные переплетения и корректировать свою судьбу и судьбы своих клиенток. Из книги вы узнаете: – как причудливо поступки родственников из далёкого прошлого могут сказываться на вашей судьбе – что делать с потаённым страхом, который непонятно откуда взялся и не поддается обычным методикам по устранению – почему иногда лучше, если «Бог взял деньгами» – какие плоды может принести избыточная материнская любовь Вы обретете веру и понимание, что, несмотря на страшную силу Родовых программ, прогресс возможен из любой ситуации. А пример успеха героинь вдохновит и вас сделать шаги к решению ваших наболевших проблем.
Ежедневная помощь родным, близким, коллегам и подругам у вас всегда в приоритете? Хороших и послушных девочек вроде бы все любят, но почему-то в жизни вы не ощущаете этой «любви»?Все ваши добрые дела окружающие воспринимают как должное и вместо «спасибо» вы слишком часто слышите «а сделай как для меня еще вот это»?Вы устали раз за разом наталкиваться на черную неблагодарность?Благодаря книге «Прощай комплекс Хорошей девочки», вы получите инструменты, чтобы разорвать этот замкнутый круг, а кроме того:– ваши желания начнут исполняться «сейчас», а не «как-нибудь потом, в другой жизни, когда дети вырастут»– без дополнительных усилий вы получите больше любви, уважения, а также удовольствия от жизни– улучшится состояние вашего здоровья и особенно нервной системы– появится мотивация говорить «нет» неудобным и неуместным просьбам,– найдете в себе силы противостоять ряду типичных манипуляций.Простые психологические практики помогут вам прийти к этому результату легко и быстро.
Чаще всего в отношениях с мамой присутствует чувство вины. На уровне сознательном или подсознательном – но это часто базовое чувство. Или мы виноваты перед мамой, или мама перед нами. Но законы природы таковы, что чувство вины по своей природе разрушает нашу жизнь. Это не дает нам возможность быть счастливыми и строить гармоничные отношения в своих семьях. Как это исправить – читайте в новой книге.
Эта книга, написанная «человеческим языком» об одной из сложнейших технологий в современной психологии.А самое главное – о том, как устроены законы семейных систем, откуда появляются вредоносные Родовые программы и что с этим делать.В основу её положен цикл лекций для студентов-психологов. В ней около 20 эффективнейших психологических практик, которые можно безбоязненно использовать в своей жизни любому «чайнику», и которые помогут психологам и коучам в работе с их клиентами.Текст в авторской редакции.
Иногда нас всю жизнь преследует одна и та же проблема, только в разных «упаковках».Может быть, вы тоже постоянно ведётесь на жалостливые просьбы? Или резко сдаетесь под напором агрессора? Часто попадаете в безвыходные ситуации, где как ни поступишь – все равно окружающие будут недовольны? И может быть, вы давно хотели бы сказать «стоп» таким изматывающим занятиям?Благодаря информации и практикам из книги «Выход из треугольника Жертва-Агрессор-Спасатель», у вас получится:– обнаружить типичные роли и ключевые точки, которые затягивают в этот Треугольник– перестать быть жертвой людей и обстоятельств– завязать с ролью Спасателя, который всем помогает, но редко получает благодарность– научиться по-новому решать старые проблемы и выходить Победителем из сложных жизненных ситуаций.
Это книга, состоящая из множества практик, с помощью которых:– Вы сможете определить почему все ваши мечты остаются мечтами, а цели – всего лишь вашими желаниями.– Вы разберетесь, что, на самом деле, мешает вам получить достойную работу, счастливые отношения, достаток и благополучие?– Вы узнаете почему, и главное зачем, какая-то часть вашей личности мешает вашему счастью!– И сможете с нею договориться!– Вы получите мощный инструмент работы с Самосаботажником.– И сможете превратить его из диверсанта в бравого солдата.– Ваши цели и желания станут сбываться согласно вашим планам, и никакие непредвиденные обстоятельства не смогут этому помешать.Короткая книга и простые психологические практики вам в этом помогут!
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Второе издание учебного пособия (предыдущее вышло в 2001 г.) переработано и дополнено. В книге изложены теоретические и методологические вопросы изучения эмоций и чувств человека. Основное внимание уделено анализу структуры эмоциональной сферы и ее составляющих: эмоционального тона, эмоций, эмоциональных свойств личности, чувств, эмоциональных типов. Рассмотрены теории возникновения эмоций, их функции и роль в жизни человека, изменения эмоциональной сферы в онтогенезе и при патологии. В пособии приведены многочисленные методики изучения различных компонентов эмоциональной сферы человека, которые могут с успехом использоваться как в научных, так и практических целях.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.
Милена постоянно наступала на одни и те же грабли. Она так старалась быть хорошей для любимого и подруг, но они почему-то не спешили отплатить ей той же монетой. Но однажды она поняла, что пора прекращать быть удобной для всех. В легкой художественной форме, с включением терапевтических практик Лианы Димитрошкиной книга расскажет вам: – как стать по-настоящему интересной и нужной для окружающих – какие типовые ошибки совершают Хорошие девочки и почему они не чувствуют себя счастливыми – как на самом деле к таким девушкам и женщинам относятся любимый мужчина, дети, друзья и коллеги – так ли уж страшно перестать быть Хорошей Девочкой и начать быть собой, настоящей. Книга художественная, но при этом вполне терапевтическая!
Легко ли живётся психологам, при всех их знаниях? Рассказ о закулисье работы системного семейного расстановщика-психотерапевта. В легкой и доступной художественной форме – о том: – что такое расстановки и зачем они нужны – каковы сила и последствия воздействия родовых программ и сценариев – конкретные примеры, как расстановка помогла в критических ситуациях, когда уже, кажется, ничего не возможно сделать – как важно знать о своих предках, и какую пользу приносит поддержка рода. Книга носит отчасти автобиографический характер.