Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы

Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.

Жанры: Детская литература, Психология, Самосовершенствование
Серии: -
Всего страниц: 43
ISBN: 978-985-581-093-4
Год издания: 2017
Формат: Полный

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

© Шпак В., 2017

© Оформление. ОДО «Издательство “Четыре четверти”», 2017

Состав книги:

напалм для отжигания – 30 %;

концентрированная правда – 60 %;

страшные, и не очень тайны (не очень тайны, но всё равно страшные) – 20 %;

полезная информация – 70 %;

информация о том, как научиться хорошо считать – 0 %.

Введение

После прочтения этой книги ты будешь обладать знаниями, о которых мало кто догадывается. Большинство людей за всю свою жизнь не успевают понять и половины из того, о чём я тебе расскажу. Ты станешь избранным, и прокачаешься на много левелов!

Итак, здравствуй, мой юный друг. Хотя, может и не юный, и не мой, и даже пока ещё не друг …ай всё, – ну ты понял. Возможно, ты держишь эту книгу, потому что твои родители купили её, и дали тебе прочитать. Как вариант – заставили, шантажируя чем-нибудь, например, лишением благ или удовольствий. От меня вот, например, родители прятали восьмибитную приставку в МОРОЗИЛЬНИКЕ, когда их не было дома. В морозильнике, Карл. Они считали, что в этом случае я буду дольше и лучше делать уроки. На самом же деле, труднодоступность лишь добавляла ценности приставке и компьютерным играм. Кстати, я всё равно нашёл свою восьмибитку и играл втайне, научившись сворачиваться и прятать её обратно в морозильник примерно за минуту, услышав звук калитки во дворе.

Так это я к чему? Всё просто: я не буду тебя заставлять что-либо ломать в себе или менять. Открою тебе страшную тайну, которую знают все, но упорно, или упорото её игнорируют: ЕСЛИ ЕСТЬ ПРИНУЖДЕНИЕ – НЕТ ЖЕЛАНИЯ. Эта связь образовалась за тысячи лет человеческого существования. Вот гребут, значит, крабы на галере, и их заставляют, – и почему бы ты думал их нужно заставлять? Правильно! Потому что сами они не хотят грести. Сам капитан Очевидность не сказал бы лучше.


Неправда, я сказал бы, если бы смог, и это очевидно!


А почему же они не хотят? И снова в точку, юное ты дарование! Или не очень… в смысле не очень юное. Не хотят они, потому что им это не нужно! Это работает и в обратную сторону: люди автоматически делают вывод, что им это не нужно, если их заставляют. И очень, очень, очень часто они в этом абсолютно правы. Грустно ещё и то, что те, кто заставляет, очень скоро забывают, как воздействовать на людей по-другому. И много ещё тех, кто просто не видел альтернативы, например:

Жила была девушка, или парень, что тоже с некоторыми бывает. Дело было в веке так пятнадцатом, то есть давно. Нормально себе жила. Когда её хозяин в хорошем настроении, да и она на поле работала, не ленилась: часов так от светла да до темна, то он ей не плетей, а даже покушать давал. А однажды он ПОПРОСИЛ её что-то сделать, да так это потрясло нашу героиню, что она аж проснулась, и с печки чуть не упала, с перепугу. В том сне еще было, как они в селе у себя не в мешковину одетые, а в одеждах ходили исторических, как в телесериалах про их время, ага. Жили они, значит, поживали – тумаков, естественно, за «просто так» получали, и родился у них ребёнок. Не указано какого пола. И чему же научили его униженные и забитые родители – рабы/крепостные/холопы? (нужное подчеркнуть)? Конечно! Они научили его, что собственное желание ничего не значит, что за его выражение можно только огрести от начальства. Потому что желание отвлекает от возложенных обязанностей, и вообще – если люди будут делать то, что хотят, – то кто же будет работать трудную работу под плетью на плантации, например, картофеля? Что же делать? Правильно, нужно лечить рабов граждан от болезни собственного мнения! Во все времена нашей богатой истории можно было легко получить массаж палкой или плетью прямо на городской площади, схлопотать оздоровительную путёвку в Сибирь, или пройти курс целебных пыток в застенках НКВД. Хочется верить, что в наше время всё изменится, но как бы там ни было – люди уже привыкли к такому обращению.

Итак, ребёнок вырос, и научил и своих детей простой истине: собственное желание не только бесполезно, но и опасно. Их дети передали знания своим детям, те сделали то же самое, и так это дошло до наших дней. Распространению и укоренению этого мнения сильно способствовали такие замечательные организации, как церковь, школа, тюрьма и армия. Это организации, где всё делается через принуждение. Этот подход сохранился до сих пор: хочешь, чтобы кто-то что-то для тебя сделал – прикажи, или поставь человека в такое положение, в котором он просто не сможет отказаться. Многие люди и вовсе не умеют просить и договариваться. Как говорил Гермес Конрад, персонаж из замечательного мультсериала «Футурама»:

– О великие челюсти! произошла ошибка, это разрешение не на животное, а на рыбалку, И ОНО ПРИНУДИТЕЛЬНОЕ!

Даже если бы можно было бы ЗАСТАВИТЬ кого-то другого измениться, то это не пошло бы ему на пользу. Потому что НИКТО НЕ ЗНАЕТ, ЧТО ЕСТЬ ХОРОШО ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, КРОМЕ НЕГО САМОГО. Хотя другие могут поделиться своим ценным опытом.

Копает, значит чувак, в шкуры одетый, себе коренья руками, чтоб покушать. Подходит другой, и говорит, «мы тут с парнями лопату совковую изобрели… из ближайшего супермаркета, на, заюзай, – может так лучше будет… гы-гы».


Рекомендуем почитать
Георгий Юматов

Георгий Юматов – неистовая, трагическая личность. Фронтовик, освободитель Вены, обладатель нескольких боевых наград, среди которых очень редкая – медаль Ушакова. Сколько раз судьба на фронте и в мирной жизни дарила ему шанс выжить…Мечта звала его в море, случайность привела в кино. Известность пришла к актеру в середине 1950-х, когда для миллионов зрителей он стал «своим парнем» и кумиром поколений. На пике популярности с присущим ему героическим романтизмом Георгий Юматов в кино сыграл немало. «Они были первыми», «Разные судьбы», «Рядом с нами», «Очередной рейс», «Жестокость», «Стряпуха», «Один из нас», «Не забудь, станция Луговая», «Офицеры»… Эти и многие другие фильмы сделали его одним из самых знаменитых актеров 60-70-х годов XX века.


Шакалы из Лэнгли

Тридцать лет назад ошеломительный успех имел советский телесериал «ТАСС уполномочен заявить…» по одноименному роману Юлиана Семенова. Увлекательная история о том, как советская контрразведка смогла разоблачить в Москве агента ЦРУ, покорила страну. В книге, которую читатель держит в руках, предпринята попытка реанимировать тот давний сюжет, перенеся его в современные реалииДействие этого лихо закрученного шпионского детектива происходит на фоне тектонических сдвигов на Ближнем Востоке, а конкретно – вокруг событий в Сирии.


Как стать королевой

Если бы вы разбудили Ив Карпентер посреди ночи и спросили, как стать королевой, она без запинки бы ответила: «Выйти замуж за короля». Ив всегда мечтала о короне, но на пути к мечте она поняла одну важную вещь. Ни блеск короны, ни хруст стодолларовых купюр не могут сделать женщину по-настоящему счастливой, зато один взгляд любимого мужчины способен вознести ее до небес…


Потери и обретения. Книга вторая

Психологическое напряжение, страсть, интрига входят в роман с момента встречи Джоанны и Редклиффа, женатого на светской красавице.История их любви сложнее и глубже, чем рассказ о традиционном любовном треугольнике, и особенно впечатляет, ибо происходит на фоне драматических событий, в процессе развития которых героиня узнает, что она вовсе не та, кем привыкла себя считать до сих пор.


Десять минут до дзена

Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.


Можем и должны! Мнение психиатра-нарколога

На основе врачебной практики автор — главврач республиканского наркологического диспансера анализирует причины, порождающие пьянство. Обосновываются возможности и пути полного отказа от употребления спиртных напитков. Речь идет также о системе противоалкогольного воспитания детей в семье и школе, о роли правильно организованного досуга.


Департамент

Управление Историей, как оно могло бы выглядеть? Какая цель оправдывает средства? Что на самом деле властвует над умами, и какие люди ввязались бы в битву за будущее.


Лёгкое Дыхание, или Спасти Серёгу Ястребова

Когда-то я мучился от комплексов, связанных с лишним весом, страдал от последствий курения, злоупотреблял алкоголем и бессовестно прожигал свою жизнь. До тех пор, пока меня сильно не стукнуло по голове и я не взялся за себя обеими руками. Я изменил свой образ жизни. Изменился сам. Это было очень непросто, с одной стороны. Но зато результаты безумно радовали. Я стал снова стройным и спортивным, как когда-то в юности. Я заново почувствовал вкус к жизни. И у меня появилось «Лёгкое Дыхание»…


Элегантность в однушке. Этикет для женщин. Промахи в этикете, которые выдадут в вас простушку

Эта история одной провинциальной девушки, которая, будучи в прошлом солдатом, во что бы то ни стало решила быть элегантной женщиной ради своей любимой бабушки. В процессе работы над собой она встречает трёх «подруг»: Мамочку, Бизнес-леди и Светскую Львицу… Случайно попав к гадалке, они узнают, что только одной из них суждено встретить мужчину своей мечты и обрести настоящее женское счастье. Кто из них дойдёт до финишной прямой? Станут ли они подругами и существовали ли они вообще? Как сложится их жизнь? Всё это вы сможете узнать в конце книги. Конечно, эта книга не обойдётся без красивой истории любви, рассказанной от лица мужчины и о том, что он чувствовал, как влюблялся и как он наблюдал все их метаморфозы. Книга содержит задания и чёткие инструкции на каждый день, выполняя которые, читательница неминуемо из красивой женщины начнёт превращаться в элегантную девушку.


Не оторваться. Почему наш мозг любит всё новое и так ли это хорошо в эпоху интернета

Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.