Выход из треугольника Жертва-Агрессор-Спасатель. Как за 7 дней научиться пресекать манипуляции и больше никогда не плясать под чужую дудку. Книга-тренинг

Выход из треугольника Жертва-Агрессор-Спасатель. Как за 7 дней научиться пресекать манипуляции и больше никогда не плясать под чужую дудку. Книга-тренинг

Иногда нас всю жизнь преследует одна и та же проблема, только в разных «упаковках».

Может быть, вы тоже постоянно ведётесь на жалостливые просьбы? Или резко сдаетесь под напором агрессора? Часто попадаете в безвыходные ситуации, где как ни поступишь – все равно окружающие будут недовольны? И может быть, вы давно хотели бы сказать «стоп» таким изматывающим занятиям?

Благодаря информации и практикам из книги «Выход из треугольника Жертва-Агрессор-Спасатель», у вас получится:

– обнаружить типичные роли и ключевые точки, которые затягивают в этот Треугольник

– перестать быть жертвой людей и обстоятельств

– завязать с ролью Спасателя, который всем помогает, но редко получает благодарность

– научиться по-новому решать старые проблемы и выходить Победителем из сложных жизненных ситуаций.

Жанры: Психология, Самосовершенствование
Серии: -
Всего страниц: 11
ISBN: -
Год издания: 2014
Формат: Фрагмент

Выход из треугольника Жертва-Агрессор-Спасатель. Как за 7 дней научиться пресекать манипуляции и больше никогда не плясать под чужую дудку. Книга-тренинг читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Предисловие

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Меня зовут Лиана Димитрошкина. Более 20 лет я занимаюсь темой женского счастья. Ровно после второго развода, умываясь слезами, – было очень уж горько – до меня вдруг дошло: «Если второй мужик – козел, то может, и я не белая лебедь? Может, и я коза? Может надо что-то в себе переменить?».



Я начала изучать этот вопрос, изучать вопрос женского счастья. И догадалась посчитать, сколько времени я изучала то, как стать успешной в своей профессии. И сколько времени я изучала, как стать хорошей женой, счастливой в браке женщиной.

И вы знаете, чтобы стать успешной в профессии, я училась 10 лет в школе, 5 лет в одном институте. Потом во втором институте, потом третье образование, 150 разных курсов.

А замуж я вышла в предположении, что все само устроится, «ведь мы же любим друг друга». Это все равно, что к вашему главному бухгалтеру пришла бы стажер наниматься на работу, и главбух спросил бы её: «А ты что-то умеешь? Ты чему-то училась?» А стажер бы ответила: «Нет, я ничему никогда не училась. Но я же люблю заниматься цифрами. Я обожаю бухгалтерию, ведь когда люди любят, все должно получиться обязательно».

Или представьте, что вы – директор автобусного парка, и к вам пришел наниматься водитель. И этому водителю тоже задали вопрос – директор или инспектор отдела кадров: «Есть ли у вас водительские права, учились ли вы водить автобус?»

А он бы ответил: «Ну, я учиться не учился, знаний у меня особо нет никаких, но я очень люблю быть за рулем, мне это очень нравится». Вот именно так мы выходим замуж.

Хотя на самом деле, если так подходить к профессиональной деятельности, к работе водителем, например, то сами понимаете, поедете до первого столба! То березка, то рябина, то заснеженный кювет…

Чему мы учимся в жизни, в том успехов и добиваемся. И когда до меня это дошло, я начала целеустремленно учиться семейному счастью. Я много лет училась психологии. Получила образование, как гештальт-терапевт, а о системных расстановках по Хеллингеру в 2003 году написала свою первую книгу, называется «Хозяйка Дара». Так они поразили мое воображение. Больше 10 лет я училась древним ведическим практикам. И, поскольку мое бурное прошлое включает не только то, что я была политик и владелец заводов, газет, радиостанций, но и изучение теории решения изобретательских задач, я сплавила все свои знания в авторские методики, они абсолютно уникальны, и вы в этом сегодня убедитесь сами. Это совершенно новые технологии, и это стоит опробовать.

Мои собственные результаты: я более 15 лет в счастливом союзе, оставила все свои политические посты, толстые «портфели», радуюсь жизни, учу женщин быть счастливыми, пишу книжки, провожу вебинары. У меня 2 уникальных интернет-проекта: Школа женского счастья и Позитив жизни. На последнем я выкладываю свои новые находки и практики, и даже один двухчасовой вебинар может сделать вашу жизнь гораздо более счастливой.

Глава 1. А как это было у других?

А вот некоторые отзывы о моих продуктах.

Отзыв о вебинаре» Как научиться принимать мужа, отцовский род и весь Мужской Мир?»

Очень сильный вебинар «Как научиться принимать мужа, отцовский род и весь Мужской Мир?». Мне кажется, что мужской и женский род – это то, что необходимо всем пройти, необходимый минимум, так сказать. У меня резко повысился уровень энергии, и появилось ощущение защищенности, еще бы – столько мужчин за спиной.

«Что удивило?»: прошло намного легче, чем с женским родом. (Это у каждого индивидуально, у кого какой жизненный опыт, багаж).

«Тяжело ли было?»: 2, 5 часа – меня под конец просто вынесло.

А ответ на вопрос «Стоило ли оно того?» – однозначно стоило.

И плюс хочу добавить, было так приятно чувствовать любовь со стороны мужчин своего рода. Неправда, что мужчины не умеют любить. Еще как умеют!

Алина.

Отзыв о вебинаре: «Верный муж – мечта или реальность? Как за 15 шагов навсегда забыть про мужские измены?»

«Вебинар «Верный муж – мечта или реальность? Как за 15 шагов навсегда забыть про мужские измены?» очень оказался полезным для меня, теперь я точно знаю, где находится спусковой механизм, разрешающий мужу измену. Честно скажу, что практики, приведенные в вебинаре, моего сердца не задели, т. к. это не мой случай, кроме одной практики самой последней, она меня потрясла. Благодарю судьбу, что это тоже не мой случай. Тысячу раз ей спасибо!!! Очень сильный вебинар! Благодарю Вас, дорогая Лиана, за возможность пережить реальный опыт в рамках вебинара, а не испытывать эти прелести в реальной жизни».

Ирина.

У нас есть также ещё один формат проведения тренингов – это групповые поездки и путешествия. Это удивительный и уникальный формат – расстановочный интенсив. Десять дней группа работает друг на друга, видно, с чего начали и чем продолжили, с чем выходят из поездки. Удивительно просто, какая сила получается!

И вот один из отзывов о поездке в Грецию.

«Хочу поделиться радостью и восхитительными ощущениями от поездки в Грецию. Для меня теперь есть четкое понимание своего пути, ясность, что делать дальше, точное восприятие себя. Теперь мечтаю поехать еще, потому что каждый день был наполнен такой сильной энергетикой, столько позитива, счастливых улыбок, легкого и волшебного общения. Всем хочу сказать, что поездка в Грецию – это не просто трамвай на пути к своему счастью, это – сверхскоростной паровоз».


Еще от автора Лиана Ивановна Димитрошкина
Прощай, комплекс Хорошей девочки! Или как научиться говорить «нет» другим и начать говорить «да» себе. Книга-тренинг

Ежедневная помощь родным, близким, коллегам и подругам у вас всегда в приоритете? Хороших и послушных девочек вроде бы все любят, но почему-то в жизни вы не ощущаете этой «любви»?Все ваши добрые дела окружающие воспринимают как должное и вместо «спасибо» вы слишком часто слышите «а сделай как для меня еще вот это»?Вы устали раз за разом наталкиваться на черную неблагодарность?Благодаря книге «Прощай комплекс Хорошей девочки», вы получите инструменты, чтобы разорвать этот замкнутый круг, а кроме того:– ваши желания начнут исполняться «сейчас», а не «как-нибудь потом, в другой жизни, когда дети вырастут»– без дополнительных усилий вы получите больше любви, уважения, а также удовольствия от жизни– улучшится состояние вашего здоровья и особенно нервной системы– появится мотивация говорить «нет» неудобным и неуместным просьбам,– найдете в себе силы противостоять ряду типичных манипуляций.Простые психологические практики помогут вам прийти к этому результату легко и быстро.


Страшная сила родовых программ

Донара Зурабовна продолжает распутывать семейные переплетения и корректировать свою судьбу и судьбы своих клиенток. Из книги вы узнаете: – как причудливо поступки родственников из далёкого прошлого могут сказываться на вашей судьбе – что делать с потаённым страхом, который непонятно откуда взялся и не поддается обычным методикам по устранению – почему иногда лучше, если «Бог взял деньгами» – какие плоды может принести избыточная материнская любовь Вы обретете веру и понимание, что, несмотря на страшную силу Родовых программ, прогресс возможен из любой ситуации. А пример успеха героинь вдохновит и вас сделать шаги к решению ваших наболевших проблем.


Как выстроить отношения с мамой и установить с ней дистанцию за 15 шагов. Книга-тренинг

Чаще всего в отношениях с мамой присутствует чувство вины. На уровне сознательном или подсознательном – но это часто базовое чувство. Или мы виноваты перед мамой, или мама перед нами. Но законы природы таковы, что чувство вины по своей природе разрушает нашу жизнь. Это не дает нам возможность быть счастливыми и строить гармоничные отношения в своих семьях. Как это исправить – читайте в новой книге.


Прощай, хомут Ломовой Лошади!

В легкой и художественной форме на наглядном примере двух героинь-противоположностей вы познакомитесь с разными гранями Баланса и узнаете, где находится золотая середина между усталой Ломовой лошадью и надменной Королевой.Обязательно ли тянуть лямку до конца своих дней и действительно ли тут ничего нельзя изменить?Что делать, если вы всегда все тянете на себе, а окружающие этим пользуются и не ценят?Так ли уж счастлива холодная и надменная Королева? Что творится у неё внутри и счастлива ли она?Как обрести счастье и теплоту внутри, начать дарить окружающим любовь и заботу?Прочувствуйте, кто из героинь вам ближе, и узнайте, как сбросить хомут Ломовой лошади или растопить ледяное сердце надменной Королевы.


Хорошая девочка Милена

Милена постоянно наступала на одни и те же грабли. Она так старалась быть хорошей для любимого и подруг, но они почему-то не спешили отплатить ей той же монетой. Но однажды она поняла, что пора прекращать быть удобной для всех. В легкой художественной форме, с включением терапевтических практик Лианы Димитрошкиной книга расскажет вам: – как стать по-настоящему интересной и нужной для окружающих – какие типовые ошибки совершают Хорошие девочки и почему они не чувствуют себя счастливыми – как на самом деле к таким девушкам и женщинам относятся любимый мужчина, дети, друзья и коллеги – так ли уж страшно перестать быть Хорошей Девочкой и начать быть собой, настоящей. Книга художественная, но при этом вполне терапевтическая!


Законы Рода и секреты подсознательных механизмов, или Расстановки для чайников

Эта книга, написанная «человеческим языком» об одной из сложнейших технологий в современной психологии.А самое главное – о том, как устроены законы семейных систем, откуда появляются вредоносные Родовые программы и что с этим делать.В основу её положен цикл лекций для студентов-психологов. В ней около 20 эффективнейших психологических практик, которые можно безбоязненно использовать в своей жизни любому «чайнику», и которые помогут психологам и коучам в работе с их клиентами.Текст в авторской редакции.


Рекомендуем почитать
Почти ангелы

Эксцентричные нравы образованных повес и милых барышень, забавные ситуации, яркие характеры – в изящном, полном тонкого, истинно британского юмора романе Барбары Пим!Кто сказал, что антропологи только и делают, что разъезжают по экзотическим странам, занимаясь долгими и трудными раскопками, порой подвергая собственную жизнь опасности?Они исправно посещают светские вечеринки, состоят в престижных клубах, водят модные автомобили. А еще – кто бы мог подумать – вовсю ухлестывают за хорошенькими студентками и отчаянно интригуют, сражаясь за солидные средства на экспедиции и написание очень важных трудов.Но поскольку они довольно много времени проводят в компании красоток в буквальном смысле «ископаемых», отношения со вполне живыми и веселыми подругами у них складываются настолько сложные, что трудно даже описать…


Просто поверь

Пейринг: Лили Поттер/Северус Снейп Гарри Поттер/Гермиона Грейнджер Альбус ДамблдорРейтинг: PG-13Жанр: AU/POV/DramaСобытия: Летом, Фик о второстепенных героях, Исчезновение магических способностей, Потеря памятиСаммари: Что было бы, если бы спустя шестнадцать лет оказалось, что Лили Поттер жива? Можно ли начать жить заново без оглядки на прошлое?Коментарий автора:1. Это не совсем дамбигад.2. Финал получился довольно открытым, но уж не обессудьте.Благодарности: Читателям за долгое терпение))


Дверь в волшебную страну

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Это мы не проходили

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Особенности личностного и семейного функционирования родственников наркозависимых

В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.


Психологическая зависимость: как не разориться, покупая счастье

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Начнем сначала, или Как разглядеть свое Завтра

Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!


Вскачь, задом наперед: Процессуальная работа в теории и практике.

Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.


Тайное значение денег

«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.


Путь к сердцу мужчины и... обратно

Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.