Особенности личностного самоопределения подростков с делинквентным поведением - [33]

3. Упражнение «Добродетели».

Цель: способствовать осмыслению «Я».

Участники по кругу называют сначала собственные положительные качества, а затем других членов группы. Например, «Я ответственный, активный, честный, а Сергей пунктуальный, уравновешенный и т. д.»

После выполнения упражнения акцентируется внимание участников на положительном отношении к самому себе.

4. Упражнение «Самосовершенствование».

Цель: пробудить потребность в самосовершенствовании путем создания ситуации нового видения себя.

Ведущий предлагает участникам нарисовать рисунки на темы:

1. «Каким я себя вижу».

2. «Каким меня видят другие».

3. «Каким я хочу себя видеть».

В дальнейшем идет обсуждение и анализ рисунков в группе.

5. Домашнее задание: Написать письмо с обращением к самому себе. При написании важно быть максимально откровенным. Попробуй увидеть себя со стороны. Сконцентрируй внимание на том, что тебе мешает быть самим собой, выражать свои чувства и переживания.

6. Прощание.

Занятие № 10

Цель: формирование принятия себя и адекватного представления о себе.

1. Обсуждение домашнего задания.

Ведущий предлагает желающим зачитать письмо к самому себе. Далее идет обсуждение содержания участниками.

2. Упражнение «Привет, я рад тебя видеть…».

Цель: настройка на работу, снятие напряжения, активизация группового единства.

Участники группы обращаются друг к другу, продолжая высказывание: «Привет, я рад тебя видеть…», обязательно говоря что-то хорошее, приятное, искренне от всей души.

3. Упражнение «Контраргументы».

Цель: развитие позитивного мышления, рефлексия образа «Я».

Ведущий предлагает, чтобы каждый участник тренинга написал на одной стороне листа бумаги перечень своих слабых сторон, а напротив них отметил сильные стороны. Например, я очень ленивый, но я могу быть волевым человеком. По окончании упражнения каждый участник представляет свои контраргументы.

4. Упражнение «Концентрические круги».

Цель: развитие у подростков позитивного представления о себе.

Участники, разбившись на пары, объединяются в две группы. Первая – создает внутренний круг, вторая – внешний. В дальнейшем все участники разворачиваются друг к другу лицом, и, общаясь в парах, продолжают незаконченные предложения:

1. Мне нравится в моей внешности…

2. Мои наибольшие достижения…

3. Мне бы хотелось…

4. Моя цель в жизни…

5. Я достигну поставленной цели, потому что…

После обсуждения каждого предложения участники внешнего круга делают шаг влево, создавая новые пары.

По окончании упражнения происходит обмен впечатлениями.

5. Упражнение «Стихотворение о себе».

Цель: развитие самопознания, повышение самооценки и уверенности в себе.

Участникам предлагается написать «Стихотворение о себе», продолжая следующие фразы:

Я превращаюсь в тигра, тогда когда…

Я могу быть ветерком, потому что…

Я муравей, тогда когда…

Я стакан воды когда…

Я рыба когда…

Я чувствую, что я скала, тогда когда…

Неужели это действительно Я?

По окончании упражнения участники зачитывают «Стихотворение о себе» и обмениваются впечатлениями от выполненного задания, а также мыслями и чувствами, которые возникали во время его написания.

6. Упражнение «Стороны моего «Я».

Цель: формирование адекватного отношения к себе, осознание важности принятия собственного «Я» со всеми достоинствами и недостатками.

Участникам предлагается вспомнить и написать на листе бумаги три наиболее приятные события или достижения в своей жизни (то, чем можно гордиться), а также три наиболее неприятные вещи (необходимо отметить, какие обстоятельства способствовали их возникновению). После выполнения задания членам группы следует задуматься над тем, какие события вспоминались легче, и в какой мере их осуществление зависело от них самих.

Далее идет обсуждение впечатлений от рассказов подростков и меры зависимости жизненных событий от них самих.

7. Домашнее задание:

Написать мини-сочинение «Что значит принять себя?»

8. Прощание.

Занятие № 11

Цель: развитие у подростков представлений о самоценности и адекватной самооценке.

1. Обсуждение домашнего задания.

Ведущий предлагает желающим зачитать свои произведения на тему: «Что значит принять себя?». Далее идет обсуждение в группе мыслей, чувств и переживаний участников.

2. Упражнение «Волшебная ярмарка».

Цель: стимуляция групповой сплоченности, развитие навыков саморефлексии эмоционального состояния.

Ведущий предлагает представить участникам, что они находятся на волшебной ярмарке, где можно продавать и покупать черты характера. После этого он раздает каждому члену группы по два листа бумаги. На первом следует написать те черты характера, которые они хотели бы купить, на втором – продать. Далее задача усложняется тем, что листы бумаги необходимо разложить на столе в хаотичном порядке. После этого каждый участник, должен вытянуть себе по два листа бумаги.

После выполнения идет обсуждение упражнения:

– Какие черты характера вы извлекли?

– Смогли бы вы принять такие черты?

– Хотели бы вы изменить в себе определенные черты характера?

3. Упражнение «У меня есть все».

Цель: формирование адекватной самооценки и позитивного отношения к себе.

Ведущий: У каждого человека есть хорошие и плохие качества. Но мы их воспринимаем по-разному. Иногда мы не имеем силы признаться в своих пороках, плохих поступках… Но, если подумать, то иногда даже негативные качества могут нам пригодиться. Сейчас я буду называть разные качества, присущие людям. Задача – соглашаться с тем, что я говорю и признавать эти качества своими и объяснять, в какой именно ситуации ты бываешь таким. К примеру: