Особенности личностного самоопределения подростков с делинквентным поведением - [32]

Участники делятся на пары. Один из них что-то требует, а второй указывает причину, почему он вынужден отказать. Игра заканчивается, когда одному из участников удается убедить другого.

После окончания, члены группы обсуждают это упражнение.

4. Упражнение «Шаг на встречу».

Цель: формирование умения конструктивного межличностного взаимодействия.

Участники становятся лицом друг к другу. Они соединяют ладони и одновременно делают шаг назад, не отпуская их и не теряя при этом контакта глаз. Задание выполняется несколько раз.

После упражнения идет обсуждение мнений и впечатлений, которые возникли у членов группы во время работы.

5. Упражнение «Толкание».

Цель: развитие навыков эффективного общения с окружающими.

Участникам предлагается закрыть глаза и по команде ведущего двигаться по комнате, толкаясь при встрече. При обсуждении упражнения следует обратить внимание членов группы на то, как они воспринимали толкание, хотелось ли им толкать других, как они чувствовали себя во время выполнения упражнения и вспомнить жизненные ситуации, которые напоминает им это упражнение.

6. Упражнение «Открытый конфликт».

Цель: отработка умения анализировать собственное поведение в ситуациях конфликтного взаимодействия.

Ведущий предлагает одному из членов группы заставить другого человека выполнить определенные действия, например, выйти из комнаты, снять очки, открыть окно и тому подобное. Побеждает тот, кто выполнит задание, а другие участники, которые его не выполнили, выбывают из игры.

После выполнения участники обсуждают это упражнение.

7. Прощание.

Занятие № 8

Цель: развитие у подростков умения управлять собственными эмоциями: снижение уровня импульсивности.

1. Игра «Запрещенные слова».

Цель: способствовать позитивному эмоциональному настрою.

Ведущий: Станьте в круг, давайте поиграем в мяч. Вам нужно быть внимательными и следить за словами, избегая «запрещенных», которые я буду называть (да, нет, черный, белый). Бросаете мяч – спрашиваете, ловите – отвечаете.

После выполнения упражнения участники обмениваются впечатлениями.

2. Ролевая игра «Я бываю разным».

Цель: развитие навыков адекватного проявления своего эмоционального состояния.

Участникам предлагается проигрывание различных ситуаций с помощью мимики, жестов:

– гнева;

– раздражительности;

– несдержанности;

– импульсивности.

После выполнения упражнения участники обсуждают впечатления от выполненного задания.

3. Упражнение «Спокойные и импульсивные ответы».

Цель: развитие навыков самоконтроля и саморегуляции поведения.

Каждому члену группы предлагается продемонстрировать в заданной ситуации спокойные и импульсивные типы ответов. Ведущий доводит до сведения участников, что ситуации можно разыгрывать в парах. Содержание ситуаций заключается в следующем:

1. Друг разговаривает с тобой, а ты хочешь уйти.

2. Люди мешают тебе громким разговором.

3. Твой товарищ отвлекает тебя от важного дела.

4. Тебя кто-то сильно обидел.

После выполнения упражнения группа обсуждает ответы каждого участника.

4. Упражнение «Незаконченные предложения».

Цель: развитие умения владеть собой в ситуациях, провоцирующих гнев и обиду.

Участникам группы предлагается по кругу продолжить фразы:

«Я теряю над собой контроль, когда…»

«Я чувствую раздражение в ситуациях…»

«Я сержусь, когда…»

«Мне неприятно, когда…»

«Я обижаюсь, когда…»

После упражнения участники обсуждают свои чувства и эмоциональные переживания в ситуациях раздражения.

5. Упражнение «Огонь – лед».

Цель: приобретение приемов саморегуляции собственного поведения.

По команде ведущего: «Огонь!» – участники начинают интенсивное движение всем телом. Плавность и интенсивность движения каждый участник выбирает сам. По команде «Лед» – каждый застывает, напрягая все тело.

После выполнения члены группы обсуждают это упражнение.

6. Прощание.

Занятие № 9

Цель: развитие у подростков навыков самопознания и позитивного отношения к самому себе.

1. Упражнение «Снежный ком».

Цель: создание хорошего настроения, сплоченности группы.

Ведущий предлагает участникам по очереди поздороваться друг с другом, показывая какое-либо движение, которое может их охарактеризовать. Следующий участник повторяет это движение и добавляет свое, и так – по кругу.

После выполнения упражнения обмен впечатлениями между участниками.

2. Упражнение «Кто я?».

Цель: развитие навыков самоанализа и самораскрытия.

Подросткам предлагается написать цифры в столбик от 1 до 20. Напротив каждой цифры описания себя используйте характеристики, черты характера, чувства и интересы, начиная каждое предложение с местоимения «Я – …». По завершению работы участники зачитывают написанное всей группе. Далее идет обсуждение, подростки делятся впечатлениями от выполнения упражнения.

3. Упражнение «Я люблю…».

Цель: развитие способности к самопознанию и самоанализу.

Ведущий: Сейчас я назову то, что больше всего люблю. Если среди вас есть такие, которые также это любят, хлопните в ладоши. Продолжам игру дальше.

После упражнения участники обмениваются впечатлениями от ее выполнения.

2. Упражнение «Сильные стороны».

Цель: помощь участникам в раскрытии своих сильных сторон.

Ведущий предлагает каждому участнику группы рассказать о своих сильных сторонах, а именно, что он любит, ценит и принимает в себе. Не обязательно говорить только о положительных чертах характера. Другие члены группы не задают вопросов, а только внимательно слушают. После обсуждения ведущий предлагает записать на листе бумаги сильные стороны собственного «Я». Далее участники объединяются в группы по 2–3 человека и обсуждают, как они смогли бы, опираясь на свои сильные стороны, достичь желаемого в жизни. Через 4–5 минут группе предлагается выразить впечатление от выполнения упражнения.