Осколки счастья. Как пережить предательство и вновь стать счастливой за 3 месяца - [17]

Сфокусируйтесь на своем восприятии. Выходите из тьмы. Рассматривайте варианты.

К данному упражнению вы можете возвращаться вновь и вновь, пока вы не найдете способ изменить свое состояние и ситуацию.

2-я неделя – злюсь и ненавижу

Почему девочек с первого класса не готовят к тому, что когда-то такое случается почти с каждой, что сильная половина человечества, то есть мужчины, так устроена, и никаких принцев на белых конях не стоит ждать, их просто не существует в современной реальности?

Вот было бы хорошо, чтобы как в школе: задачка, условие и тут же ее решение. Например,

Дано:

 Муж – Иванов Петр Сергеевич, 1975 года рождения, брюнет с голубыми глазами.

 Жена – Иванова Наталья Сергеевна, 1977 года рождения, русая с карими глазами.

• Сын – Иванов Максим Петрович, 1998 года рождения, весь в папу.

 Условие задачи: прожить долго и счастливо всю жизнь, родить, вырастить и хорошо воспитать ребенка, дождаться внуков и достойно встретить старость.

Решение: и вот здесь начинается самое главное – какое решение считать правильным, подойдет ли оно для конкретной пары и есть ли вообще решение для этой задачи? Ведь сама наша жизнь порой настолько непредсказуема и непостоянна, что нет готовых рецептов счастья, есть только условные штампы, которые помогают создавать ощущение чего-то очень приятного – кофе в постель, букет цветов, романтическое признание в любви на одном колене, сладкие подарки…

Но если нет главного между двумя людьми, сможет ли это все разжечь любовь или возродить старые чувства? Ведь для кого-то встретить вдвоем рассвет на берегу красивого озера и в палатке – воспоминание на всю жизнь, а для кого-то этот рассвет должен быть на балконе пятизвездочного отеля в Париже. Это не хорошо или плохо, просто все мы разные и шаблоны у нас в головах тоже разные. Откуда они взялись, сложно сказать: воспитание, кино, друзья, школа…. А парадокс в том, что люди чувствуют родственные души в самом начале конфетно-букетного периода, когда им нравится одно и то же и мечты у них общие. Но именно эта общность потом начинает их утомлять, и появляется желание найти что-то новое – новые ощущения, новые мечты, новый смысл жизни.

ПРОЩЕНИЕ

В этом слове так много глубины и понимания. Кажется, что это какой-то монумент, а не слово. Оно очень фундаментальное и основательное. Его не нужно осознавать, а можно только принять, причем не мозгом, но именно всем своим существом, каждой клеточкой тела. Причем простить нужно ведь не для того, чтобы подставить другую щеку, нет. Это больше нужно мне самой, чтобы я смогла отпустить все внутри себя: пережитые черные дни, скопившиеся в душе мрачные мысли… Освободиться от всего и стать свободной. Двигаться вперед, начинать меняться, улыбаться и радоваться каждому новому дню.

Проблема в том, как суметь простить по-настоящему. Без притворства. Не просто сказать это, а именно прочувствовать внутри, что совсем не осталось обиды и зла за совершенный поступок. Реально пожелать счастья человеку, который причинил мне столько горя. Ведь желания отомстить никто не отменял. А оно так и гложет внутри, подмывая сделать что-то такое, о чем я, конечно, потом буду жалеть.

 Нужно пойти учиться

♦ записаться на курсы ИЗО

♦ сходить на мастер-класс по лепке

♦ поучить английский

Мне кажется, что ничего так не отвлекает голову от посторонних мыслей, как настоящая учеба с интересом. В институт мы зачастую поступаем, сами еще до конца не понимая своих интересов в жизни. Так нужно для родителей, для того, чтобы был диплом, и т. д. А взрослое обучение – это уже осмысленное и тобою выбранное направление, поэтому и учишься ты с удовольствием и желанием!

Я, конечно, не вижу себя за партой института на пять лет, нет. Это в молодости уже было. Сейчас я хочу знаний для себя, для развития, для своего роста и совершенствования. Чтобы не закисать в готовке, уборке и прочих женских «радостях». Это отлично выдергивает из рутины, а домашние задания на любимые темы – вообще праздник для мозга.

Теперь я могу сама выбирать и тему, и формат, и время. Учись – не хочу! Начать я могу с небольших мастер-классов. Учителей посмотреть и себя показать. Итак, вперед за тетрадками и двойками! И никаких посторонних мыслей!

Елена Вос, коучер

Наша задача на сегодня и ближайшие дни – справиться с хаосом в вашей душе, действиях, мыслях.

Структурировать мысли пока сложно, но вы уже понимаете, что без намеченного плана вам не обойтись. Попробуйте продумать действия. Напишите план.

Планы разделяют на краткосрочные и долгосрочные. Долгосрочный план составить пока тяжело, хотя мечтать всегда приятно. А вот неделю или месяц можно распланировать.

Поставьте цель. Возможно, у вас появилось больше бытовых дел, ведь вы теперь действуете самостоятельно. Возможно, нужна новая работа, доход. Или появилось время для хобби. Цели могут касаться решения навалившихся проблем или саморазвития. Целью может стать ощущение счастья или успех, которого вы достигнете, чтобы доказать, на что вы способны и без Него.

Распланируйте свое время, напишите режим дня. Составьте пошаговый план достижения. Если совсем не знаете, с чего начать, – определите общее направление и делайте конкретные, пусть даже небольшие шаги. У вашего плана и действий должны быть даты выполнения и критерий оценки. Обязательно подводите итог в конце дня.