Осколки счастья. Как пережить предательство и вновь стать счастливой за 3 месяца

Осколки счастья. Как пережить предательство и вновь стать счастливой за 3 месяца

Предательство… Порой кажется, что невозможно простить любимого человека за такой сильный удар в спину, да и непонятно как жить после измены, как открывать утром глаза, как позволить себе вновь стать счастливой и поверить другому мужчине. И никакие лекарства тут не помогут. И время, кажется, на самом деле не лечит, а просто притупляет воспоминания. Факт измены нельзя забыть, с ним придется учиться жить. Этот урок просто необходимо правильно понять. Эту боль надо верно прожить, чтобы познакомиться с собой, полюбить и принять себя. Над этой книгой работали удивительно сильные и замечательные женщины, каждая из которых прошла через развод. Книга поможет пережить предательство, твердо встать на ноги и построить новое счастье.

Жанры: Психология, Дом и семья
Серии: -
Всего страниц: 28
ISBN: -
Год издания: 2020
Формат: Полный

Осколки счастья. Как пережить предательство и вновь стать счастливой за 3 месяца читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Инесса Трубецкова, Елена Вос, Александра Сперанская


Осколки счастья. Как пережить предательство и вновь стать счастливой за 3 месяца

Благодарю прошлое за лучшее будущее


© Трубецкова И., Вос Е., Сперанская А., текст 2019

© Трубецкова И., рисунки 2019

© Оформление обложки, АО «Издательский дом «Комсомольская правда», 2020

В оформлении обложки книги использованы иллюстрации Shutterstock



Вы держите в руках удивительную книгу. Она поможет вам пережить предательство, твердо встать на ноги и построить новое счастье.

Над этой книгой работал состав потрясающе сильных женщин, каждая из которых пережила развод.

Мы от всего сердца желаем каждой читательнице вновь обрести свое счастье.



Свою историю о предательстве и о том, как справиться с этой ситуацией, рассказывает стилист и психолог Инесса Трубецкова.

Задания, которые помогут вам восстановить энергию и ресурсы, дает профессиональный коучер Елена Вос.

Со стрессом, бессонницей и тревогой помогает бороться психотерапевт Александра Сперанская.Как все началось


Март

1^се словно в тумане… Хотя, наверное, даже не в ту-(^мане, ведь все отчетливо видно: и дома, и машины, и людей, и все это куда-то движется, везде кипит жизнь. Но не покидает странное ощущение, что я смотрю на происходящее со стороны, как наблюдатель, и само пространство вокруг, кажется, стало словно ватным и очень-очень медленным.

Мои глаза открыты и внимательно наблюдают за происходящим. Но голова, а точнее – мозг, перешла в другой режим, словно нажали какой-то переключатель. И теперь сама моя жизнь стала совсем другой. Непонятной, непредсказуемой, не моей…

Как же все это случилось?Обычное начало

Обычный день, обычные выходные: вся семья дома, но все разбрелись по комнатам – каждый занят своими делами. Это когда дети маленькие, ты вечно погружен в заботы о них. То школьные уроки, то кружки, то покупка игрушек, то накормить, то помыть, и так бесконечно… Но потом дети подрастают и уже могут подумать о себе сами, а тебе остается только наблюдать за тем, как они взрослеют, и радоваться их успехам.

В этот день все было как всегда – совместный утренний завтрак и ленивый отдых на диване перед телевизором… И вдруг звуковое оповещение – на телефон мужа пришло СМС. Зачем я его посмотрела? Сейчас я постоянно задаю себе этот вопрос. Обычно следить не в моих правилах, я никогда не контролировала мужа, считая это ниже своего достоинства, вот и пароли на телефон никто из нас никогда не ставил. Но в тот момент что-то тревожное заставило меня подойти, взять телефон, нажать на кнопку и прочитать сообщение. А там: «Единственный мой, я до сих пор пахну тобой».

Сначала я даже растерялась, не понимая, что может означать это непонятное СМС в телефоне моего мужа, с которым мы вместе прожили далеко не один год. Это кто-то так глупо шутит, или, может быть, просто ошибся номером, или… Лишь постепенно мой мозг начинает осмысливать прочитанное сообщение.

Хотя слово «осмысливать» здесь совсем не подходит. Ведь в мозгу сразу начало роиться огромное количество вопросов, и каждый из них оставался без ответа: как? когда? почему? зачем? кто это такая? когда это случилось? неужели я была такая слепая? откуда пришла эта беда? почему это случилось со мной? как это вообще могло произойти? а главное – что же теперь делать? И как с этим жить дальше?





Мозг пытается лихорадочно анализировать сложившуюся ситуацию. Даже если мне сделать вид, что я не видела СМС, то это все равно ничего не изменит. Ведь я уже все знаю. А если выяснить, кто написал это СМС? Что это решит и нужно ли это мне? Нет! Да! Не знаю. Все равно надо записать ее телефон, ведь потом я могу его и не узнать.

Так, где ручка? Отлично! Я нашла – записала телефон и… ее имя. Теперь у меня есть неопровержимые доказательства. Выдох…





И тут на меня начинает накатывать понимание ситуации и такая горькая обида, словно я попадаю в огромную глубокую морозильную камеру – внутренний холод сковывает меня, я перестаю чувствовать свои руки и ноги, живот заледенел. Затем появляется злость на случившееся, она переходит в глухую ярость, обдавая жаром все мое существо. Руки вибрируют, в ногах дрожь. Эмоции так быстро сменяют друг друга, что становится невозможно собраться с мыслями. Пока я была «детективом», все мысли были заняты решением задачи с телефоном и эмоции не включались, но сейчас, когда нужная или, может, ненужная информация – это только время покажет – уже у меня есть, тут эмоции невозможно удержать, и они накрывают меня с головой. Мне становится ужасно тесно в стенах квартиры. Я словно стараюсь убежать от чего-то, с разбегу падаю с вершины огромной скалы и медленно погружаюсь в холодную морскую пучину, на самое дно. Мне не хватает кислорода, я начинаю задыхаться, весь мир перед моими глазами обесцвечивается под толщей воды, а время словно останавливается, замирает и становится неподвижным.

Дальше все банально: задаю мужу вопрос и получаю ответ, который окончательно рассеял все еще теплящиеся надежды на ошибку. Ссора, но, насколько возможно, тихая и спокойная, ведь дома дети. Сбор его вещей в чемодан. Расставание…




Теперь вся моя жизнь словно раскололась на две половины: ДО и ПОСЛЕ. Та, что была ДО, начинает казаться мне идеальной, ну или почти идеальной. Становится совсем непонятно, как можно было искать чего-то другого, имея все здесь и сейчас. Но, видимо, его ценности поменялись, и это дало ему право на такие поступки…


Еще от автора Елена Вос
Этикет в ресторане

Книга известного специалиста по этикету Елены Вос, автора книг «Настоящая леди. Правила хорошего тона и стиля», «Юная леди. Правила хорошего тона и стиля для девушек», «Настоящий джентльмен. Правила современного этикета для мужчин», «Деловой этикет», поможет вам уверенно и непринужденно чувствовать себя при посещении ресторана: выбрать заведение в зависимости от цели (свидание, встреча с друзьями, деловые переговоры, семейное торжество); великолепно выглядеть в соответствии с уровнем ресторана и мероприятия (одежда, аксессуары, прическа, макияж); безупречно держаться за столом (заказ, приборы, блюда разных стран, подбор соответствующих напитков, расчет с официантом); получать ничем не омраченное удовольствие от трапезы и общения.


Деловой этикет. Правила поведения, общения, дресс-кода

  Не секрет, что успешная карьера зависит не только от качества работы, но и от соответствия принятым в компании стандартам. Однако есть общие правила, следуя которым вы сумеете вписаться в новый коллектив и быть на высоте в любой ситуации. Книга известного специалиста по этикету поможет вам грамотно составить резюме, успешно пройти собеседование, наладить хорошие отношения с коллегами, быть на хорошем счету у руководства, провести даже сложные переговоры, достойно и уместно выглядеть как в рабочее время, так и на корпоративных мероприятиях.


Настоящая леди. Правила хорошего тона и стиля

Безупречный стиль и знание правил хорошего тона — ключ к успеху современной женщины. Будь то великосветский прием, ужин в ресторане, визит в гости, светская вечеринка, путешествие или первое свидание — всюду действуют определенные законы, безукоризненное следование которым делает просто привлекательную и умную даму настоящей леди. С помощью книги известного специалиста по современному этикету Елены Вос вы безошибочно подберете соответствующие случаю наряд, прическу, аксессуары, будете уверенно чувствовать себя в любое время и в любом обществе, сможете по всем правилам организовать прием или вечеринку, овладеете искусством непринужденной светской беседы, избежите затруднительных ситуаций в общении.Удобная структура книги (правила этикета в алфавитном порядке от А до Я) позволит вам легко найти нужную информацию на все случаи жизни.


Настоящий джентльмен. Правила современного этикета для мужчин

В книге представлены правила современного этикета, без знания которых невозможно представить по-настоящему успешного мужчину. Книга поможет подобрать подходящую к случаю одежду, произвести наилучшее впечатление на окружающих, успешно провести переговоры любой сложности, никогда не попасть в неловкую ситуацию, всегда и везде – от романтического свидания до светского раута – быть на высоте и чувствовать себя комфортно. Все правила удобно структурированы в алфавитном порядке от А до Я, что поможет быстро найти необходимую информацию.


Правила успешных свиданий для девушек

Книга известного специалиста по этикету Елены Вос, автора книг «Настоящая леди. Правила хорошего тона и стиля», «Юная леди. Правила хорошего тона и стиля для девушек», «Настоящий джентльмен. Правила современного этикета для мужчин», «Деловой этикет», поможет вам стать уверенной в себе и построить счастливые отношения: правильно вести себя при знакомстве с мужчиной (клуб, офис, кафе, Интернет); понравиться с первого взгляда (одежда, прическа, аксессуары, парфюм, макияж); безупречно вести себя на свидании (беседа, мимика, жесты, знаки внимания); избежать досадных ошибок и возможных опасностей; встретить достойного мужчину и стать для него единственной.


Маленькие секреты большого гардероба

Хотите всегда выглядеть стильно и не вздыхать, что вещей много, а «мне опять нечего надеть»? Тогда эта книга для вас. Вы узнаете, что обязательно должно быть в гардеробе у каждой женщины, научитесь правильно выбирать себе одежду и одеваться в зависимости от сезона и ситуации, со вкусом комбинировать свою одежду и дополнять ее правильными аксессуарами. Благодаря этой книге вы всегда будете выглядеть безупречно! В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.


Рекомендуем почитать
Аркадий Рылов

Жизнь Аркадия Александровича Рылова совпала с самой сложной эпохой русской истории и культуры - 1870-1930 годами. И несмотря на негромкую его славу, творчество этого художника представляет важную часть отечественной культуры первой трети XX века, одну из самых вдохновенных, поэтичных ее страниц. В картинах Рылова нетрудно увидеть черты сложного и противоречивого мира той художественной эпохи, в которой причудливо переплелись тенденции и влияния самого разного толка. Художник целиком принадлежал общему потоку русского искусства, он прочно вписан в него, поскольку был восприимчив ко всему новому, к самым широким поискам художественной правды.


Елена Поленова

Елена Дмитриевна Поленова по своему происхождению принадлежала к знаменитой русской творческой династии Поленовых-Львовых, представители которой прославили свое Отечество на поприще науки, просвещения и искусства.


Танки на мосту!

Повесть - рассказ о тяжелом, полном драматизма поединке юноши - разведчика с опытным гитлеровским диверсантом…


Охота на тигра

Повесть о тщательной подготовке и побеге военнопленных из гитлеровского лагеря…


Муссон. Индийский океан и будущее американской политики

По мере укрепления и выхода США на мировую арену первоначальной проекцией их интересов были Европа и Восточная Азия. В течение ХХ века США вели войны, горячие и холодные, чтобы предотвратить попадание этих жизненно важных регионов под власть «враждебных сил». Со времени окончания холодной войны и с особой интенсивностью после событий 11 сентября внимание Америки сосредоточивается на Ближнем Востоке, Южной и Юго Восточной Азии, а также на западных тихоокеанских просторах.Перемещаясь по часовой стрелке от Омана в зоне Персидского залива, Роберт Каплан посещает Пакистан, Индию, Бангладеш, Шри-Ланку, Мьянму (ранее Бирму) и Индонезию.


Жить без негативных эмоций

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Религиозный вопрос в XXI веке. Геополитика и кризис постмодерна

Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.


Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей

Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.


Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно

Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.


Травма и душа. Духовно-психологический подход к человеческому развитию и его прерыванию

В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.