НЛП. Эффективные методики влияния - [24]
Если вы не знаете, много ли известно задающему вопрос, вы можете начать с общих принципов: «НЛП помогает улучшить общение и способствует переменам...» — а потом переходить к подробностям. Вы можете рассказать, для решения каких проблем создавалось НЛП: «Оно помогает людям выйти из состояния застоя». Либо вы можете выполнить простое упражнение, показывая человеку, каким образом он воспринимает окружающий мир, а потом предпринять нечто, помогающее изменить точку зрения: «Представьте, что вы — теннисист мирового класса или блестящий предприниматель и вы хотите научить других людей, как им достичь вашего уровня...»
История НЛП
Многие хотели бы знать, как сложилось нынешнее положение дел: где лежат истоки НЛП и какова его история, как развивались идеи НЛП, как позднейшие разработки выросли из ранних изысканий. Ничто не возникает само собой, на пустом месте. Сэр Исаак Ньютон однажды заметил: «Если я сумел за
глянуть далеко, то лишь потому, что стоял на плечах гигантов». Гиганты, стоявшие у истоков НЛП, были исключительно успешными терапевтами: создатель гештальт-терапии Фриц Перлз, семейный терапевт Вирджиния Сатир и гипнотерапевт Милтон Эриксон. Совместно с еще одним «гигантом» в истории западной мысли, психологом и мыслителем Грегори Бейтсоном, Ричард Бэндлер и Джон Гриндер (профессор лингвистики) в 70-х гг. разработали основы НЛП. Они заинтересовались, что эти люди делали такого особенного. Используя лингвистическую модель (не совсем точно названную ими мета-моделью), Бэндлер и Гриндер стали анализировать, что каждый из этих новаторов говорил и делал с целью помочь людям измениться, и таким образом сформулировали основные принципы НЛП. Последние основывались на квинтэссенции всего того, чем пользовались эти успешные терапевты — их словах, приемах, их философии и образе бытия. Особое внимание было уделено роли языка в личностных изменениях.
С тех пор НЛП постоянно реформируется, расширяется и заново изобретается. Некоторые практики и тренеры освоили НЛП и потом в соответствии со своими склонностями разработали свои собственные вариации. Например, Тэд Джеймс сосредоточил внимание на метафорическом понимании времени и создал систему Терапии на линии времени (Time Line Therapy). Другими специалистами были разработаны практические приложения в области спорта, медицины, образования и бизнеса. Таков общий паттерн роста любой области знания. Некоторые практики НЛП придерживаются прагматического подхода и утверждают, что имеет значение лишь принцип: «Работает это или нет?» И лишь немногие постигают глубинные паттерны и модели, на основании которых могут генерироваться техники и процессы.
Некоторые дефиниции НЛП
Поскольку люди предпочитают разные способы понимания, вам необходимо запастись разнообразными ответами. Один из вариантов — рассмотреть аналитическую дефиницию НЛП и разъяснить значение всех частей словосочетания НейроЛингвистическое Программирование:
Нейро
— система «разум-тело», и как она функционирует. Физиологические и ментальные состояния. Нервная система, посредством которой вы ощущаете окружающий мир, взаимодействуете с ним и наполняете его смыслом с помощью сенсорных систем зрения, речи, слуха,*осязания и чувствования.
Лингвистическое
— язык, которым вы пользуетесь для описания, категоризации и анализа реальности. Как вы осмысливаете свой мир и передаете свои переживания другим. Как вы можете использовать язык для изменения своей или чьей-либо модели мира.
Программирование
— мыслительные паттерны и привычные способы восприятия и поведения. Вы учитесь объяснять мир на основе своего опыта и в соответствии с вашими потребностями. У вас формируются воепроизводимые последовательности поступков и стратегий, которые позволяют вам получать желаемое, а также формируются истории для объяснения вашего опыта. Поскольку все это создается вами, существует возможность перепрограммирования.
Такое определение было дано некоторое время назад Ричардом Бэндлером:
НЛП — это установка и методология, оставляющая за собой след в виде психотехник.
То есть, намереваясь совершить изменение, вы должны иметь определенную установку, или состояние ума (которое включает любознательность и способность к рефлексии), а также эффективные практические стратегии воздействия. Поскольку людьми правят привычки, в НЛП разработано множество процессов и техник для эффективного влияния на самых разных людей.
Развитие любознательности
Ричард Бэндлер указывал, что необходимым качеством практикующего специалиста в области НЛП является любознательность — в отношении самого себя, своих способностей, умений, того, как ты делаешь свое дело. Любознательность — это не только приобретение новых знаний. Обрести свою природную любознательность — значит возродить в себе ощущение чуда. В детские годы наша любознательность обычно подавляется — нас учат «не совать свой нос куда не надо». В результате многие взрослые люди ведут себя крайне незаинтересованно, бездумно выполняют то, что им велят, и отбрасывают любые смелые идеи, дабы не заслужить ничьих упреков.
Вот два определения, которые даны опытными тренерами НЛП:
Книга Питера Янга открывает огромную неизведанную территорию в практике НЛП. Его работа — это самый крупный вклад в развитие НЛП за последние несколько лет. Автор приглашает читателя к путешествию с целью исследования собственной жизни и снабжает необходимыми для этого инструментами. Здесь представлены основные, наиболее эффективные методики НЛП в сочетании с новыми открытиями и находками, что делает эту книгу интересной как для новичков, так и для людей, хорошо знакомых с этим направлением. Ознакомившись с несколькими основными методиками, вы сможете испытать их на себе, что позволит вам лучше понимать себя, других людей и общество в целом.
Удовольствие от еды, впечатление от блюда или напитка формируется не во рту, а в голове, утверждают современные ученые. Нашим пищевым поведением управляют все органы чувств сразу. Кроме вкуса, запаха и текстуры блюда или напитка, на нас влияют фоновые звуки и музыка, которая играет в ресторане или дома, погода за окном, форма и цвет посуды, вес столовых приборов, компания, собравшаяся за столом… Чарльз Спенс подробно исследует все эти феномены, рассказывая, как сделать трапезу приятной, пробуждающей воображение, оставляющей приятные воспоминания.
Казалось бы, в современном мире, где информация является важным глобальным ресурсом, не должно возникать проблем с получением тех или иных знаний. На практике это значило бы, что современные подростки информационно подкованы и, следовательно, не повторяют ошибок своих родителей. Почему же тогда в ХХI веке проблемы подростков никуда не исчезли?Почему девочки и мальчики все также попадают в «плохие» компании? Почему современные дети страдают от депрессий?Автор этой книги, психолог Анна Просветова, уверена, что в основе — вечный недостаток общения.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
Наверняка вы не раз слышали фразу «Все идет из детства»? Мы вспоминаем об этом, когда у нас не все ладится в жизни, когда мы понимаем, что какие-то страхи, тревоги, неуверенность в себе, неумение выстраивать отношения, вредные привычки могут быть связаны с теми тяжелыми событиями детства, когда родителям было не до нас, когда они ругали и наказывали нас за случайно порванную куртку, плохие оценки в школе, наше любопытство. – И что? – думаете вы. – Неужели эти события далекого детства всегда будут влиять на мою судьбу? Возможно, у вас уже есть дети.
Миниатюры сплошь натуральные, подсмотренные лиричным циником вокруг себя. А ещё несколько цитат из переписки Адама и Евы, — подлинник. 18+.«Склад ума — это не то же самое, что сарай ума» (с).
Успех похож на элитный ночной клуб, в который можно попасть разными путями. Первый – главный вход с угла улицы, перед которым 99 % людей выстраиваются в очередь, надеясь благодаря упорству попасть внутрь. Второй – VIP-вход, через который заходят дети миллиардеров и знаменитостей. Но никто не говорит, что есть и третий вариант. Для этого нужно выйти из очереди, пробежаться вниз по переулку, постучать в закрытую дверь, пролезть в приоткрытое окно, прошмыгнуть через кухню… действовать нестандартно. Именно об этом нежелании «стоять в очереди», полагаясь на справедливость и удачу, жажде признания и успеха – эта книга.