НЛП. Эффективные методики влияния - [22]
Например, люди иногда присваивают «неправильное» название своему эмоциональному состоянию. Если перед началом какой-то презентации тот, кто собирается ее проводить, говорит вам, что «нервничает» или «боится», это может означать, что он неправильно интерпретирует свои переживания, используя понятия, которые его сковывают. В подобном случае надо объяснить человеку, что на самом деле он «взволнован» или «оживлен» в связи с предстоящим появлением на публике, а это именно то, что испытывают все, кому удаются блестящие презентации.
[Ч] Разложите проблему на составные части. В НЛП используются многие аналитические приемы, с помощью которых рассматривается структура переживания. К примеру, выясните, как человек представляет себе нечто в терминах физических характеристик (субмодальностей), а потом заставьте его изменить то, что он видит, слышит и чувствует, так что и смысл от этого изменится.
Например, тому, кто волнуется перед презентацией, объясните, что продуцируемый его телом адреналин помогает ему пребывать в состоянии повышенной готовности, а это позволяет быстро отреагировать, что бы ни случилось.
[С] Разберитесь, какие ценности исповедует человек. Что для него по-настоящему важно? Насколько успешно он справляется со своими приоритетными задачами? Насколько для него важно оставаться членом некоей группы или организации? По каким критериям можно оценивать изменения в его поведении?
Напомните организатору презентации, что аудитория на его стороне, желает ему успеха, поскольку яркая презентация — это именно то, чего ей хочется.
[М] Выясните, что представляет интерес. Интересные идеи — это такие, которые многообразно связаны с другими идеями, порождают много ассоциаций и открывают много возможностей. Найдите подходящую метафору, которая раскрепостит воображение.
Предложите организатору презентации вообразить свое начинание в виде экспедиции в неведомую страну, где он играет роль проводника, указывающего несведущей аудитории на новые яркие явления, которые она может увязать с различными аспектами своего жизненного опыта.
Подкрепление изменений
Хотя перемены порой могут происходить стремительно и драматично, нет никаких гарантий, что они сохранятся надолго. К сожалению, без необходимой поддержки большинство изменений улетучиваются, порой довольно быстро. Ваши новаторские идеи не встречают одобрения, поскольку нарушают статус-кво и вносят смятение в будничную рутину. Люди не любят подобного вмешательства, так как полагают, что оно создает им проблемы. И они предпримут все возможное, чтобы вернуть систему в состояние равновесия. Существуя по инерции, система не способна сильно измениться. В действительности проходит совсем немного времени, и достигнутые
вами перемены оказываются ликвидированы. Допустим, в результате пройденного тренинга вы достигли определенной трансформации вашей личности. Но по возвращении в круг семьи или в рабочую атмосферу, пускай вы даже переполнены новыми идеями и жизненными силами, вы сталкиваетесь скорее с «сопротивлением», а вовсе не с энтузиазмом окружающих, которые на тренинг не ходили и не понимают, что с вами произошло. И вашему «новому Я» придется побороться за свое выживание.
Кто ваши союзники?
Чтобы перемены стали необратимыми, вам необходима поддержка союзников. Начните с самого себя. Убедите себя, что вы принимаете все то хорошее, чем вы обладаете: ваши навыки и ресурсы, вашу способность к переменам, более эффективные взаимоотношения с миром, лучшее понимание самого себя и своего поведения. Напоминайте себе о своих достижениях, практикуйте новые навыки, используйте то, чему научились.
Изменение себя может приводить к изменению своего социального окружения. Отдайте себе отчет, в какой круг вы стремитесь войти. Подумайте: «Кто примет и одобрит меня нового?» «Кто меня поддержит?» Составьте список своих союзников как в личной сфере, так и в профессиональной. Старайтесь общаться с людьми, которые обладают позитивным, творческим подходом к жизни, для которых все возможно и которым учение в радость. Кто те люди, которым понравятся происходящие в вас перемены? Избегайте тех, кто хотел бы завлечь вас в трясину жалоб и стонов, в чьем мирке господствует лозунг «Это невозможно». Возможно, вам также стоит составить список людей, которые не окажут вам поддержки, и разработать некоторые стратегии отношений с ними.
Что означает для вас знакомство с этими паттернами?
Модель Трех Уровней и Модель Четырех Реальностей предоставляют ценные указания насчет того, как осуществлять воздействие в том случае, когда вы хотите произвести перемены. Вряд ли вы сможете абсолютно точно предвидеть, что должно произойти, но, по крайней мере, вы сможете двигаться дальше, если почувствуете, что погрязли в каком-то конкретном образе мироощущения. Большим преимуществом речевого воздействия является то, что разум последует ему и придаст ему смысл независимо от того, прочитаны слова или услышаны. Стоит лишь кому-то сказать: «Когда я учился в школе...» — и вы, вероятно, сразу же мысленно возвращаетесь в свои школьные годы. Так действует наш разум и так действуют истории. Требуется всего лишь несколько слов, и в сознании всплывают соответствующие воспоминания, образы, ассоциации. Выберите правильные слова, и вы сможете изменять чужие точки зрения. НЛП — это искусство находить слова, которые изменяют разум.
Книга Питера Янга открывает огромную неизведанную территорию в практике НЛП. Его работа — это самый крупный вклад в развитие НЛП за последние несколько лет. Автор приглашает читателя к путешествию с целью исследования собственной жизни и снабжает необходимыми для этого инструментами. Здесь представлены основные, наиболее эффективные методики НЛП в сочетании с новыми открытиями и находками, что делает эту книгу интересной как для новичков, так и для людей, хорошо знакомых с этим направлением. Ознакомившись с несколькими основными методиками, вы сможете испытать их на себе, что позволит вам лучше понимать себя, других людей и общество в целом.
Успех похож на элитный ночной клуб, в который можно попасть разными путями. Первый – главный вход с угла улицы, перед которым 99 % людей выстраиваются в очередь, надеясь благодаря упорству попасть внутрь. Второй – VIP-вход, через который заходят дети миллиардеров и знаменитостей. Но никто не говорит, что есть и третий вариант. Для этого нужно выйти из очереди, пробежаться вниз по переулку, постучать в закрытую дверь, пролезть в приоткрытое окно, прошмыгнуть через кухню… действовать нестандартно. Именно об этом нежелании «стоять в очереди», полагаясь на справедливость и удачу, жажде признания и успеха – эта книга.
Казалось бы, в современном мире, где информация является важным глобальным ресурсом, не должно возникать проблем с получением тех или иных знаний. На практике это значило бы, что современные подростки информационно подкованы и, следовательно, не повторяют ошибок своих родителей. Почему же тогда в ХХI веке проблемы подростков никуда не исчезли?Почему девочки и мальчики все также попадают в «плохие» компании? Почему современные дети страдают от депрессий?Автор этой книги, психолог Анна Просветова, уверена, что в основе — вечный недостаток общения.
Надоело быть одной, но от бесполезных действий устала еще больше? Надоело пахать и тратить годы, улучшая себя, в надежде стать счастливой? Хочешь жить по любви, но не знаешь как? Открывай книгу, и реальные изменения начнутся уже сегодня!«Самый адекватный психолог Инстаграм, который научит вас любить себя», – так чаще всего говорят о Светлане читатели ее блога @neganovka.Светлана знает короткий путь к счастливой жизни и поможет:• полюбить себя и поднять самооценку;• вывести отношения на новый уровень и договориться до счастья;• вдохновить мужа на высокий доход, цветы и подарки без манипуляций;• избавиться от страхов, которые мешают мечтам сбываться:• научиться договариваться с кем угодно, о чем угодно.Говорить о важных вещах просто и с юмором – это то, что Светлана умеет делать блестяще.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Удовольствие от еды, впечатление от блюда или напитка формируется не во рту, а в голове, утверждают современные ученые. Нашим пищевым поведением управляют все органы чувств сразу. Кроме вкуса, запаха и текстуры блюда или напитка, на нас влияют фоновые звуки и музыка, которая играет в ресторане или дома, погода за окном, форма и цвет посуды, вес столовых приборов, компания, собравшаяся за столом… Чарльз Спенс подробно исследует все эти феномены, рассказывая, как сделать трапезу приятной, пробуждающей воображение, оставляющей приятные воспоминания.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
Сильный личный бренд – ключ от многих дверей. С ним легко быть популярным. Узнаваемым. Обеспеченным. Свободным во всем. Что для этого нужно? Всего-то немного обнаглеть! Дарья Кабицкая, эксперт по личному бренду и коммуникациям, основала «Школу Наглости» для тех, кто работает на 10 из 10, но чувствует себя «на троечку». Ведь это так несправедливо! В книге автор рассказывает, как найти свою уникальность, грамотно ее упаковать и продвигать через соцсети, публичные выступления и нетворкинг.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.