Неклассическая и современная философия. История учений в конспективном изложении - [13]
2. раннее детство (1 – 3) – формирование автономии или сомнения и стыда, баланс которых рождает силу воли;
3. возраст игры (3 – 6) – формирование инициативности или вины, баланс которых рождает целеустремлённость;
4. школьный возраст (6 – 12) – формирование трудолюбия или неполноценности, баланс которых рождает компетентность;
5. отрочество и юность (12 – 20) – формирование идентичности или непризнания, баланс которых рождает верность;
6. молодость (20 – 25) – формирование близости или изоляции, баланс которых рождает любовь;
7. зрелость (25 – 65) – формирование творчества или стагнации, баланс которых рождает заботу;
8. старость (65 – смерть) – формирование целостности или отчаяния, баланс которых рождает мудрость.
История есть единство индивидуальных жизненных циклов. Личностные кризисы великих людей есть выражение социальных кризисов. Социальные потрясения и массовые неврозы взаимосвязаны.
N.B. Э. Эриксон – представитель эго-психологии (персонологической психотерапии).
N.B. Э. Эриксон – основатель психоистории.
Эрик Берн
1910 – 1970
«Игры, в которые играют люди», «Люди, которые играют в игры», «Трансакционный анализ в психотерапии»
Человек – совокупность состояний Эго, проявляющихся в стереотипах поведения, провоцируемых актуальной ситуацией.
Три эго-состояния:
1. родитель – некритическое воспроизведение родительского поведения, проявляющееся в заботе и контроле, т.е. в моральной сфере;
2. ребёнок – аффективное воспроизведение детского поведения, проявляющееся в спонтанности и активности, т.е. в эмоциональной сфере;
3. взрослый – стремление к объективной оценке мира, проявляющееся в независимости и компетентности, т.е. в рациональной сфере.
Три типа трансакций:
1. параллельная – стимул одного человека вызывает адекватную реакцию другого, поэтому общение характеризуется длительностью и бесконфликтностью;
2. перекрёстная – стимул одного человека вызывает неадекватную реакцию другого, поэтому общение характеризуется кратковременностью и конфликтностью;
3. скрытая – взаимодействие явного вербального и скрытого подразумеваемого уровней.
Общение людей есть игра, имеющая цель, скрытые мотивы, желание выигрыша и подвох, зачастую приводящий к драматическим последствиям. Самая ужасная игра человечества – это война. В основе игры лежит сценарий, т.е. жизненный план, заложенный в детстве. Посредством игр люди часто компенсируют свои личностные проблемы, однако лишённые игр дети и взрослые могут физически или психически заболеть или даже умереть. Большинству людей лучше оставаться игроками, т.к. избавившись от пристрастия к играм, они могут ранить других своей бессердечностью.
Четыре типа жизненных позиций:
1. Я в порядке – Ты в порядке;
2. Я в порядке – Ты не в порядке;
3. Я не в порядке – Ты в порядке;
4. Я не в порядке – Ты не в порядке.
Виктор Франкл
1905 – 1997
«Человек в поисках смысла», «Воля к смыслу»
Все люди обладают врождённой тенденцией к поиску смысла, т. е. Волей к смыслу, Отсутствие смысла порождает состояние экзистенциального вакуума, или фрустрации, что чревато неврозами и даже самоубийством. Обрести смысл жизни можно включением человека в многообразный поток жизни путём логотерапии.
Два основных вида психических расстройств:
1. фобия – страх ожидания повторения симптома, приводящий к повторению симптома;
2. обсессия – борьба с навязчивыми состояниями, усиливающая навязчивое состояние.
Три основных метода лечения психических расстройств:
1. парадоксальная интенция – желание осуществления того, чего человек боится, представленное в юмористической форме;
2. дерефлексия – нейтрализация невротического стремления к самонаблюдению путём концентрации на позитивных аспектах своего существования;
3. сократический диалог – наставление человека на самостоятельное решение проблемы.
Многие психические расстройства есть следствие потери смысла жизни, обнаружение которого помогает их преодолевать. Однако, даже найдя смысл, человек несёт ответственность за его реализацию в любых жизненных обстоятельствах, какими бы трагичными они не были, ведь если человек будет знать «зачем», он сможет вынести любое «как». Человек свободен занять осмысленную позицию по отношению к любому событию, поэтому жизнь человека не может быть бессмысленной. Человек постоянно делает выбор из массы возможностей, поэтому человек не просто существует, а всегда решает, каким будет его существование в каждый следующий момент. Свобода есть пространство для формирования своей жизни в рамках заданных возможностей. Смысл жизни не универсален, а зависит от человека, времени и ситуации. Человек не должен спрашивать, в чём смысл его жизни, а должен осознавать, что это сама жизнь задаёт ему вопросы, ответить на которые он может, только отвечая за свою жизнь, поэтому истинное общество есть это общество ответственных личностей. Смысл смерти заключается в необходимости наиболее полного проживания каждого мгновения жизни. Смысл нельзя создать, его можно только найти.
Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы. Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы. Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов. От психосоматических расстройств можно и нужно избавляться.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.
Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
Вы часто беспокоитесь о том, что чем-то болеете или можете заболеть? Вы ходите по врачам, но быстро обесцениваете их заверения в том, что вы здоровы? Вы делаете различные обследования, но это успокаивает вас лишь на время? Вам постоянно кажется, что вас недообследовали? Вы ищете свои симптомы в интернете? Вы каждое утро «сканируете» свой организм на наличие «отклонений»? Вы то и дело ощупываете или осматриваете себя? Вы считаете, что тревога вредит вашему здоровью? Тогда эта книга для вас.
Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
Трактат бельгийского философа, вдохновителя событий Мая 1968 года и одного из главных участников Ситуационистского интернационала. Издан в 2019 году во Франции и переведён на русский впервые. Сопровождается специальным предисловием автора для русских читателей. Содержит 20 документальных иллюстраций. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Убедительный и настойчивый призыв Далай-ламы к ровесникам XXI века — молодым людям: отринуть национальные, религиозные и социальные различия между людьми и сделать сострадание движущей энергией жизни.
Самоубийство или суицид? Вы не увидите в этом рассказе простое понимание о смерти. Приятного Чтения. Содержит нецензурную брань.
Автор, кандидат исторических наук, на многочисленных примерах показывает, что империи в целом более устойчивые политические образования, нежели моноэтнические государства.