Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью - [11]
Хотя мои исследования показали, что удача не связана с экстрасенсорными способностями или интеллектом, я начал задаваться вопросом, как сознание людей может повлиять на удачу. Неужели подход к жизни везунчиков был такой же, как подход неудачников? А если нет, то влияли ли разные точки зрения на возникновение позитивных и негативных событий? Об удаче рассуждают, как о некой внешней силе: иногда нам везет, иногда – нет. Но что, если мы сами создаем свое везение? Что, если сами счастливчики и невезунчики в значительной степени несли ответственность за объем удачи, который с ними случался?
Подсказка к этому вопросу пришла в ходе эксперимента с лотереей. В анкете участников спросили, надеются ли они на победу, выделив цифру от 1 до 7, где 1 показывает полную неуверенность, а 7 – полную уверенность в победе. Когда мы с коллегами проанализировали полученные результаты, то наткнулись на нечто удивительное. Как видно на графике снизу, везунчики в два раза больше неудачников ожидали победы.
Ожидание победы в лотерее везунчиков, неудачников и нейтральных участников
Когда речь идет о случайных конкурсах, вроде лотереи, такие ожидания ничего не значат. Тот, у кого высокий уровень ожидания, с такой же вероятностью может выиграть, как и тот, у кого этот уровень низкий. Однако жизнь – это все же не лотерея. Часто именно наши ожидания влияют на ситуацию. От них зависит, пытаемся ли мы что-то еще предпринять, насколько упорствуем перед лицом неудач, как мы общаемся с окружающими и как они нам отвечают. Нужно было проверить эту идею. В течение следующих лет я сосредоточил свои исследовательские усилия на понимании различий в способах мышления и поведения удачливых и неудачливых людей.
Со временем мне удалось определить психологический механизм, который стоит за четырьмя основными различиями между счастливчиками и неудачниками. Это и есть четыре принципа везения. Каждый из них разбивается на несколько подпринципов. Всего их 12. Если вы поймете 4 принципа и их 12 подпринципов, то познаете всю суть удачи.
Следующие четыре главы подробно опишут каждый из принципов и их подпринципы. Вы узнаете о различных исследованиях, которые я провел для их открытия, а также о том влиянии, которое они имеют на везение в целом. Здесь приведены примеры из реальной жизни от лица тех, кто был добр и поделился своими историями, а также вы найдете многочисленные возможности для определения роли этих принципов в вашей жизни.
Итак, настало время раскрыть секреты жизни счастливых людей.
Часть вторая
Четыре принципа везения
Глава третья
Принцип первый: дайте наибольший шанс своим возможностям
Принцип: Счастливчики создают, не упускают и используют случайные события в своей жизни
Жизнь счастливчика полна случайных событий. Ранее мы познакомились с профессиональной писательницей Джоди, которая по счастливому стечению обстоятельств смогла достичь своей мечты. Мы также узнали о Ли, который имел невероятную способность оказываться в нужном месте в нужное время. Именно благодаря везению ему удалось познакомиться со своей будущей женой, а дела на работе пошли в гору. Потом мы познакомились с неоднократным победителем всевозможных конкурсов и соревнований Линн. Ее жизнь поменялась в тот самый момент, когда она, совершенно случайно, наткнулась на статью в газете о женщине, которая постоянно выигрывала призы в различных конкурсах. Линн, Ли и Джоди являются типичными представителями везунчиков. Они не прикладывали ни малейших усилий, чтобы добиться своих целей – удача подстерегала их везде.
Счастливчики уверены: такое стечение обстоятельств – абсолютная случайность. Им ненароком удается открыть газету на нужной странице, или именно в нужное время прогуляться по улице, или наткнуться на нужную ссылку в интернете, или познакомиться с нужным человеком на вечеринке. Но моя работа показала, что эти якобы случайные события не что иное, как результат психологического настроя на везение. То, как размышляют везунчики, повышает возможность создать, не упустить и использовать случайные обстоятельства. Я раскрыл некоторые техники мышления, которые удачливые люди используют для того, чтобы увеличить роль кажущихся случайными событий в их жизни. Я понял: чтобы быть в нужном месте в нужное время, нужно иметь определенный психологический настрой.
Уэнди – 40-летняя домохозяйка. Она считает, что ей везет во многих сферах жизни, особенно в розыгрышах. В среднем она выигрывает по три приза за неделю. Некоторые вещи довольно дешевые, а некоторые стоят уйму денег! За последние пять лет она выиграла огромное количество дорогих призов, включая несколько элитных путевок за границу. Уэнди обладает невероятной способностью выигрывать в розыгрышах. Но не только у нее есть такой дар. В предыдущей главе я уже рассказывал про Линн – она выиграла несколько дорогостоящих призов в розыгрышах, включая машины и поездки за границу. То же самое относится и к Джо. Как Уэнди и Линн, Джо считает себя везунчиком во многих сферах своей жизни. Его счастливый брак длится вот уже больше сорока лет, а дети не перестают радовать своими достижениями. Однако в лотереях ему особенно везет. Так, к числу последних достижений относятся выигрыш в телевизионной программе и день на съемочной площадке одного знаменитого сериала.
Вы до сих пор думали, что ваши эмоции определяют ваше поведение? Что вы улыбаетесь, потому что вы счастливы? Ничего подобного, дело обстоит ровно наоборот, утверждает автор этой книги, знаменитый психолог Ричард Вайзман: вы счастливы именно потому, что улыбаетесь! Книга «Разорви шаблон!» предлагает простые и эффективные решения, которые помогут вам мгновенно взять под контроль свои эмоции, побороть дурные привычки, совладать с депрессией и поймать свою мечту. Если хотите развить в себе какое-то качество, ведите себя так, словно оно у вас уже есть.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый.
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не выйдет», «еще не время». И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс — бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга.
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств. Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки. Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон.