Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью - [12]
Что же стоит за успехом Уэнди, Линн и Джо? Их секрет невероятно прост – они регулярно участвуют в лотереях. Каждую неделю Уэнди принимает участие примерно в шести газетных розыгрышах и порядка 70 раз в онлайн-конкурсах. Аналогично дела обстоят с Линн. Джо участвует примерно в пятидесяти розыгрышах в неделю, а его шансы на выигрыш растут с каждым разом. Они знают, что их везение является результатом большого количества попыток. Как позже объяснила Уэнди: «Везет тому, кто отступает. Да, я выигрываю во многих розыгрышах, но и прикладываю много усилий для этого». Джо также добавил:
Люди всегда говорили, что мне чертовски везет, потому что я участвую во многих розыгрышах. Но потом они заявляют, что сами в таком большом количестве соревнований не участвуют, и тут я удивляюсь: «Раз вы редко принимаете участие, то и выигрывать не будете». Они видят во мне везунчика, но я думаю, что мы сами создаем свою удачу… или как я всем говорю: «Хочешь побеждать – выкладывайся».
Я задался вопросом, может ли эта идея объяснить другие виды возможностей, с которыми счастливые люди постоянно сталкиваются в жизни; может ли это объяснить, почему они часто встречают интересных людей на вечеринках и натыкаются на газетные статьи, которые меняют их жизнь? Мне удалось проникнуть за кулисы происходящего и приоткрыть завесу – решающую роль играет личность человека.
Тех, кто склонен рассуждать или действовать идентично, принято считать одинаковыми личностями. Сама концепция личности является центральным понятием в современной психологии, потому такое огромное количество времени и усилий прилагалось для разработки самой эффективной классификации личностей. Это было не просто, но стоило того.
За свою жизнь я создала некий переключатель, который позволил мне смотреть на светлую сторону чаще, чем на темную. Сейчас я оглядываюсь на прошлое и понимаю, как же счастлива.
Мишель Пфайффер
После долгих лет исследований большинство психологов пришли к выводу, что существует всего пять основополагающих аспектов личности. Они применимы для разных людей: молодых и старых, мужчин и женщин. Универсальны для всех культур. Это – Доброжелательность, Сознательность, Экстраверсия, Невротизм и Открытость возможностям.
По этим аспектам я сравнил везунчиков и неудачников. «Доброжелательность» – это уровень симпатии по отношению к кому-либо с последующим желанием оказать помощь. Мне стало интересно, являлись ли счастливчики обладателями такого большого количества удачи только из-за склонности помогать другим. А они, в свою очередь, отвечали взаимностью и создавали условия для везения. Стоит отметить, что в аспекте Доброжелательность везунчики набрали баллов не больше, чем те, кому не везет.
Второй аспект – Сознательность. Он показывает, насколько человек дисциплинирован, решителен и обладает сильной волей. Возможно, удача сопутствовала счастливцам только потому, что те усердно трудились для ее получения. Но результаты показали, что разницы по этому критерию нет.
Однако мы добились совершенно других результатов в оставшихся аспектах личности – Экстраверсия, Невротизм и Открытость возможностям. Эти различия объяснили, почему везунчики сталкиваются со случайными событиями, а неудачники – нет. Каждому из следующих аспектов соответствует один подпринцип.
Подпринцип 1: Счастливчики создают и поддерживают сильную «систему везения»
Мое исследование показало, что везунчики набрали намного больше баллов, чем неудачники, в аспекте Экстраверсия. Экстраверты намного общительнее интровертов. Им нравится проводить время в компании друзей или на вечеринке, они склонны иметь работу, которая подразумевает взаимодействие с другими людьми. Интроверты же замкнуты и поглощены своими делами. Они с удовольствием проводят время в уединении, стараются заниматься тем, что не включает контакты с другими, например чтением книг по вечерам.
Дополнительные исследования выявили, что существует три правила, согласно которым общительность везунчиков значительно повышает вероятность появления случайного события, которое разрешается в их пользу.
Баллы экстраверсии неудачников и везунчиков
Линн, Джо и Уэнди повышали вероятность выигрыша в конкурсах за счет увеличения количества участий, т. е. везунчики существенно увеличивают вероятность появления счастливого случайного события за счет того, что встречают много новых людей и стараются подружиться с ними. Принцип прост: чем больше людей они встречают, тем выше вероятность наткнуться на того, кто окажет благоприятное воздействие на их жизнь.
Давайте познакомимся с 45-летним Робертом из Англии, сотрудником по вопросам безопасности на воздушном судне. Ему неимоверно везет, его жизнь наполнена удачей под завязку. Несколько лет тому назад Роберт со своей женой летели во Францию отпраздновать Новый год. Они хотели вернуться домой через несколько дней, но из-за сильных снегопадов решили вернуться в Англию на пароме из ближайшего французского порта Булонь-сюр-Мер. Однако возникла проблема: поскольку паром направлялся в порт, который был далеко от дома, а из-за сильного снегопада не ходил транспорт, то пара не могла вернуться домой. В этот самый момент, когда Роберт с женой обсуждал сложившееся положение, в зал ожидания вошла другая пара из Англии, которая тоже планировала воспользоваться переправой. Роберт завел разговор с ними и выяснил, что они живут недалеко друг от друга. Пара предложила довезти их прямо до дома, и ситуация решилась сама собой.
Вы до сих пор думали, что ваши эмоции определяют ваше поведение? Что вы улыбаетесь, потому что вы счастливы? Ничего подобного, дело обстоит ровно наоборот, утверждает автор этой книги, знаменитый психолог Ричард Вайзман: вы счастливы именно потому, что улыбаетесь! Книга «Разорви шаблон!» предлагает простые и эффективные решения, которые помогут вам мгновенно взять под контроль свои эмоции, побороть дурные привычки, совладать с депрессией и поймать свою мечту. Если хотите развить в себе какое-то качество, ведите себя так, словно оно у вас уже есть.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый.
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не выйдет», «еще не время». И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс — бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга.
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств. Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки. Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон.