Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП - [61]

Satir(1988)

Оставайтесь в каждой позе в течение минуты, не двигаясь, и наблюдайте за тем, что происходит. Прочувствуйте все свое тело, обращая внимание на любой дискомфорт. Некоторые ощущения могут показаться вам знакомыми. Посмотрите, на какой части тела сконцентрировано ваше внимание (как вы делали в упражнении 3.5). Приняв позу, обратите внимание, о чем вы думаете, как относитесь к окружающему миру.

Упражнение 9.2.

Реальности и категории Сатир

Вспомните, как вы делали телесные скульптуры в упражнении 3.1: чем сильнее вы вживались в тот или иной стиль, тем лучше понимали, «что с вами сейчас происходит». И это не просто чувства и ощущения, которые вы испытываете, но осознание того, «в какой вселенной вы живете». Таким образом, полностью вжившись в каждую из категорий Сатир, задавайте себе вопрос:

• Когда я нахожусь в этом состоянии, что со мной происходит?

Обратившись к модели четырех реальностей, вы можете спросить:

• В какой реальности я мог бы при этом находиться?

Что бы вы могли сказать по поводу того :

• Где находится ответственность? Внутри меня или снаружи?

• Каков уровень ощущения собственной значимости/самооценка?

• Как происходят события или изменения:

Они предопределены судьбой? Чисто случайны? В ходе естественного развития? По законам логики и причинно-следственной связи? Волевым усилием? По достижении консенсуса в группе, в результате совместного действия?

Упражнение 9.3.

Распознавание паттернов

Первые пять типов (Обвинитель, Компьютер, Жертва и Флюгер) совпадают с моделью «четыре реальности», полому подумайте и определите, какой реальности соответствует каждый из типов. Определите относительно каждого из первых четырех чинов (возможно, вам потребуется снова принять соответствующие позы) следующее:

• Какая поза была для вас наиболее привычной? А самой неудобной?

• Расположите их в порядке возрастания привычности.

Более-менее разобравшись с четырьмя типами, сделайте «шаг назад», чтобы вы смогли представить себя, который «там» принимает все эти позы, и ответьте на следующий вопрос:

• «Кажется ли мне знакомым этот паттерн?»

Возможно, у вас получится следующая расстановка паттернов (рисунок 9.3):

Рисунок 9.3. Реальности, категории Сатир и архетипы

Реальность

Категория Сатир

Архетип

Унитарная

Обвинитель

Воин

Сенсорная

Компьютер

Мудрец

Социальная

Жертва

Герой

Мифическая

Флюгер

Волшебник

Знакомимся с собой

Теперь мы с вами более подробно рассмотрим каждый из типов, с некоторыми из которых вам уже, скорее всего, доводилось встречаться в реальной жизни. Для того, чтобы сделать эти характеры более выпуклыми и приблизить их к окружающей нас реальности, я введу еще одну метафору — «четыре архетипа», заимствованные из книги Лоуренса Г. Болдта «Zen and the Art of Making a Living» (1992). Эти архетипы демонстрируют более «позитивные» и привычные аспекты поведения и личности. В следующей главе мы еще раз обратимся к архетипам, когда будем разбирать «Приключение Героя» — получение желаемого, или, говоря терминами НЛП, «четко оформленных результатов».

Дополнительная информация

Более подробную информацию о категориях Сатир вы можете найти в книгах Вирджинии Сатир, а также Боденха-мера и Холла (Bodenhamer &Hall, 1999). В книге Теда Джеймса и Дэвида Шепарда « Presenting Magically»( James &Shepard, 2001) вы найдете массу полезной информации по использованию категорий Сатир при проведении презентаций.

Использование категорий Сатир для повседневных нужд

Первое, чему вы должны научиться, это распознавать типы и соответствующие им реальности. Потом вы научитесь использовать их, видеть их в деле. В этом разделе мы с вами исследуем дальнейшие аспекты личности и то, как вы можете перенять один из этих типов, чтобы изменить качество коммуникации.

Как узнать Обвинителя

Обвинителю соответствует архетип Воина, полностью посвятившего себя актуальной миссии. Их переполняет зачастую деспотичная вера в собственную правоту, чувство собственной значимости и величия своей цели. Они твердо намерены добиться своего во что бы то ни стало и никому не позволят встать на своем пути. Они не терпят глупцов. Они способны преуспеть в бизнесе, по крайней мере, на какое-то время, но предпочитают добиваться своего через давление или запугивание. Как следствие такого поведения — неприязнь окружающих и фактически отшельнический образ жизни Обвинителей. В результате Обвинитель может растерять всех друзей и в полном одиночестве наблюдать, как прогорает его бизнес.

Этот высокостатусный агрессивный стиль жизни оказывает влияние и на состояние здоровья: высокое кровяное давление, постоянное недовольство и полное пренебрежение тревожными симптомами, потому что Обвинитель не обращает внимания на свое состояние — его заботят только чужие недостатки.

В речи Обвинителя постоянно мелькают разнообразные «универсальные квантификаторы»: все, каждый, любой, никогда и т.д. Злоупотребляет он также требованиями и повелительным наклонением: должен, обязан, необходимо.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОБВИНИТЕЛЯ

Выступая в роли учителя или тренера, вы можете использовать Обвинителя для того, чтобы сделать свою речь более убедительной и внести разнообразие в сухое изложение фактов. Например, буквально «проталкивая» ключевые пункты, которые вам хочется обозначить, вы особо выделяете важную информацию, а также привлекаете внимание своих слушателей, вовлекаете их в происходящее. Акцентируйте значимые моменты при помощи указующего перста Обвинителя, чтобы накрепко вбить его в голову слушателя: «Вот что вы должны запомнить. Первое (удар). Все мы используем все четыре модели реальности. Второе (удар). Чтобы измениться, мы должны произвести определенное действие, а именно, перейти к другой модальности», и так далее.