Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП - [37]
Аспекты четырех реальностей
Каждой модели реальности соответствует определенный стиль жизни. Это может привести к стереотипизации и пренебрежению теми или иными людьми только потому, что они не соответствуют актуальной для нас модели реальности. Например:
• В Унитарной реальности лидер настаивает: «Мы обязаны следовать правилам». «Только так можно добиться результатов». «Если ты не с нами, ты против нас, и тебе нет здесь места!»
• В Сенсорной реальности ученый думает: «Этому должны быть объяснения». «Всегда можно найти несколько способов решения проблемы». «Так будет логично». «Наука нейтральна; политики могут обратить ее в добро или во зло».
• В Социальной реальности общественный деятель озабочен следующим: «Мы должны принимать во внимание чужие мнения». «Самое главное — общественная выгода». «Мы должны спасти нашу планету».
• В Мистической реальности творец размышляет: «Давайте-ка посмотрим, что с этим можно сделать!» «Слушайте, было бы здорово, если бы мы...». «Это напоминает мне одну историю...».
Находясь в той или иной реальности, вы будете формулировать вопросы сообразно этой модели мира. На рисунке 6.3 представлены некоторые типы вопросов, которые могут быть заданы относительно различных видений мира, различных реальностей.
Рисунок 6.3. Реальности и типичные для них вопросы
Унитарная:
Какие здесь правила?
Не противоречит ли это моим принципам?
На какой теории это основано?
Какие есть предположения?
Что здесь истинно?
Сенсорная:
Что происходит?
Какие есть данные?
Что работает?
Что будет работать?
Как все это связано между собой?
Какие у нас есть ресурсы?
Какую обратную связь вы получаете?
Мистическая:
Что это значит?
Какие возможности это нам даст?
С чего все это началось?
Социальная:
Что важно?
Что об этом думают люди?
Будет ли это мотивировать народ?
Как отразятся последствия изменения на всех
На какой метафоре это основано?
А что, если мы...?
участниках?
Как мы можем достичь желаемого?
Практическое знание будет построено на основании характеристик каждой модели: характерного поведения, мышления, речи и т.д. Описательная (дескриптивная) функция НЛП сообщает нам подробности предпочтений в том, что касается чувств, мотивации, стратегий, способов структурирования информации, организации времени и т.д. Все это — аспекты поведения. Модель реальности относится к контексту, в котором мы действуем. В какой-то степени выбор модели мира случаен. Как и в большинстве аспектов человеческого опыта, мы можем увидеть сделанный нами выбор только тогда, когда проанализируем возможные альтернативы и другие варианты развития событий.
Воображение
Вопрос № 1: Опишите вкус луны. «Луна пахнет творчеством, — написал я. — Она вкуса звездного света».
БайанПаттен. The Minister for Exams
В беспредельном «поэтическом» Мифическом мире нет места логике. В воображении мы можем делать все, что душе Угодно. Мы можем вести споры о смысле жизни с Гамлетом, зайти в бар Рика на Касабланке, сразиться с Дартом Вейде-Ром или нанять Элл и Мак Бил, чтобы она представляла на-Uih интересы в суде. Мы можем вернуться в прошлое и перестроить свои воспоминания так, чтобы они помогали нам в настоящем. Можно снова и снова переживать бесконечный День Сурка, исследуя другие версии самого себя и отслеживая последствия каждого изменения. Каждый роман, каждый фильм, каждое телевизионное шоу создает новую вселенную.
Чтобы узнать, что ждет нас в будущем, мы проигрываем альтернативные сценарии и истории, чтобы познать себя. Мы проверяем все варианты развития событий в воображении еще до того, как они воплощаются в реальности. Мозг использует и перерабатывает все доступные ресурсы: информацию, навыки, планы, правила, желания, ценности и т.д.
Мы часто думаем о том, «что могло бы быть» или «что может быть». Например, чтобы «вызвать» беспокойство, нам достаточно лишь создать в воображении альтернативный сценарий, в котором определенная линия поведения привела бы к нежелательным результатам, и действовать так, словно это произошло на самом деле. Мы «создаем» сожаление, думая о решении, принятом в прошлом, и мечтая вернуть все назад и сделать другой выбор: «Если бы я только...» Проживая жизни, которых не было, мы можем вызвать столько страданий или столько радости, сколько захотим.
Процесс изменения
Изменение в модели «Четырех реальностей» предполагает переход из одной реальности в другую. Мы достигаем понимания через восприятие мира с разных точек зрения. Основной метод в большинстве терапевтических школ заключается в переводе клиента из безвыходного положения или из мира иллюзий — майя — в мир доказательств, фактов, данных, физических ощущений: зрения, слуха, осязания, вкуса, обоняния. Сенсорная реальность — обитель логики и причинно-следственных связей; в ней мы тестируем гипотезы, сравниваем, приводим доказательства прогресса или изменения. Нахождение в сенсорной модели возвращает нас с небес на землю, здесь мы можем увидеть, что нужно закрепить, а что нужно менять.
