Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП - [106]
Создание категории предполагает ее отрицание: «Чем бы вы ни называли что-то, знайте — это что-то значительно больше». Используйте языковую модель для распаковки иконок, восстановления стертой информации и обобщений, созданный причинно-следственными паттернами и комплексными эквивалентностями.
У-»С0. Проверьте, как относятся к истине другие люди или общество: «Что бы было, если бы все думали так же?», «Почему это важно — для вас, для других?»
Обратите внимание на этические суждения и личные чувства: «Какие эмоции это вызывает у вас лично?» В ответ вы можете услышать: «Это не мне решать». (Отказ от принятия свободы воли, личной ответственности.)
У-»М. Проанализируйте базовый принцип, чтобы понять, какое значение это имеет для человека: «Что значит для вас эта истина?», «Каким образом это придает вам сил?», «Как сильно это вдохновляет вас?»
Выявите совпадения с другими истинами, паттернами и т.д. через поиск общих метафор.
СЕНСОРНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. СМЯТЕНИЕ
Если проблемы возникают из-за неадекватной информации, определите, что необходимо и как этого достичь. Если нет доступа к фактам или проблема остается неисследованной, можно провести самостоятельное исследование, если проблема кажется действительно важной. Иначе признайтесь: «Я не знаю».
Се-»Се. Если человек открыт для получения новой информации, предоставьте ему новые факты, данные, статистику: «Вам нужно знать это». Познакомьте его с процедурами, стратегиями и приемами: «Лучше всего это можно сделать так».
Се-»С0. Оцените информацию. Определите приоритетные действия, установите, что должно измениться. «С учетом того, в каком состоянии вы сейчас находитесь, какие действия необходимо предпринять?», «Зачем это делать?» Организуйте «поиск» или определите «результат»: «Что вы хотите?»
Се-»М. Для поиска новых решений используйте креативные методики: мозговой штурм, карта сознания и т.д. (См. ниже: «Стратегия творчества Диснея».)
Се-»У. Проведите анализ информации, разработайте теорию и проверьте гипотезу. Сделайте «шаг назад», чтобы увидеть всю картинку и разглядеть базовые паттерны. Разработайте эффективное решение и проверьте теорию или процесс максимально логичным и эффективным способом.
СОЦИАЛЬНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ
Человек не может принять решение или расставить приоритеты — возможно, по причине отсутствия критерия, этических ценностей или представления об общественных нравах. У него может возникнуть ощущение, что он идет не в ногу с обществом, что он не видит, как его мнения и ценности вписываются в общую картину.
С0-»С0. Если человек не может сделать выбор из имеющихся у него альтернатив, составьте список вариантов и расставьте их в порядке убывания значимости. Решите, что имеет первоочередную значимость и т.д.
Проведите опрос, определите групповые ценности и мнения, установите групповые нормы. Примите во внимание групповые ценности: «Какое решение приняли бы они?», «Что бы они подумали об этой проблеме?»
Со-»М. Определите приоритеты и подумайте: «Куда меня это приведет?» Продумайте сценарий: «Как выглядит эта история?», «К каким последствиям это приведет, как могут развиваться события?», «Если бы мир был таким, к каким результатам это бы привело?» Это «отслеживание будущего»: создайте историю и представьте себя в будущем, чтобы понять, как это будет: «Как мне это нравится?» Если не нравится: «Что нужно модифицировать?»
Со-»У. Выявите базовое моральное правило: «Какими принципами вы руководствуетесь?», «Что вам следует делать?»
Со-»Се. Почему это важно: «Зачем вы мне это рассказываете?» Выявите фактический базис решений: «Какие данные поддерживают эти впечатление/суждения?», «Объясните, пожалуйста, логику ваших рассуждений: как вы пришли к такому выводу?», «Можете ли вы представить научные доказательства?», «Будьте добры, дайте мне цифры», «Как это работает на практике?»
МИФИЧЕСКАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. НЕТ ИДЕЙ
Нет ни истории, ни метафоры, которая могла бы помочь разобраться в ситуации. Человек живет в оторванном от реальности мире фантазий. Обычно в смятении, страдает от отсутствия альтернатив, но открыт новым идеям.
М-»М. Проведите рефрейминг: «Что еще это может означать?»
Любое метафорическое описание имеет свои пределы. Проследите эту метафору, выясните, до какого предела она доходит. Измените метафоры, чтобы получить новую перспективу проблемы.
М-»У. Озвучьте основные идеи, установив новые правила: «Какую идею вы хотите донести до окружающих?», «Каким образом вы собираетесь сконцентрировать свое внимание и убедить всех в этом?», «Соответствует ли это вашей персональной миссии?»
М-»Се. Найдите способ спустить фантазии и мечты с небес на землю. «И как же вы собираетесь реализовать эту идею?», «Что я увижу/услышу/почувствую, когда вы сможете воплотить это в жизнь?»
М-»С0. Идеи должны вызывать положительные эмоции и у окружающих: «Как вы сможете убедить других в том, что эта идея имеет право на существование?», «Что подумают об этом окружающие?», «Чего вы добьетесь? Какую пользу это принесет другим людям?»
Упражнение 13.5.
Скука
Как можно заставить себя заскучать, если вы полны энтузиазма и любопытства? Постарайтесь вспомнить, когда вам было по-настоящему скучно, или постарайтесь понять, как вы это делаете, в следующий раз, когда заскучаете.
НЛП (нейро-лингвистическое программирование) — это современное направление практической психологии, основанное на принципах взаимоуважения, осознания потребностей и ценностей друг друга. Оно заслуженно считается одним из самых действенных методов построения межличностных коммуникаций и достижения максимальных целей в бизнесе, в творчестве, в обучении. В этой книге представлены наиболее эффективные техники, используемые ведущими международными НЛП-тренерами. Вы получите полные и исчерпывающие ответы на вопросы: что такое НЛП? Что оно может дать лично вам? Многочисленные примеры и упражнения, предлагаемые автором, помогут вам не только самостоятельно освоить приемы нейро-лингвистического программирования, но и научиться с успехом применять их на практике.
Шереметьев К. П.Полноприводной мозг. Как управлять подсознанием.СПб.: Издательство «Крылов», 2007. (Серия «Библиотека G-модератора»).ISBN 5-9717-0174-6Хотите стать умнее? Талантливее? Успешнее? Это несложно. Все, что для этого нужно, у вас уже есть. У вас есть великолепный и совершенный мозг. Однако давно известно, что люди используют лишь 20% возможностей мозга. А вот если научиться мыслить подсознанием, то эти цифры значительно возрастут. Научившись им управлять, вы сможете достичь успеха в любом деле.А знаете ли вы, кто управляет вашим мозгом сейчас? Нет, не вы, а ваше подсознание.
Настоящая книга, основанная на собственных переживаниях Рамеша, связанных с глубинными аспектами Учения Махараджа Нисаргадатты, предоставляет глубинное рассмотрение различных аспектов сущности Учения Адвайты.
Эта книга опровергает расхожее мнение о том, что люди в коматозном состоянии бессознательны. Они находятся в измененном состоянии сознания и испытывают важные и значимые переживания.«Почему у меня такое чувство, что я безотлагательно должен написать эту книгу? Может быть, потому, что я отстаиваю новую этику, сражаюсь за расширение современного медицинского представления о смерти мозга? Или мне необходимо изучать предсмертные переживания, чтобы обнаружить собственную вечную сущность? Вечный религиозный опыт, который всегда приписывали жизни после смерти, безусловно, можно пережить в этой жизни.
Организация, способы и технологии информационно-психологического воздействия.Комплексно рассматривается проблема манипулирования людьми с использованием различных средств, способов и технологий информационно-психологического воздействия, ставшего достаточно массовым явлением в повседневной жизни, экономической конкуренции и политической борьбе и представляющего основную угрозу информационно-психологической безопасности личности в современных условиях развития российского общества. Сущность манипуляций людьми, выделяется как скрытое психологическое принуждение личности.Показывается, что тайное принуждение личности как специфический способ управления используется на всех уровнях социального взаимодействия людей – от межличностного общения, до массовой коммуникации и присуще различным культурам и историческим условиям.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
«По моему мнению, Майкл Гриндер изложил нечто экстраординарное в этой книге. Он прекрасно представил некоторые репрезентативные паттерны, смоделированные в НЛП – технологии, и существенно усовершенствовал их для конкретного контекста образования. Читателю представлены точные описания техник активного и пассивного наблюдений, классификация стилей научения учеников и техники адаптации учителя к ученику. Результат – не только улучшение успеваемости, но и улучшение взаимоотношений с учениками. Поэтому я с удовольствием рекомендую всем, кто хочет самосовершенствоваться, овладеть паттернами, представленными в этой книге.