Как выстроить отношения с мамой и установить с ней дистанцию за 15 шагов. Книга-тренинг - [5]
Сначала положили руки на симбиотическую и ощутили себя, ощутили своё тело. Особенно девочки – что с Вашими женскими органами, как Вы их ощущаете? Как Вы чувствуете мягкость или жесткость живота, согнутость или выпрямленность плеч, как Ваша шея?
А сейчас, когда Вы это ощутили, повернитесь и положите руки на автономную. И ощутите её физическое тело и тоже самое, сверху вниз. Как глаза? Как шея? Как женские органы?
Напишите, поделитесь, что Вы уловили:
___________________________________
«Как это было у других, в ходе тренинга:
В симбиозе всё ломит от отношения с мамой. Автономная в ладу сама с собою. Внутри всё течёт плавно. Мягко. Зажимов нет».
Внимание, вопрос – если бы я Вам это рассказывала в лекции, кто-нибудь бы поверил?
«Симбиотическая вся зажата. Больное, зажатое тело»
«Справа активное, энергичное и живое»
Очень точно. Активное, энергичное и живое. Потому что все зажимы определённым образом омертвляют тело.
«Когда я в симбиозе, я вся скрюченная, тяжело, в районе женских органов пустота, а в автономном состоянии я выпрямилась и прямо почувствовала фонтан энергии».
В районе женских органов – и это понятно.
Если бы я Вам это рассказывала – то что бы это дало? Когда Вы это поняли сами, перед глазами совсем другая картинка, правда?
Силу знания легко оценить по тому, как действует надпись на пачке сигарет «Курение опасно для вашего здоровья». Ну вот теперь все знают, кто читать умеет. Многим ли это помогло?
Именно поэтому я во всей своей работе опираюсь на телесные ощущения. Тело – наш лучший друг. Оно правду покажет.
Практика «Бог. Судьба. Высшая сила.»
Ну что, шагнем дальше?
Встаньте, потопайте, уберите со стула МОЁ ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО и напишите на третьем листе БОГ, СУДЬБА или ВЫСШАЯ СИЛА, – как в вашей религиозной традиции будет правильно. А затем сядьте на этот листок и сделаем удивительную практику – «Как смотрит на это Высшая сила».
Прижали кулачки, вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох. Откройте глаза.
Посмотрите налево, посмотрите направо. Уловили ли Вы разницу? Как смотрит «Высшая сила» на женщину симбиотическую, и как смотрит «Высшая сила» на женщину автономную.
Напишите, поделитесь, что Вы уловили:
___________________________________
Как это было у других, в ходе тренинга:
«Бог говорит симбиотической – «Это твой выбор, жаль». А автономной – «Это достойный выбор».
Интересно да, девочки? Буквально слышите эти слова.
«Первое – сожаление. Второе – любовь».
«На «женщину в симбиозе» смотрю укоризненно, на «автономную» сливаю свою милость золотым дождём».
«От симбиотической исходит отторжение, а автономная – распустившийся цветок».
«Симбиотическая – так и нераспустившийся цветок. Больной, начинающий уже засыхать».
Кстати, в священных писаниях, дана чёткая инструкция. Оставить человеку отца и мать и прилепиться к жене своей, и будут двое одной плотью. Так что они уже не двое, а одна плоть. Полностью. Женщина должна быть с мужчиной.
Надеюсь, сейчас у вас уже выросла мотивация, поэтому пришло время перейти к автономии!
Потому что это у нас было очень мягкое начало, а настоящие практики пойдут сейчас, и они жёсткие.
Ещё добавлю немножко писем.
«Я не развиваюсь в нужном направлении, и не раскрываюсь полностью. Потому что хочу, чтобы мама гордилась мной и без моих успехов, просто тому, что я есть, и чтобы не добавляла в конце, это все благодаря маме. Наверное, я ее так мучаю, тем, что стою на месте уже второй год в плане амурных дел и не нахожу себе хорошего жениха. Я не совсем уверена, что дело именно так обстоит, но когда она сегодня мне давала советы, как изменить жизнь, у меня появилась мысль, люби меня и такую, не супер дочь… Я маму очень люблю, хочу ее радовать, чтобы она была счастлива. Но вот мысли такие все же есть, противоречащие. Что с этим делать?»
Или вот ещё письмо.
«Что делать, если отношения с мамой в какой-то момент сломались? Я перестала ей доверять, и вообще впускать её в свой мир, потому что всё, что было мне дорого и значимо, было попрано, потому что у мамы ДРУГОЕ миропонимание. И сейчас, несмотря на проработки и улучшение отношений, я не откровенна с мамой до конца. И меня мучает ТАЙНА. СТРАХ перед маминым ГНЕВОМ, неверие, что меня поймут, что делать с ТАЙНОЙ? Ведь мы продолжаем общаться с этим мужчиной. Мне бы получить инструмент, как восстановить дальше то, утраченное доверие и принятие между мамой и мной… Ведь моя «оплошность» была в том, что Я ЛЮБИЛА, не подходящего с точки зрения мамы мужчину».
Или ещё письмо:
«Мои чувства – это ядерная смесь любви, обиды и раздражения. Маму очень люблю, но меня обижает, что она принимает мои подарки с оговорками, как будто чувствует себя обязанной, как от чужой.
Я прочла много статей и прошла много вебинаров, знаю, что человека надо любить и принимать его такого, как есть, брать ответственность за себя и только свою жизнь, и прочее. Но от этого знания отношения с важным и любимым человеком для меня лучше не становится».
И с этим я полностью согласна. Знание, увы, не работает. Потому что между знанием и практикой находится дистанция огромного размера.
Все худеющие знают, что нужно меньше есть и больше двигаться, но при этом сидят у телевизора и едят плюшки. Все курильщики знают, что курить здоровью вредно, но многим ли это знание помогло? Знание не работает. Но зато работают чувства. И то, что вы пережили, перекроет то, что вами движет в ненужном направлении, несмотря на все ваши знания… Этим мы сейчас и займёмся.
Донара Зурабовна продолжает распутывать семейные переплетения и корректировать свою судьбу и судьбы своих клиенток. Из книги вы узнаете: – как причудливо поступки родственников из далёкого прошлого могут сказываться на вашей судьбе – что делать с потаённым страхом, который непонятно откуда взялся и не поддается обычным методикам по устранению – почему иногда лучше, если «Бог взял деньгами» – какие плоды может принести избыточная материнская любовь Вы обретете веру и понимание, что, несмотря на страшную силу Родовых программ, прогресс возможен из любой ситуации. А пример успеха героинь вдохновит и вас сделать шаги к решению ваших наболевших проблем.
Ежедневная помощь родным, близким, коллегам и подругам у вас всегда в приоритете? Хороших и послушных девочек вроде бы все любят, но почему-то в жизни вы не ощущаете этой «любви»?Все ваши добрые дела окружающие воспринимают как должное и вместо «спасибо» вы слишком часто слышите «а сделай как для меня еще вот это»?Вы устали раз за разом наталкиваться на черную неблагодарность?Благодаря книге «Прощай комплекс Хорошей девочки», вы получите инструменты, чтобы разорвать этот замкнутый круг, а кроме того:– ваши желания начнут исполняться «сейчас», а не «как-нибудь потом, в другой жизни, когда дети вырастут»– без дополнительных усилий вы получите больше любви, уважения, а также удовольствия от жизни– улучшится состояние вашего здоровья и особенно нервной системы– появится мотивация говорить «нет» неудобным и неуместным просьбам,– найдете в себе силы противостоять ряду типичных манипуляций.Простые психологические практики помогут вам прийти к этому результату легко и быстро.
Милена постоянно наступала на одни и те же грабли. Она так старалась быть хорошей для любимого и подруг, но они почему-то не спешили отплатить ей той же монетой. Но однажды она поняла, что пора прекращать быть удобной для всех. В легкой художественной форме, с включением терапевтических практик Лианы Димитрошкиной книга расскажет вам: – как стать по-настоящему интересной и нужной для окружающих – какие типовые ошибки совершают Хорошие девочки и почему они не чувствуют себя счастливыми – как на самом деле к таким девушкам и женщинам относятся любимый мужчина, дети, друзья и коллеги – так ли уж страшно перестать быть Хорошей Девочкой и начать быть собой, настоящей. Книга художественная, но при этом вполне терапевтическая!
Это книга, состоящая из множества практик, с помощью которых:– Вы сможете определить почему все ваши мечты остаются мечтами, а цели – всего лишь вашими желаниями.– Вы разберетесь, что, на самом деле, мешает вам получить достойную работу, счастливые отношения, достаток и благополучие?– Вы узнаете почему, и главное зачем, какая-то часть вашей личности мешает вашему счастью!– И сможете с нею договориться!– Вы получите мощный инструмент работы с Самосаботажником.– И сможете превратить его из диверсанта в бравого солдата.– Ваши цели и желания станут сбываться согласно вашим планам, и никакие непредвиденные обстоятельства не смогут этому помешать.Короткая книга и простые психологические практики вам в этом помогут!
В легкой и художественной форме на наглядном примере двух героинь-противоположностей вы познакомитесь с разными гранями Баланса и узнаете, где находится золотая середина между усталой Ломовой лошадью и надменной Королевой.Обязательно ли тянуть лямку до конца своих дней и действительно ли тут ничего нельзя изменить?Что делать, если вы всегда все тянете на себе, а окружающие этим пользуются и не ценят?Так ли уж счастлива холодная и надменная Королева? Что творится у неё внутри и счастлива ли она?Как обрести счастье и теплоту внутри, начать дарить окружающим любовь и заботу?Прочувствуйте, кто из героинь вам ближе, и узнайте, как сбросить хомут Ломовой лошади или растопить ледяное сердце надменной Королевы.
Эта книга, написанная «человеческим языком» об одной из сложнейших технологий в современной психологии.А самое главное – о том, как устроены законы семейных систем, откуда появляются вредоносные Родовые программы и что с этим делать.В основу её положен цикл лекций для студентов-психологов. В ней около 20 эффективнейших психологических практик, которые можно безбоязненно использовать в своей жизни любому «чайнику», и которые помогут психологам и коучам в работе с их клиентами.Текст в авторской редакции.
Автор книги рассказывает об использовании американскими спецслужбами гипноза, наркотиков, специальных технологий по контролю над психикой, поведением человека. Приводятся свидетельства участников этих событий, секретные архивные материалы ЦРУ. Увлекательный для читателя стиль изложения, солидный научный аппарат делают книгу интересной для ученых, студентов, изучающих право, психологию, психиатрию, а также для тех, кто хочет узнать о спецслужбах и методах их работы.
Пытаясь стать самыми лучшими родителями на свете, мы то и дело попадаем в ловушки, которые сами себе и расставляем. Ловушки для родителей – это идеи и приемы, которые мы применяем при воспитании, заимствуя их у родителей, друзей, из журнальных статей или книг, нередко не задумываясь, хороши ли эти приемы или не очень. Сербский психолог Невена Ловринчевич рассказывает о некоторых из ловушек, чтобы помочь родителям избежать их и обойтись без проблем в эмоциональном и социальном развитии своего ребенка.
Авторы книги – американский психотерапевт Патрисия Норрис и ее девятилетний пациент Гэррет Портер. Вместе они рассказали историю борьбы и победы Гэррета над злокачественной опухолью мозга и о психологических методах, которые ему помогли, в частности, о технике визуализации.Эта книга – один из ярких примеров психотерапевтической работы с онкологическими больными. Она будет интересна не только специалистам, но и самим пациентам, их семьям и всем, кто интересуется неразрывной связью человеческой души и тела – и способами, помогающими возродить целительную мощь организма силой мысли.
Каждый родитель наверняка сталкивался с тем, что вдруг его милый и такой чудесный ребенок становится капризным, недовольным, воюет из-за любой мелочи или грубит. В этот момент, когда контакт нарушен, родителям нужна помощь: вряд ли проблемы разрешатся сами собой. Алан Каздин, один из самых авторитетных психологов мира, разработал метод, который исправляет детей в «трудный» период их жизни. Причем его приемы актуальны для детей любого возраста – от младенцев до подростков.
Мы все получаем не то, чего заслуживаем, а только то, о чем сможем договориться. Большинство наших потерь, ошибок и упущенных возможностей – это результат того, что кто-то оказался быстрее или точнее (не обязательно умнее) либо просто лучше устроился. Лучше сумел договориться. Так почему бы не научиться договариваться самим? Все равно мы каждый день ведем переговоры, даже если и не называем их так. Эта книга поможет превратить ваши договорные навыки в систему победителя.Итоги переговоров ежедневно влияют на нашу жизнь.
Это книга‑пособие для начинающих по формированию феминистского взгляда. В ней разные женщины ведут речь о сексизме и культуре насилия — двух китах «мужского мира», в котором мы все живем, а также о феминизме как его альтернативе. Сексизм начинается с невинного утверждения «Ты же девочка!», затем через гендерные стереотипы, обесценивание, объективацию, миф о красоте он приводит к мизогинии, трудовой дискриминации и ограничению репродуктивных прав. Возможно, читать все это будет больно, но у осознавшей изменится взгляд и перед ней откроются новые перспективы.