Как выстроить отношения с мамой и установить с ней дистанцию за 15 шагов. Книга-тренинг - [5]
Сначала положили руки на симбиотическую и ощутили себя, ощутили своё тело. Особенно девочки – что с Вашими женскими органами, как Вы их ощущаете? Как Вы чувствуете мягкость или жесткость живота, согнутость или выпрямленность плеч, как Ваша шея?
А сейчас, когда Вы это ощутили, повернитесь и положите руки на автономную. И ощутите её физическое тело и тоже самое, сверху вниз. Как глаза? Как шея? Как женские органы?
Напишите, поделитесь, что Вы уловили:
___________________________________
«Как это было у других, в ходе тренинга:
В симбиозе всё ломит от отношения с мамой. Автономная в ладу сама с собою. Внутри всё течёт плавно. Мягко. Зажимов нет».
Внимание, вопрос – если бы я Вам это рассказывала в лекции, кто-нибудь бы поверил?
«Симбиотическая вся зажата. Больное, зажатое тело»
«Справа активное, энергичное и живое»
Очень точно. Активное, энергичное и живое. Потому что все зажимы определённым образом омертвляют тело.
«Когда я в симбиозе, я вся скрюченная, тяжело, в районе женских органов пустота, а в автономном состоянии я выпрямилась и прямо почувствовала фонтан энергии».
В районе женских органов – и это понятно.
Если бы я Вам это рассказывала – то что бы это дало? Когда Вы это поняли сами, перед глазами совсем другая картинка, правда?
Силу знания легко оценить по тому, как действует надпись на пачке сигарет «Курение опасно для вашего здоровья». Ну вот теперь все знают, кто читать умеет. Многим ли это помогло?
Именно поэтому я во всей своей работе опираюсь на телесные ощущения. Тело – наш лучший друг. Оно правду покажет.
Практика «Бог. Судьба. Высшая сила.»
Ну что, шагнем дальше?
Встаньте, потопайте, уберите со стула МОЁ ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО и напишите на третьем листе БОГ, СУДЬБА или ВЫСШАЯ СИЛА, – как в вашей религиозной традиции будет правильно. А затем сядьте на этот листок и сделаем удивительную практику – «Как смотрит на это Высшая сила».
Прижали кулачки, вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох. Откройте глаза.
Посмотрите налево, посмотрите направо. Уловили ли Вы разницу? Как смотрит «Высшая сила» на женщину симбиотическую, и как смотрит «Высшая сила» на женщину автономную.
Напишите, поделитесь, что Вы уловили:
___________________________________
Как это было у других, в ходе тренинга:
«Бог говорит симбиотической – «Это твой выбор, жаль». А автономной – «Это достойный выбор».
Интересно да, девочки? Буквально слышите эти слова.
«Первое – сожаление. Второе – любовь».
«На «женщину в симбиозе» смотрю укоризненно, на «автономную» сливаю свою милость золотым дождём».
«От симбиотической исходит отторжение, а автономная – распустившийся цветок».
«Симбиотическая – так и нераспустившийся цветок. Больной, начинающий уже засыхать».
Кстати, в священных писаниях, дана чёткая инструкция. Оставить человеку отца и мать и прилепиться к жене своей, и будут двое одной плотью. Так что они уже не двое, а одна плоть. Полностью. Женщина должна быть с мужчиной.
Надеюсь, сейчас у вас уже выросла мотивация, поэтому пришло время перейти к автономии!
Потому что это у нас было очень мягкое начало, а настоящие практики пойдут сейчас, и они жёсткие.
Ещё добавлю немножко писем.
«Я не развиваюсь в нужном направлении, и не раскрываюсь полностью. Потому что хочу, чтобы мама гордилась мной и без моих успехов, просто тому, что я есть, и чтобы не добавляла в конце, это все благодаря маме. Наверное, я ее так мучаю, тем, что стою на месте уже второй год в плане амурных дел и не нахожу себе хорошего жениха. Я не совсем уверена, что дело именно так обстоит, но когда она сегодня мне давала советы, как изменить жизнь, у меня появилась мысль, люби меня и такую, не супер дочь… Я маму очень люблю, хочу ее радовать, чтобы она была счастлива. Но вот мысли такие все же есть, противоречащие. Что с этим делать?»
Или вот ещё письмо.
«Что делать, если отношения с мамой в какой-то момент сломались? Я перестала ей доверять, и вообще впускать её в свой мир, потому что всё, что было мне дорого и значимо, было попрано, потому что у мамы ДРУГОЕ миропонимание. И сейчас, несмотря на проработки и улучшение отношений, я не откровенна с мамой до конца. И меня мучает ТАЙНА. СТРАХ перед маминым ГНЕВОМ, неверие, что меня поймут, что делать с ТАЙНОЙ? Ведь мы продолжаем общаться с этим мужчиной. Мне бы получить инструмент, как восстановить дальше то, утраченное доверие и принятие между мамой и мной… Ведь моя «оплошность» была в том, что Я ЛЮБИЛА, не подходящего с точки зрения мамы мужчину».
Или ещё письмо:
«Мои чувства – это ядерная смесь любви, обиды и раздражения. Маму очень люблю, но меня обижает, что она принимает мои подарки с оговорками, как будто чувствует себя обязанной, как от чужой.
Я прочла много статей и прошла много вебинаров, знаю, что человека надо любить и принимать его такого, как есть, брать ответственность за себя и только свою жизнь, и прочее. Но от этого знания отношения с важным и любимым человеком для меня лучше не становится».
И с этим я полностью согласна. Знание, увы, не работает. Потому что между знанием и практикой находится дистанция огромного размера.
Все худеющие знают, что нужно меньше есть и больше двигаться, но при этом сидят у телевизора и едят плюшки. Все курильщики знают, что курить здоровью вредно, но многим ли это знание помогло? Знание не работает. Но зато работают чувства. И то, что вы пережили, перекроет то, что вами движет в ненужном направлении, несмотря на все ваши знания… Этим мы сейчас и займёмся.
Донара Зурабовна продолжает распутывать семейные переплетения и корректировать свою судьбу и судьбы своих клиенток. Из книги вы узнаете: – как причудливо поступки родственников из далёкого прошлого могут сказываться на вашей судьбе – что делать с потаённым страхом, который непонятно откуда взялся и не поддается обычным методикам по устранению – почему иногда лучше, если «Бог взял деньгами» – какие плоды может принести избыточная материнская любовь Вы обретете веру и понимание, что, несмотря на страшную силу Родовых программ, прогресс возможен из любой ситуации. А пример успеха героинь вдохновит и вас сделать шаги к решению ваших наболевших проблем.
Ежедневная помощь родным, близким, коллегам и подругам у вас всегда в приоритете? Хороших и послушных девочек вроде бы все любят, но почему-то в жизни вы не ощущаете этой «любви»?Все ваши добрые дела окружающие воспринимают как должное и вместо «спасибо» вы слишком часто слышите «а сделай как для меня еще вот это»?Вы устали раз за разом наталкиваться на черную неблагодарность?Благодаря книге «Прощай комплекс Хорошей девочки», вы получите инструменты, чтобы разорвать этот замкнутый круг, а кроме того:– ваши желания начнут исполняться «сейчас», а не «как-нибудь потом, в другой жизни, когда дети вырастут»– без дополнительных усилий вы получите больше любви, уважения, а также удовольствия от жизни– улучшится состояние вашего здоровья и особенно нервной системы– появится мотивация говорить «нет» неудобным и неуместным просьбам,– найдете в себе силы противостоять ряду типичных манипуляций.Простые психологические практики помогут вам прийти к этому результату легко и быстро.
Эта книга, написанная «человеческим языком» об одной из сложнейших технологий в современной психологии.А самое главное – о том, как устроены законы семейных систем, откуда появляются вредоносные Родовые программы и что с этим делать.В основу её положен цикл лекций для студентов-психологов. В ней около 20 эффективнейших психологических практик, которые можно безбоязненно использовать в своей жизни любому «чайнику», и которые помогут психологам и коучам в работе с их клиентами.Текст в авторской редакции.
Иногда нас всю жизнь преследует одна и та же проблема, только в разных «упаковках».Может быть, вы тоже постоянно ведётесь на жалостливые просьбы? Или резко сдаетесь под напором агрессора? Часто попадаете в безвыходные ситуации, где как ни поступишь – все равно окружающие будут недовольны? И может быть, вы давно хотели бы сказать «стоп» таким изматывающим занятиям?Благодаря информации и практикам из книги «Выход из треугольника Жертва-Агрессор-Спасатель», у вас получится:– обнаружить типичные роли и ключевые точки, которые затягивают в этот Треугольник– перестать быть жертвой людей и обстоятельств– завязать с ролью Спасателя, который всем помогает, но редко получает благодарность– научиться по-новому решать старые проблемы и выходить Победителем из сложных жизненных ситуаций.
Это книга, состоящая из множества практик, с помощью которых:– Вы сможете определить почему все ваши мечты остаются мечтами, а цели – всего лишь вашими желаниями.– Вы разберетесь, что, на самом деле, мешает вам получить достойную работу, счастливые отношения, достаток и благополучие?– Вы узнаете почему, и главное зачем, какая-то часть вашей личности мешает вашему счастью!– И сможете с нею договориться!– Вы получите мощный инструмент работы с Самосаботажником.– И сможете превратить его из диверсанта в бравого солдата.– Ваши цели и желания станут сбываться согласно вашим планам, и никакие непредвиденные обстоятельства не смогут этому помешать.Короткая книга и простые психологические практики вам в этом помогут!
Легко ли живётся психологам, при всех их знаниях? Рассказ о закулисье работы системного семейного расстановщика-психотерапевта. В легкой и доступной художественной форме – о том: – что такое расстановки и зачем они нужны – каковы сила и последствия воздействия родовых программ и сценариев – конкретные примеры, как расстановка помогла в критических ситуациях, когда уже, кажется, ничего не возможно сделать – как важно знать о своих предках, и какую пользу приносит поддержка рода. Книга носит отчасти автобиографический характер.
Вы держите в руках одну из лучших книг Джозефа Кэмпбелла. В ней автор раскрывает тайны влияния мифов на современную жизнь, например, как отношения между супругами в современном браке зависят от мифа о непорочном зачатии Иисуса Христа и как это воплощено в творчестве Джона Леннона. Вы узнаете, как символы древних повествований продолжают оказывать влияние на наше современное понимание таинств рождения, смерти, любви и войны. Кэмпбелл проводит параллели между историями богов и богинь Древней Греции и Рима, традициями буддизма, индуизма и христианства, исследует широкий спектр тем, которые, вместе взятые, определяют универсальность человеческого опыта во времени и культуре.
«На двух стульях не усидишь» – это научно доказано психологом Ларри Д. Розеном и нейробиологом Адамом Газзали! Каждый раз, когда вы одновременно пытаетесь писать сообщение и смотреть новости или читать книгу и слушать музыку, ваш мозг дает сбой – он не приспособлен к многозадачности. А в мире, наполненном смартфонами, социальными сетями и различными информационными ресурсами, его шансы на успех и вовсе стремятся к нулю: рассеянность становится главным спутником жизни. Ее причины, последствия и способы преодоления вы найдете в этой книге.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Если вам не ЗНАКОМО чувство краха, ожидания и бессилия, когда терзаешь себя и не знаешь, что делать дальше. Когда почти потерял веру в себя. Когда не принимают таким, какой ты есть. И тебя не ценят, как бы ты ни старался… ТОГДА я предлагаю ВАМ увлекательные ИГРЫ РАЗУМА. И теперь у меня есть возможность, как и у Вас, смоделировать этот опыт и предложить свою руку, конкретные эффективные шаги, как следствие — проверить это на практике и наблюдать эту трансформацию у себя!
Эта книга о том, как перестать качать гигабайты книг, курсов и других инфопродуктов и начать наконец их изучать, а не просто скачивать и складывать "прозапас" на будущее.
Автор бестселлеров и нейробиолог Дэниел Левитин рассказывает, как организовать свое время, дом и рабочее место, чтобы справиться с информационной перегрузкой и действовать максимально продуктивно. Он объясняет, как устроен наш мозг, и показывает, как применить последние данные когнитивной науки к обычной жизни – работе, здоровью, отношениям, – чтобы управлять информационным потоком, правильно организовывать свое время и не захламлять личное пространство. Эта книга для каждого, кто хочет научиться систематизировать и категоризировать информацию, делать правильный выбор при огромном количестве возможностей и отделять главное от второстепенного. На русском языке публикуется впервые.