Как выстроить отношения с мамой и установить с ней дистанцию за 15 шагов. Книга-тренинг - [4]
Вот заметьте, вне зависимости от того плюс или минус, да?
«Нет там притяжения. Автономная – адекватная»
«Симбиоз – категоричная, обидчивая, непредсказуемая. Она всё время находится в диалоге с мамой».
«Ужас от женщины в «симбиозе минус», хочу сбежать от неё. Гляжу на автономную, она прямо светится».
«Автономная – женственная и мягкая, а другая с войною в душе, жёсткая» Очень точные слова – «с войной в душе».
«К мятой чувствую невроз, к гладкой воодушевление интересное и счастливое будущее».
Удивительно, правда? Когда тёща главный человек в семье и когда тёща исключаемый человек – результат один и тот же. Мужчина отталкивается, и не ощущает ни притяжения, ни вдохновения. И сейчас мы поймём, что он ощущает, к чему его влечёт.
Практика «Алкоголь»
Встаньте, потопайте ногами, сядьте снова на листок с надписью МУЖЧИНА. А теперь положите слева 2 помятых листка, и сейчас это будет олицетворение женщины с Симбиозом Плюс и Симбиозом Минус, справа лежит гладкий листок – это Женщина в Автономии. Где-то в серединке лежит скомканный комок-листочек, это водка.
И сейчас идентифицируемся с мужчиной, чтобы Вы из состояния мужчины уловили, когда этот комок нужнее. И для этого мы прижимаем к сердцу, к середине груди кулачки, закрываем глаза и делаем 3 вдоха, 3 выдоха. Открываем глаза… Вы – мужчина. Кладём руки на левый листок, на помятый. На листок, который у нас ассоциируется с женщиной, находящейся в «симбиозе плюс» или «симбиозе минус», с той, которая бесконечно привязана к своей маме или с той, которая маму вообще не примет. Положите руки на этот листок. Когда мужчина с этой женщиной – он видит этот комок? А сейчас уберите руки. Снова прижмите к груди, сделайте ещё вдох и сейчас же повернитесь в другую сторону, повернитесь вправо и положите руки на гладкий лист. Вы рядом с женщиной, находящейся в автономии. Как с ней? Нужна ли с ней водка? Уловили ли Вы эту разницу? И ощутили ли?
Напишите:
___________________________________
Как Вы это прочувствовали? Мужчина, который находится с женщиной, не отделившейся от матери или слишком отвергающей её, и мужчина с автономной женщиной. Когда он видит центральный комок?
Напишите:
___________________________________
Как это было у других, в ходе тренинга:
«На гладком листе водку не видно, для автономной хочется совершать подвиги, а от другой хочется оградиться».
Заметьте, дочка любит маму, казалось бы, что в этом плохого? И дочка убежала от мамы – оно ж вроде бы тоже недурственно. А почему-то для мужчины это кошмар. Разница очень большая.
«От женщины в симбиозе отвернуться хочется и руки отнять»
Вот такой вот удивительный фокус.
«С автономной спокойно, гармонично, с помятой никогда не знаешь чего ждать, так что без 100 грамм лучше не подходить».
Вот такая формула.
Практика «Другая Женщина»
И мы снова входим в мужчину. Встали, потопали ногами. И сейчас снова закрываем глаза и снова делаем три вдоха, три выдоха. Открываем глаза. И сейчас комок это «другая женщина». И снова положим руки сначала на ту, которая находится в «симбиозе плюс», а потом в «симбиозе минус», или наоборот, разницы нет, и, находясь вместе с этой женщиной, ощущаем – косится глаз в сторону или нет? А потом полностью всем телом переменяем угол, кладём руки на автономную. И уже находясь в паре с автономной женщиной, смотрим и видим. Что Вы чувствуете?
Напишите:
___________________________________
Уловили ли Вы эту разницу? Действительно ли это так? Действительно ли разница есть?
Напишите:
___________________________________
Как это было у других, в ходе тренинга:
«Хочется вырваться из таких отношений»
«На симбиозную смотришь, но равнодушно, на автономную хорошо, достойно».
«С автономной жизнь полная, интересная, а от симбиотической хочется отделиться и посмотреть по сторонам».
Вот, как ни странно.
«От той, что в симбиозе, глаза смущённо отворачиваются и видят что-то новенькое».
Вот такой удивительный фокус!
Практика «Про это». Сексуальное влечение.
И снова сделали три вдоха – три выдоха. Закрыли глаза, открыли глаза. И снова положили руки на симбиотическую женщину. На женщину в Симбиозе Плюс. В Симбиозе Минус. Ощутили свои ощущения, в аспекте «про это». Эта практика поможет вам уловить, когда Вы притягиваете мужчину сексуально, а когда ему смотреть на Вас не хочется. Повернитесь, положите руки на автономную. Убедитесь, как это чувствуется.
Напишите, уловили ли Вы это.
___________________________________
Как это было у других, в ходе тренинга:
Сексуальная энергия – она достаточно сильная. Ощущалась легко и практически одинаково у всех.
«В симбиотической пусто, у автономной горячо».
«К смятому листу отвращение».
Практика «О здоровье»
Встаньте, уберите со стула листок МУЖЧИНА. На другом листочке напишите МОЁ ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО и сядьте на этот листок.
Сейчас мы посмотрим, как наше физическое тело реагирует на то, что мы отторгаем маму, и на то, что мы к ней чрезвычайно привязаны, когда мы находимся в симбиозе «плюс» или «минус».
Положите руки на Симбиоз Плюс. Потом на Симбиоз Минус.
И в этом контакте, закрыв глаза, внимательно слушаем своё физическое тело.
Вдох, выдох. Открыли глаза. Вы идентифицированы со своим физическим телом. И сейчас Вам что-то расскажет физическое тело женщины, находящейся в симбиозе, и физическое тело женщины, находящейся в автономии.
Донара Зурабовна продолжает распутывать семейные переплетения и корректировать свою судьбу и судьбы своих клиенток. Из книги вы узнаете: – как причудливо поступки родственников из далёкого прошлого могут сказываться на вашей судьбе – что делать с потаённым страхом, который непонятно откуда взялся и не поддается обычным методикам по устранению – почему иногда лучше, если «Бог взял деньгами» – какие плоды может принести избыточная материнская любовь Вы обретете веру и понимание, что, несмотря на страшную силу Родовых программ, прогресс возможен из любой ситуации. А пример успеха героинь вдохновит и вас сделать шаги к решению ваших наболевших проблем.
Ежедневная помощь родным, близким, коллегам и подругам у вас всегда в приоритете? Хороших и послушных девочек вроде бы все любят, но почему-то в жизни вы не ощущаете этой «любви»?Все ваши добрые дела окружающие воспринимают как должное и вместо «спасибо» вы слишком часто слышите «а сделай как для меня еще вот это»?Вы устали раз за разом наталкиваться на черную неблагодарность?Благодаря книге «Прощай комплекс Хорошей девочки», вы получите инструменты, чтобы разорвать этот замкнутый круг, а кроме того:– ваши желания начнут исполняться «сейчас», а не «как-нибудь потом, в другой жизни, когда дети вырастут»– без дополнительных усилий вы получите больше любви, уважения, а также удовольствия от жизни– улучшится состояние вашего здоровья и особенно нервной системы– появится мотивация говорить «нет» неудобным и неуместным просьбам,– найдете в себе силы противостоять ряду типичных манипуляций.Простые психологические практики помогут вам прийти к этому результату легко и быстро.
Эта книга, написанная «человеческим языком» об одной из сложнейших технологий в современной психологии.А самое главное – о том, как устроены законы семейных систем, откуда появляются вредоносные Родовые программы и что с этим делать.В основу её положен цикл лекций для студентов-психологов. В ней около 20 эффективнейших психологических практик, которые можно безбоязненно использовать в своей жизни любому «чайнику», и которые помогут психологам и коучам в работе с их клиентами.Текст в авторской редакции.
Иногда нас всю жизнь преследует одна и та же проблема, только в разных «упаковках».Может быть, вы тоже постоянно ведётесь на жалостливые просьбы? Или резко сдаетесь под напором агрессора? Часто попадаете в безвыходные ситуации, где как ни поступишь – все равно окружающие будут недовольны? И может быть, вы давно хотели бы сказать «стоп» таким изматывающим занятиям?Благодаря информации и практикам из книги «Выход из треугольника Жертва-Агрессор-Спасатель», у вас получится:– обнаружить типичные роли и ключевые точки, которые затягивают в этот Треугольник– перестать быть жертвой людей и обстоятельств– завязать с ролью Спасателя, который всем помогает, но редко получает благодарность– научиться по-новому решать старые проблемы и выходить Победителем из сложных жизненных ситуаций.
Это книга, состоящая из множества практик, с помощью которых:– Вы сможете определить почему все ваши мечты остаются мечтами, а цели – всего лишь вашими желаниями.– Вы разберетесь, что, на самом деле, мешает вам получить достойную работу, счастливые отношения, достаток и благополучие?– Вы узнаете почему, и главное зачем, какая-то часть вашей личности мешает вашему счастью!– И сможете с нею договориться!– Вы получите мощный инструмент работы с Самосаботажником.– И сможете превратить его из диверсанта в бравого солдата.– Ваши цели и желания станут сбываться согласно вашим планам, и никакие непредвиденные обстоятельства не смогут этому помешать.Короткая книга и простые психологические практики вам в этом помогут!
Легко ли живётся психологам, при всех их знаниях? Рассказ о закулисье работы системного семейного расстановщика-психотерапевта. В легкой и доступной художественной форме – о том: – что такое расстановки и зачем они нужны – каковы сила и последствия воздействия родовых программ и сценариев – конкретные примеры, как расстановка помогла в критических ситуациях, когда уже, кажется, ничего не возможно сделать – как важно знать о своих предках, и какую пользу приносит поддержка рода. Книга носит отчасти автобиографический характер.
«На двух стульях не усидишь» – это научно доказано психологом Ларри Д. Розеном и нейробиологом Адамом Газзали! Каждый раз, когда вы одновременно пытаетесь писать сообщение и смотреть новости или читать книгу и слушать музыку, ваш мозг дает сбой – он не приспособлен к многозадачности. А в мире, наполненном смартфонами, социальными сетями и различными информационными ресурсами, его шансы на успех и вовсе стремятся к нулю: рассеянность становится главным спутником жизни. Ее причины, последствия и способы преодоления вы найдете в этой книге.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Если вам не ЗНАКОМО чувство краха, ожидания и бессилия, когда терзаешь себя и не знаешь, что делать дальше. Когда почти потерял веру в себя. Когда не принимают таким, какой ты есть. И тебя не ценят, как бы ты ни старался… ТОГДА я предлагаю ВАМ увлекательные ИГРЫ РАЗУМА. И теперь у меня есть возможность, как и у Вас, смоделировать этот опыт и предложить свою руку, конкретные эффективные шаги, как следствие — проверить это на практике и наблюдать эту трансформацию у себя!
Léon Chertok, Raymond de Saussure. Naissance du psychanalyste: de Mesmer à Freud (1973) М.: Прогресс, 1991. — 288с. ISBN 5-01-002509 Перевод с французского и вступительная статья доктора философских наук Н. С. Автономовой В книге излагается история психотерапевтических учений, начиная с концепции «животного магнетизма» Месмера и кончая открытием бессознательного в психике человека и возникновением психоанализа Фрейда. В электронной версии книги нет Указателя.
Эта книга о том, как перестать качать гигабайты книг, курсов и других инфопродуктов и начать наконец их изучать, а не просто скачивать и складывать "прозапас" на будущее.
Автор бестселлеров и нейробиолог Дэниел Левитин рассказывает, как организовать свое время, дом и рабочее место, чтобы справиться с информационной перегрузкой и действовать максимально продуктивно. Он объясняет, как устроен наш мозг, и показывает, как применить последние данные когнитивной науки к обычной жизни – работе, здоровью, отношениям, – чтобы управлять информационным потоком, правильно организовывать свое время и не захламлять личное пространство. Эта книга для каждого, кто хочет научиться систематизировать и категоризировать информацию, делать правильный выбор при огромном количестве возможностей и отделять главное от второстепенного. На русском языке публикуется впервые.