Как устроены девочки. Об изменениях фигуры, внешности, перепадах настроения, а также о гигиене и питании - [13]
Из-за чего весь сыр-бор?
Менструация — это признак того, что твое тело растет, меняется и готовится однажды забеременеть, если ты этого захочешь.
Во всем мире люди придумали более пяти тысяч сленговых названий для месячных: «багровые реки», «женские дни», «эти дни», «красное море», «ежемесячный гость», «красная луна» и т. д.
Многие из этих названий позитивные или забавные, но большинство людей предпочитает говорить просто «месячные».
Как уже было сказано, во многих культурах начало менструации считается особенным и очень важным событием в жизни девочки. Для кого-то, однако, это лишь очередная интересная функция тела. Любое отношение к месячным нормально. Гораздо важнее, чтобы ты знала, чего ожидать и как заботиться о теле во время менструации.
Подготовка
Если половое созревание — это поездка на поезде, к ней нужно тщательно подготовиться. Ты уже сделала важный шаг и начала читать эту книгу, чтобы получить достоверную информацию, а не полагаться на слова подружки, которой что-то сказала сестра, узнавшая об этом от тети, а та — от женщины из обувного магазина. Пришло время узнать еще несколько новых слов, связанных с репродуктивной системой. Зная их, ты лучше поймешь изменения, происходящие с твоим телом в этот период.
Матка — полый орган в форме груши, расположенный в нижней части живота. Оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к внутренней стенке матки и начинает расти, превращаясь в ребенка.
Яичники — два похожих на мешочки органа, где образуются и хранятся яйцеклетки.
Яйцеклетки — женские половые клетки (самые большие из всех клеток человека!), хранящиеся в яичниках, благодаря которым может формироваться новый организм (плод).
Маточные трубы — пара труб, по которым яйцеклетка попадает из яичников в матку.
Овуляция — выход яйцеклетки из яичника для возможного оплодотворения.
Эстроген и яичники
С начала полового созревания твое тело готовилось к менструации. Оно производило разные гормоны, чтобы поезд полового созревания двигался вперед, и сейчас, чтобы подготовиться к менструации, должно начать вырабатывать два важных гормона[6]: эстроген (мы уже говорили о нем ранее) и прогестерон. Когда эти гормоны начинают вырабатываться, поезд полового созревания подъезжает к станции «Менструация».
Менструальный цикл
Месячные — это начало процесса, который длится немного меньше месяца, они обычно бывают раз в месяц. Период с первого дня, когда ты увидишь кровь, до дня, когда увидишь кровь снова, называется менструальным циклом. В среднем менструальный цикл составляет 28 дней, но он может быть короче или длиннее.
В течение менструального цикла все репродуктивные органы работают в унисон благодаря гормонам, готовя тело к тому, чтобы однажды выносить ребенка. Вырастить нового человека — непростая задача, поэтому организм готовится к ней каждый месяц, независимо от твоего желания иметь детей.
Каждый месяц мозг посылает яичникам сигнал о том, что пора производить эстроген. Яичники, два небольших органа над маткой, содержат тысячи крошечных яйцеклеток, и выработка эстрогена служит сигналом к тому, чтобы один из них выпустил яйцеклетку. Процесс выхода яйцеклетки из яичника называется овуляцией.
Знаешь ли ты, что, когда ты родилась, в твоих яичниках уже были яйцеклетки? Они ждут, когда однажды их оплодотворят и из них вырастет ребенок или когда их пригласят на менструальную вечеринку!
Когда яйцеклетка покидает яичник, она перемещается по маточной трубе по направлению к матке. Чтобы продвинуться на 2,5 сантиметра, яйцеклетке может понадобиться три дня или даже больше. Если бы ты была настолько крошечной, тоже двигалась бы медленно!
Пока яйцеклетка совершает свое путешествие по маточной трубе, а ты ходишь в школу, встречаешься с друзьями, занимаешься домашними делами и выполняешь домашнее задание, гормон прогестерон помогает матке вырастить питательную слизистую оболочку, состоящую из крови, тканей и белков, на случай, если появится оплодотворенная яйцеклетка.
Оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, начинает поглощать питательные вещества и постепенно превращается в ребенка.
Если оплодотворения не произошло, слизистая оболочка матки отторгается и вместе с яйцеклеткой покидает организм через влагалище в процессе менструации.
Как только матка отторгнет слизистую оболочку, тело начнет образовывать новую, и цикл начнется сначала. Это просто невероятно!
«У Дениз уже начались месячные. Господи, пройдет еще сто лет, прежде чем у меня они тоже начнутся!»
В этот момент тысячи девочек по всему миру думают об этом. Они расстраиваются, полагая, что у них начнутся месячные позднее всех в школе. Вот что тебе следует знать: девочки тратят слишком времени на то, чтобы беспокоиться о месячных и сравнивать себя с подругами. Месячные начинаются у всех в разном возрасте в зависимости от генов, семейной истории и решения старой доброй матери-природы. Поезд полового созревания каждой девочки следует собственному расписанию и подъезжает к станциям в нужное время.
