Как правильно не свернуть себе шею - [5]
Главным страховочным элементом по-прежнему остается классический альпеншток, который при определенной сноровке может помочь не попасть в трещину, если вовремя успеть положить его поперек оной. Все остальное так же как у всех тех, кто катается вне трасс в горах – бипер, лопата, обвязка и веревка.
Горные лыжи
Классические горные лыжи родились в Альпах, и явились продолжением и развитием темы телемарка. Собственно, те горные лыжи, которые мы знаем как классические, родились не так давно, всего лет пятьдесят назад, когда была придумана техника параллельного ведения, при которой отпала необходимость отрывать пятку от лыжи.
Так как горные лыжи уже давно входят в олимпийские виды спорта, то и встречаются они повсеместно. Последнее время горнолыжные курорты строятся даже в совершенно не горных районах. Самым экзотическим курортом можно считать закрытый горнолыжный комплекс в Дубаи.
От спускового комбинезона до роскошного кожаного горнолыжного костюма со стразами Сваровски.
Горные лыжи, которые могут просто стоять в стойке в шале.
Алкозельцер. Горнолыжники пьют довольно много, да и понятно, ведь в горах обычно холодно. Некоторые фирмы даже выпускают горнолыжные палки с флягой в ручке.
Куршавель — очень хорошее место для проведения чисто деловых переговоров.
Пойти в горнолыжную секцию. Причем чем раньше, тем лучше, лет с трех-четырех.
Альпинизм
«Я сердце оставил в Фанских горах,
Теперь, бессердечный, хожу по равнинам,
И в тихих беседах и в шумных пирах
Я молча мечтаю о синих вершинах…»
Самое страшное для альпиниста – это день потерять, а потом за пять минут долететь.
Настолько высоко за облаками, что орлы и олимпийские боги – это просто равнинные жители, не стоящие внимания.
Каски, маски и связки.
Если брать за образец высотный альпинизм с восхождениями на восьмитысячники, где воздуха уже практически нет, то, как вы понимаете, одежда и оборудование мало отличаются от скафандров астронавтов. Вообще-то, выше восьми тысяч – это уже почти космос. Поэтому высокотехнологичные мембранные материалы в одежде, синтетические и натуральные пуховые утеплители, даже кислородное оборудование (правда, с ним восхождение считается не таким зачетным, но попробуйте не дышать пару-тройку дней).
Палатки: «Стеновые платформы» – используются при стеновых восхождениях, где не подразумевается горизонтальных полок; «базовые экспедиционные» – могут простоять на высоте больше пяти тысяч метров месяц-другой; «штурмовые» – максимально облегченные палатки, апогеем которых может считаться «бивачный мешок».
Рюкзаки. Экспедиционные (надо же все это барахло под гору приволочь), и штурмовые рюкзаки, с которыми, собственно, и лезут на стену.
Каска. На вершине, на которую камню упасть просто неоткуда, альпинист проводит всего несколько минут, а все остальное время он находится «под грузом».
Железо. Крючья, закладки, кошки (это те, что на ноги одеваются, а не те, что мяукают), ледорубы и прочее, при помощи чего можно закрепиться на скалах или на льду.
Веревка: «Связал нас черт с тобой веревочкой одной». А как еще друга из пропасти вытащить?
Ближайшая альпинистская секция радостно примет вас в свои объятья!
Парашют
Адепты этого спорта называют парашют средством спасения, что характеризует данный вид активности как очень сомнительное развлечение. Спасаются парашютисты несколькими способами, самый распространенный из которых – скайдайвинг. Для того чтобы получить максимальное удовольствие, небоныры забираются как можно выше при помощи самолетов, вертолетов или воздушных шаров. Любимая высота покидания надежного воздушного судна – четыре тысячи метров. Свободное падение в течение минуты делит скайдайверов на несколько подвидов.
1. Собственно ныряльщики, бросающиеся головой в бездну, стараясь развить до момента открытия парашюта максимальную скорость.
2. Воздушные акробаты, которые выходят из самолета компаниями от двух до нескольких сотен человек, после чего строят в воздухе различные фигуры из своих тел, хватая друг друга за самые непотребные места.
3. Фристайлеры, пытающиеся за пятьдесят секунд парения в небе изобразить из себя максимальное количество акробатических этюдов.
Например, в фонтане Парка Культуры и Отдыха в День десантника, но лучше на дропзоне.
Комбинезон различного покроя в зависимости от задач, поставленных перед парашютистом
в воздухе. Например, фристайлеры предпочитают латекс, а акробаты носят комбинезоны с ручками, за которые их можно ухватить в воздухе.
Слабое место у парашютистов – голова. Поэтому защищают только ее. Шлем может спасти при контакте с летательным аппаратом при отделении от оного, или при столкновении с товарищем в процессе построения фигур. Другая защита им без надобности — главное, чтобы раскрылся парашют!
Скайсерфинг
И опять серфинг. Серфить, оказывается, можно и в воздухе. Только сначала нужно напрыгать как минимум триста прыжков. Вид спорта командный. Команда состоит из двух человек: собственно серфера и оператора. Прыжок считается засчитанным, только если за все время исполнения трюка оператор не теряет серфера ни на миг.
В мире, в котором правит мода на худобу, проблема чрезмерно маленького веса выглядит ничтожной, однако она куда более коварна, чем может показаться на первый взгляд. Эта книга была написана для тех, кто хочет, но по каким-либо причинам не может набрать вес. Врач диетолог-эндокринолог Фадеева Наталья ответит на все важные вопросы и даст конкретные рекомендации по увеличению массы тела.Благодаря этой книге вы узнаете:[ul]в чем причины дефицита массы тела;как определить свой идеальный вес;что делать, если нет аппетита;когда и почему надо бить тревогу.[/ul]Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него.
Сегодня арбитры на поле являются едва ли не главными фигурами в каждом футбольном матче – они буквально «делают игру» наравне со спортсменами. Все их действия и решения обсуждаются не меньше, если не больше, чем игра команд. Именно они во многих случаях решают исход драматичной спортивной борьбы. В этой книге арбитр международной категории ничего не утаивает и честно и без прикрас рассказывает о порой трагических, порой смешных и любопытных случаях из своей судейской практики. Читатель сможет заглянуть за двери судейских комнат, увидеть, что там происходит до матча и после окончания встречи, какие там разборки происходят и какие люди туда наведываются. Эта книга – об играх в судейской раздевалке, о недюжинном характере «людей в черном», о жестком давлении на них, о мнимых и настоящих авторитетах в футбольном мире.
Мэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти общих правил. Основанная на них система питания проста и интуитивно понятна, и следовать ей может каждый. Она обязательно принесет свои плоды — в виде отличного самочувствия и более высоких спортивных результатов. Книга обязательна к прочтению для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и представителей других видов спорта на выносливость.
Выбор той или иной марки одежды и приверженность ей в дальнейшем может сыграть с нами злую шутку. Демонстрация своего материального положения стала в порядке вещей. Выражаясь языком Фредерика Бегбедера, наступила «эпоха черных костюмов, бешеных бабок и дешевого цинизма». Тратить деньги на дорогую одежду всегда приятно. Но когда покупка начинает становиться самоцелью, захватывает вас целиком и полностью, вы недоедаете, откладывая деньги на кошелек Hermes, знайте – это начало конца. Не теряйте чувства юмора и помните, что дорогая одежда – это, так или иначе, просто тряпки, и ничто более.
Я всегда с подозрением относилась к сказке про Золушку. Во-первых, меня не прельщал такой расклад: чтобы найти принца, нужно перемыть горы посуды, вскопать километры грядок и вымыть гектары полов. Не было у меня тяги к домашнему хозяйству. Я бы вместо дружбы со шваброй этому папаше такой скандал закатила, что ему бы его стерва-женушка показалась оплотом смирения и добродетели! ...Миллионер, он же принц, казалось мне, это такой человек, который зарабатывает свои миллионы исключительно для того, чтобы потратить их на такую, как я.
Собака столетиями была лучшим другом человека, охотилась вместе с хозяином и охраняла его жилище. Ласковая и добрая, сильная и послушная, она приносит много радости. С другой стороны, новоприобретенный щеночек может вырасти в вонючего, горластого, не в меру зубастого, чересчур лохматого хулиганистого бандита.Что ж, здесь есть над чем поработать в попытках вырастить то, что нужно!