Как правильно не свернуть себе шею - [7]
Окраска а-ля флюрный попугай. Особый шик – кататься по городу в командных майках джерси, сплошняком обшитыми логотипами спонсоров, и в обтягивающих лосинах ядовитого цвета.
Пойти в магаз и попросить продавца продать вам «Чисса самый крутой байк». К нему джерси, шорты, перчатки и далее по списку, НЕПРЕМЕННО! того же бренда, что и байк. После чего поехать на тусовку и заявить, что вы «круча всех» и вас примут с распростертыми объятьями.
Даунхилл
Истинно горный велосипед. Средоточие технологий: от карбоновых или титановых рам, двойных подвесок, максимально замороченных и надежных систем переключений скоростей до полного отсутствия головы у райдера. Стоимость более-менее приличного двухподвеса для даунхилла превосходит подержанную тачку. Эти байки не для города. Они сделаны исключительно для того, чтобы сломя голову лететь вниз по таким трассам, по каким не всегда рискнут пойти альпинисты.
Голова оставляется в шкафу. Вместо головы надеваете шлем фулфейс. На все остальное – полную защиту наподобие мотоциклетной. Впрочем, все это убережет только от легких царапин. Переломы гарантированы. Гипс потребуется, но после спуска.
Освобождающиеся летом горнолыжные трассы. Начинать тренироваться можно в максимально крутых оврагах.
Всадник без головы. Отсутствующий взгляд, шлем послуживший прототипом веселенькой маски Дарта Вейдера.
Тело: плечи, руки, ноги, спина – все залеплено логотипами Реальных спонсоров. Частенько автомобильных.
Когда вам наскучит простой маунтин-байк и вы, хорошенько потренировавшись в местных оврагах, решите испытать судьбу в более крутых спусках, можете сначала найти спонсоров для закупки снаряжения, а потом присмотреть хорошего травматолога. Без этих двух составляющих отправляться в горы не стоит.
Весь горный рельеф и ваш страховой агент.
вмх
Если вы спросите у экстремала старше 30, что такое BMX? Он горестно закричит: «у меня украли детство!» А почему?
Ну, во-первых, этот байк – самый доступный по цене. Во-вторых, практически не имеет возрастных ограничений — катайтесь хоть до 80-ти. В третьих, с ним даже в метро пускают. Кроме того, это лучший подарок для пацаненка младшего школьного возраста.
Существует 6 основных направлений BMX-ов.
FLATLAND – фигурное катание на плоском асфальте. Задача – выполнить как можно больше интересных трюков за определенное время.
CROSS BMX — для детских тренировок на мотокроссовых трассах.
RACE — как нетрудно догадаться – просто гонки с заранее оговоренным количеством препятствий и виражей.
STREET / FREESTYLE — произвольное катание по городским препятствиям – лестницы, перила, парапеты, памятники вождям и тому подобное.
DIRT — прыжки с трамплинов. Для особой крутизны между трамплинами создается грязная лужа, куда, к всеобщей потехе публики, приземляются недолетевшие лузеры.
HALF PIPE — катание в искусственной рампе в форме половины трубы, временно отбитой у скейтеров. Считается количество и сложность трюков в заезде.
Колени, локти, шлем, шорты и спина – по вкусу.
Можно не заморачиваться, одевайтесь так, как принято в вашей тусе. Главное – это ваши трюки.
Попросите у папы байк. Если ваш предок достаточно продвинут, он сам купит вам BMX, но лучше намекнуть…
Маунтинборд
Очень похож на скейт, но, в отличие от последнего, в корнях у него не серфинг, а все же сноуборд. Не все сноубордисты ездят летом на высокогорные курорты, а кататься все же хочется и летом, и в какой-то момент на базе скейта была создана тележка о четырех больших колесах, которая и стала современным маунтинбордом. Колеса у маунтинборда разнесены шире, чем у скейта, да и по размеру они гораздо больше, что и понятно, ведь катаются на нем не по асфальту, а по форменному бездорожью. То есть маунтинборд, это такой внедорожный скейт.
Одежда – та, которую не жалко порвать, а вот защита – по максимуму. То есть можно и без фулфейса и панциря кататься, но собирать на трассе камни всеми щщами и хребтом... Впрочем, дело ваше. Можно даже и без наколенников обойтись. Знаем пару роботов с железными шарнирами вместо ног.
Как и где построить новый спот.
Залезть на сайт http://www.mountainboard.ru. Там вы найдете и где, и с кем, и как попало…
Молодой и развивающийся вид спорта, оборудование которого постоянно модернизируется
Скейт лонгборд
Лонг, вообще-то, и скейтом-то не назовешь, но именно с него все и начиналось. Вы мастерили в детстве тележки из досок и подшипников? А ваши отцы и деды – наверняка да. Вот примерно так и родился первый лонг. Только, видимо, тот серфер, которому было в падлу идти пешком до берега от своего бунгало, был помозговитее и порукастее. Да и неудивительно, ведь и серфы они себе клеили сами. Прикрепить к дэке колеса от роликовых коньков, немного переделав и удлинив оси подвески, было не так уж и сложно.
Везде, где есть горные серпантины, закатанные хорошим асфальтом, но на которых бывает очень мало машин. Ну и преимущественно в теплых странах. Как правило, на островах.
Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала. Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000 человек попробовали эту методику и смогли обрести фигуру мечты! Сначала вы узнаете принципы работы организма – это необходимо, чтобы контролировать процесс похудения. Потом вы узнаете, что, оказывается, можно есть вкусно и худеть, при этом не считая калории и не мучая себя постоянными тренировками! Бонус внутри! Готовые разнообразные рационы на день, рецепты блюд, которые можно приготовить за 15–20 минут! Забота о вашем теле никогда не была еще такой вкусной!
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы. Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: • Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? • Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях? • Каким должно быть питание, чтобы уходил жир? • Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
Великолепно написанное, заботливо составленное, научно-обоснованное и поистине всеобъемлющее пособие для каждой женщины, заботящейся о собственной красоте и здоровье. Тысячи рецептов того, как оставаться здоровой и выглядеть молодой и красивой на протяжении всей жизни. Никакой мистики — всего лишь диета, уход за собой и несложные регулярные упражнения подарят вам красоту и счастье. Вы научитесь корректировать собственную фигуру, ноги, позвоночник, сохранять здоровыми суставы и кожу, и все это не в далёком будущем, а уже сейчас, через минуту после приобретения этой прекрасной книги. Книга снабжена почти 600 авторскими иллюстрациями, интерактивное оглавление позволит оперативно ориентироваться в книге.
В мире, в котором правит мода на худобу, проблема чрезмерно маленького веса выглядит ничтожной, однако она куда более коварна, чем может показаться на первый взгляд. Эта книга была написана для тех, кто хочет, но по каким-либо причинам не может набрать вес. Врач диетолог-эндокринолог Фадеева Наталья ответит на все важные вопросы и даст конкретные рекомендации по увеличению массы тела.Благодаря этой книге вы узнаете:[ul]в чем причины дефицита массы тела;как определить свой идеальный вес;что делать, если нет аппетита;когда и почему надо бить тревогу.[/ul]Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Настоящее методическое пособие позволяет постепенно и, главное, правильно овладеть основными двигательными структурами приемов дзюдо, что в дальнейшем поможет продолжительное время заниматься этим интересным и полезным для здоровья тела и души видом физической культуры.С момента создания дзюдо прошло много времени и развитие науки в области биомеханики позволило пересмотреть некоторые представления о традиционной технике бросков дзюдо, что дало возможность авторам представить технический материал раздела бросков в новой, более прогрессивной интерпретации.
Выбор той или иной марки одежды и приверженность ей в дальнейшем может сыграть с нами злую шутку. Демонстрация своего материального положения стала в порядке вещей. Выражаясь языком Фредерика Бегбедера, наступила «эпоха черных костюмов, бешеных бабок и дешевого цинизма». Тратить деньги на дорогую одежду всегда приятно. Но когда покупка начинает становиться самоцелью, захватывает вас целиком и полностью, вы недоедаете, откладывая деньги на кошелек Hermes, знайте – это начало конца. Не теряйте чувства юмора и помните, что дорогая одежда – это, так или иначе, просто тряпки, и ничто более.
Я всегда с подозрением относилась к сказке про Золушку. Во-первых, меня не прельщал такой расклад: чтобы найти принца, нужно перемыть горы посуды, вскопать километры грядок и вымыть гектары полов. Не было у меня тяги к домашнему хозяйству. Я бы вместо дружбы со шваброй этому папаше такой скандал закатила, что ему бы его стерва-женушка показалась оплотом смирения и добродетели! ...Миллионер, он же принц, казалось мне, это такой человек, который зарабатывает свои миллионы исключительно для того, чтобы потратить их на такую, как я.
Собака столетиями была лучшим другом человека, охотилась вместе с хозяином и охраняла его жилище. Ласковая и добрая, сильная и послушная, она приносит много радости. С другой стороны, новоприобретенный щеночек может вырасти в вонючего, горластого, не в меру зубастого, чересчур лохматого хулиганистого бандита.Что ж, здесь есть над чем поработать в попытках вырастить то, что нужно!