Истины шаманов - [28]
Мой отец говорит: если слушать других, они расскажут вам о том, как сновидят. Зная об этом, вы сможете найти лучший способ помочь им.
В нынешние времена многие разговоры обходятся без слушания. Присмотритесь, и вы заметите, как люди говорят друг с другом и поверх друг друга. Бывает, что в ходе беседы мы отпускаем свой разум: либо думаем о чем-то другом, либо придумываем, что сказать через несколько минут, когда настанет наш черед говорить. Если вы хотите, чтобы ваше взаимодействие с другим человеком стало сакральным, для начала внимательно слушайте. Слушайте, не оценивая, слушайте, не задумываясь о том, что скажете дальше. Просто слушайте. Вы узнаете, что для вас значит сообщение этого человека, и ощутите сакральность вашей связи.
Во многих школах психологии такой тип поведения называется активным слушанием. Ниже собрано несколько техник, которые помогут вам его практиковать.
• Для того чтобы показать свое участие в разговоре, используйте язык тела: кивайте, улыбайтесь.
• Смотрите прямо на того, кого слушаете. Установите с этим человеком зрительный контакт.
• Постарайтесь не следовать за отвлекающими вас мыслями, в том числе не придумывайте, что скажете дальше.
• Задавайте уточняющие вопросы и время от времени в общих словах пересказывайте то, что вам сказали. Это необходимо, чтобы удостовериться: вы слышите именно то, что вам рассказывают, а не интерпретируете услышанное с пристрастием и домыслами.
Глава 8. День мертвых. Смерть и почитание своих предков
В шаманской традиции очень важно почитание предков. Во введении я рассказывал историю о дубе, которая учит нас следующему: без мириад событий, которые произошли еще до нашего времени, нас сейчас бы здесь не было. Лучшее тому подтверждение — наши родители, дедушки и бабушки, прапрадедушки и прапрабабушки и так далее. Каждый из них был необходим для того, чтобы мы жили сейчас.
В Мексике отмечают особый день под названием Día de los Muertos — День мертвых. Это большой праздник почитания родных и друзей, которые уже не присутствуют в физическом теле. Некоторые считают, что этот праздник берет свое начало в католической церкви, однако наша традиция намного старше и соблюдалась задолго до прихода испанских завоевателей.
Ныне День мертвых — национальный праздник Мексики, в этот день люди приходят на кладбища и в церкви. Многие фестивали и парады посвящены почитанию умерших родных. В истории о создании современного Мехико у Дня мертвых появляется еще одно значение.
Давным-давно в тех местах, которые теперь стали мексиканским штатом Чьяпас, полюбили друг друга юноша и девушка. Им было хорошо вместе, и они собирались пожениться. Однажды они гуляли по горной части тропического леса. Они смеялись и бегали у края водопада, но, неожиданно оступившись, молодой человек упал в воду. Его унесло водопадом, и юноша погиб.
Девушка с ужасом наблюдала за случившимся. Горюя из-за утраты любимого, она винила себя в том, что не смогла ему помочь.
Раз в год она уходила в горы, чтобы почтить память дорогого ей человека. Девушка приходила к месту его гибели и устраивала там небольшой алтарь, на который клала цветы. Ее паломничество повторялось из года в год, и жители деревни стали выстраиваться в ряд, чтобы посмотреть, как она проходит мимо.
Спустя много лет, в юбилейную годовщину смерти жениха, женщина отправилась в привычный путь, но на этот раз у водопада сидел шаман. Он обратился к ней:
— Почитать умершего чудесно, но кого же ты почитаешь?
Женщина смутилась.
Шаман продолжил:
— Если ты хочешь почтить память умершего человека, то почитаешь не того. Посмотри в зеркало. Это ты умерла. Ты не позволяешь себе жить дальше. Те, кто прикован к своему прошлому, живут в страхе и горечи. Сожаление — это не жизнь, это умирание.
Женщина задумалась над этими словами. Вдруг над головой шамана появилось яркое свечение, и она поняла, что это дух ее любимого. Из светящейся сферы раздался его голос:
— Я везде с тобой, всегда. Ты меня понимаешь? Я живой. А как же ты? Ты жива или мертва?
Это событие изменило женщину. Впервые за многие годы она ощутила себя свободной. Вернувшись в деревню, она рассказала своим землякам о том, что произошло, но они не поняли ее. Она пыталась объяснить им, что ее любимый жив, а мертва она, но никто ее не услышал. Она объявила, что больше не будет возвращаться к месту его гибели, чтобы почтить его память, но жители решили ходить туда вместо нее и устроить пышный парад и большой праздник для почитания мертвых.
Однажды, когда я был подростком, в день праздника бабушка сказала мне: «Сегодня мы чествуем мертвых, которые до сих пор живы!» Тогда я не понял ее, но, повзрослев и углубившись в собственную шаманскую практику, осознал, что она имела в виду.
Когда-то я был мертвым: мне было страшно. Меня окружали стыд, критика и чувство вины. Чтобы получить одобрение, я притворялся тем, кем не был. Я сомневался в себе и прятал свое мнение, не раскрывал душу и использовал слова против себя. Я был зависим от страдания.
У празднования Дня мертвых есть более глубокое значение — это не только почитание ушедших родных и близких, но и напоминание тем мертвым, которые по-прежнему живы, о необходимости проснуться. В День мертвых мы представляем, как наши родные возвращаются из загробного мира. Видя наше страдание, они говорят: «Эй, ты ведь жив! Ты не умер, ты жив! Тогда проснись и наслаждайся жизнью! Перестань быть мертвым».
«Слова, которые исцеляют» (1975) – одна из самых известных книг Мари Кардиналь – написана на основе ее собственного опыта в психоанализе. Изображен тот период и те условия, что привели автора к психической нестабильности, а затем к постепенному выздоровлению. Сюжет вращается вокруг женщины, переживающей эмоциональный срыв, порожденный ее отношениями с матерью. Героиня проходит длительный курс психоанализа. Постепенно она понимает, что была не в состоянии справиться с жесткими рамками кодекса поведения патриархальной системы, регулирующими ее жизнь с детства.
В своей книге я написала все свои препятствия, страхи на пути к выздоровлению. Я уверена, что каждый из вас найдет именно в ней именно то, что в данный момент нужно. Между строк можно увидеть себя и провести параллель, даже если у вас вопрос, проблема, связаны не со здоровьем, как у меня. Мне будет приятно услышать от вас лично, чем была полезна моя книга. Для меня это важно, ведь творчество мое не имеет границ и готова написать вам следующую книгу, которая будет так же вам полезна, как и эта.
Человек есть по замыслу Бога существо богоподобное, и потому его нормальная жизнь возможна не иначе, как в общении с Богом, чтобы достигнуть своего истинного назначения и вечного блаженства. История грехопадения Адама и Евы повлияла на все последующее развитие человечества. Принципиальное значение грехопадения наших прародителей заключалось прежде всего в том, что человек перенес центр своей жизни и деятельности с Бога на самого себя. Созданный Богом человек сознательно и свободно решился вместо воли Божией поставить свою волю началом своей жизнедеятельности, самого себя и свою самость сделать центром существующего мира и целью своей жизни.
У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.
Раскрываются причины уникального явления общества, характерного для всех цивилизованных стран, — малой продолжительности жизни врачей, среднее значение которой на 15–20 лет ниже жизни их пациентов. Показано, что среди причин имеются такие необычные, как высокая чувствительность и культ смерти. Представлены теория Любви, Разума и Жизни, а также теория Смысла Жизни и теория преждевременной старости. Формулируются положения духовной психологии. Предложен авторский взгляд на концепцию Человека, болезни и здоровья.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
С помощью простых и увлекательных упражнений книга вернет вам свежесть восприятия. Вы начнете яснее мыслить, продуктивнее работать и заново обретете интерес к жизни, заметив то, что действительно важно для вас.
Лаконичное и обманчиво простое руководство по писательскому мастерству, которое научит видеть и чувствовать определенные элементы прозаического текста, техники и режимы повествования; различать эти элементы, чтобы эффективно использовать их и оттачивать мастерство. Каждая глава включает примеры из мировой классики с остроумными комментариями Урсулы Ле Гуин и упражнения, которые можно выполнять в одиночку или в группе. Все упражнения тренируют основные элементы нарратива: как рассказывается история, что движет ее вперед, а что тормозит. На русском языке публикуется впервые.
В своей новой книге Дмитрий Горелышев дает аналитические и раскрепощающие упражнения для рисования набросков с фигуры, рекомендации по организации личной практики, а также ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Эти упражнения помогут как начинающим рисовальщикам, будь то иллюстраторы, художники-любители или студенты художественных вузов, так и профессиональным художникам разнообразить практику рисования человека, сделать ее по-настоящему увлекательной и полезной.
Авторская методика Александра Рыжкина из 6 этапов, основанная на двадцатилетнем опыте преподавания, — уникальное прикладное пособие для всех, кто хочет овладеть навыками академического рисунка головы человека. С помощью пошаговых указаний и подробных пояснений вы добьетесь искусного исполнения, глубины, цельности и выразительности рисунка в своих работах.