Истины шаманов - [30]
Для многих из нас принятие своего совершенства — одна из самых сложных задач. Очень часто мы смотрим на себя, свою жизнь, ситуации, в которых оказываемся, ожидая, что они будут соответствовать той цели или идеалу, которые в силу одомашнивания нам кажутся истинными. А когда нам не удается отвечать этим заведомо невыполнимым ожиданиям, накатывает печаль, в разум проникает негатив. Таким образом мы создаем страдание, подпитывая зависимость ума от него.
От страдания очень трудно освободиться, потому что к нему нас приучали на протяжении многих лет, с самого детства. В настоящее время этот стиль мышления доминирует во Сне планеты, так что для освобождения потребуются время и практика.
Важно помнить одно — это прямое послание от моего сердца к вашему, от истины к истине: вы совершенны, мой друг, именно такой, какой вы есть. Радуйтесь этому!
Традиция празднования Дня мертвых — не только призыв осознать, что мы живем, словно уже умерли, и проснуться. Это еще и важная традиция чествования наших предков. Приверженцы тольтекской традиции почитают ушедших, но вспоминают о них не с грустью, а с радостью и благодарностью. День мертвых — это праздник.
Печаль естественна и нормальна. Я ни в коем случае не призываю вас отказываться от своей печали по умершему родному человеку или скрывать ее. Рассказывайте о своем горе и проживайте его столько, сколько вам нужно. Я лишь прошу вас об одном: поминая своих умерших предков и дорогих вам людей, помните о том, что на глубочайшем уровне они — яркий свет любви, подобно тому, что явился женщине у водопада из истории. Свет сказал женщине вернуться к жизни и перестать жить в смерти. Такое же сообщение передает вам яркий свет близких вам людей. По мере того как вы будете возвращаться к жизни и перестанете существовать в смерти, боль утраты постепенно стихнет, и вы вспомните о тех дарах, что ушедшие оставили вам и миру.
Многие из нас противятся тому факту, что однажды закончится срок существования каждого тела, но это и делает жизнь прекрасной. Понимание того, что однажды наши тела исчезнут, побуждает нас ценить Сон планеты, еще больше наслаждаться им и жить в настоящем моменте.
Все рожденное в итоге умрет — это основополагающая истина. Если у тела есть день рождения, значит, наступит и день смерти. Это утверждение верно для каждого из нас и вообще всех живых существ. Но истинно также и то, что вы — это не ваше тело. Такое ошибочное убеждение является причиной многих страданий. Если верить в это, вы будете воспринимать смерть негативно, ведь тогда она означает окончание себя. И это было бы очень страшно, если бы оказалось правдой! К счастью, это всего лишь история, выдуманная нашим умом.
Мы — энергия, нагваль, мы созданы из той же энергии любви и жизни, что и все вокруг. Нагваль не заканчивается. У него нет дня смерти. Нагваль вечен, а раз мы созданы из него, разве можем мы быть не вечными и не всеохватывающими? Мы не знаем, что произойдет, когда наши тела закончат свое существование, но бояться нечего. Будет новое путешествие, новая возможность, новое приключение. Вот поэтому смерть может быть не менее прекрасна, чем рождение, ведь, подобно рождению, смерть — лишь переход в новую форму существования. Мы — не физическое тело, мы — энергия. А энергию невозможно ни создать, ни разрушить.
Ежедневная практика чествования жизни
Как любит повторять мой отец, мы способны сделать из этого мира либо идеальный рай, либо идеальный ад — выбор за нами. По моему опыту, воспитание в себе благодарности — это ключ к чествованию жизни и наслаждению ею, а значит, и к созданию рая.
Предлагаю каждое утро записывать все, за что вы благодарны. Добавляйте в этот список любые мелочи, что вызывают у вас признательность. Бывают дни, когда я благодарен просто за то, что проснулся, или за то, что взошло солнце, — это уже немало. А порой я бываю переполнен благодарности за жизнь, друзей, семью, питомцев, проекты и все, что станет частью моего дня. Составив с утра такой список, вы зададите настроение всему своему дню в благодарности и признательности.
Когда список будет готов, прочитайте его вслух с соответствующими эмоциями. В нашем уме происходит некое волшебство, когда мы слышим слова именно так. Мы начинаем чувствовать глубже, чем если бы просто пробежали список глазами или произнесли без интонации. После закройте глаза и соприкоснитесь с чувством благодарности ко всему, что вы перечислили. Постарайтесь удерживать это ощущение в фокусе и чувствовать осознанную благодарность на протяжении всего дня.
В конце дня, укладываясь спать, вспомните утренний список и перенесите чувство благодарности и в свои сновидения.
В каждом отражении замечайте свое совершенство
В одном из предыдущих упражнений я предлагал вам по утрам говорить себе перед зеркалом, что вы совершенны. Теперь пришло время дополнить эту практику.
Каждый раз, когда вы проходите мимо зеркала, видите себя в отражающей поверхности или замечаете свое отражение краем глаза, произнесите вслух (если можно) или про себя: «Я совершенен».
Я хочу, чтобы каждое зеркало вы воспринимали как возможность увидеть свое совершенство: когда моете руки в туалетной комнате на работе, когда замечаете свой взгляд в зеркальце заднего вида в автомобиле в час пик, когда ожидаете раскрытия раздвижных стеклянных дверей. Задумайтесь, сколько отражающих поверхностей вы видите каждый день! Во многих ли из них вы замечаете свое отражение? Сколько раз вы использовали этот момент для того, чтобы увидеть собственные недостатки? Теперь столько же раз я прошу вас повторить себе: «Я совершенен».
