Исцеляющие точки - [76]
«Даже в крайних случаях, – говорит доктор Эрнандес, – ТЭС играет серьезную роль, облегчает страдания и помогает детям и их родителям расслабиться».
«Таппинг, – рассказывает Дебора, – превращает палату с больными детьми из места, полного отчаяния, в место, наполненное надеждой и покоем. Многие маленькие больные боятся шприцев, больниц и даже белого цвета, с которым ассоциируется больница. С помощью ТЭС они могут избавиться от этих страхов – почувствовать себя радостнее, энергичнее, даже физически сильнее. Родители маленьких пациентом с помощью ТЭС могут справиться с невероятным эмоциональным, психическим и финансовым напряжением, которое они переживают».
Позитивное влияние ТЭС на индивидуальном уровне также может помочь всей организации в целом.
«ТЭС создает более спокойный эмоциональный фон, что само по себе влияет и на клиническую картину», – говорит доктор Эрнандес. Например, Диего – подросток, состояние которого после рецидива стремительно ухудшалось. Проработав по ТЭС эмоциональное состояние, он почувствовал себя значительно лучше, и результаты анализов это доказали. В результате Диего требовал меньше внимания от медсестер и другого медицинского персонала, и они могли уделить время другим нуждающимся пациентам.
Доктор Эрнандес утверждает, что ТЭС помогает улучшить качество жизни больных детей и также дает потенциальные преимущества больнице. Улучшая эмоциональное состояние пациентов, ТЭС как бы поддерживает их иммунную систему. Когда ТЭС используется постоянно, это может помочь снизить уровень инфекций, избежать осложнений и даже понизить количество медикаментов, которое требуется пациентам. Это позволяет больнице работать экономно и помочь большему количеству пациентов за меньшие деньги.
В дополнение помощи больным и их семьям ТЭС – важный инструмент для медсестер и других медицинских работников. Доктор Эрнандес говорит, что благодаря таппингу «обстановка стала более позитивной». «ТЭС помогает докторам уделять больше внимания своим пациентам», – добавляет он.
Для Деборы, чей оптимизм никогда не иссякает, проект Оахака в первую очередь – это шанс принести смех и радость в жизнь этих детей.
«Вы просто влюбляетесь в этих больных малышей, – говорит она улыбаясь. – Они такие смелые, они живут с этой ужасной болезнью и стараются изо всех сил ее преодолеть. У вас появляются удивительные чувства, когда вы даете им способ повысить настроение и видите, как они расцветают. Часто я так поглощена игрой с детьми, что забываю о том, что нахожусь в онкологическом отделении. Проект Оахака сконцентрирован не на болезни как таковой, а на здоровье этих детей». Чтобы узнать больше, зайдите на сайт www.oaxacaProject.com
Вклад в современную медицину
В своем проекте Дебора интегрирует методы ТЭС в общепринятую медицинскую модель. Она использует таппинг не для того, чтобы вмешиваться в терапию, которую назначают детям, а чтобы уменьшить тревогу пациентов по поводу их болезни, возможной операции и необходимого лечения. Как заметил доктор Эрнандес, ее работа также влияет на докторов и медицинских работников в больнице, предоставляя им новый инструмент для помощи.
Доктор Патрисия Каррингтон, практик ТЭС, принимавшая участие в съемках нашего фильма, исследовала работу с ТЭС, которая проводится в США с медсестрами, медицинским персоналом и пациентами. Результаты говорят сами за себя: снижается количество принимаемых лекарств, боль и тревога пациентов утихают, следовательно, уменьшается стресс докторов и медперсонала. Таким образом, таппинг улучшает качество ухода, который получают пациенты, и снижает затраты. Как пишет доктор Каррингтон на своем сайте: «Я могу представить себе день, когда ТЭС станет доступной процедурой в больницах и частью стандартной предоперационной терапии».
Забыть кошмары войны
После того как вы узнали, как ТЭС помогает излечивать психотравмы в Руанде и Мексике, возможно, вы не удивитесь, услышав, какую серьезную помощь ТЭС оказывает ветеранам войны в США.
Депрессия, тревожность, бессонница, ночные кошмары, алкоголизм, наркомания, агрессивное поведение, суицидальные наклонности, паранойя – это короткий список симптомов ПТСР, которые регулярно испытывают ветераны войны. Это травмы, которые общепринятые терапии не лечат эффективно, поэтому основатель ТЭС Гари Крейг и Доусон Черч, основатель Института духовной медицины, создали проект «Стресс». С помощью этого проекта ветераны обучаются использовать ТЭС для проработки очень болезненных, часто ужасных, воспоминаний о войне, от которых невозможно избавиться.
Чтобы проверить, работает ли таппинг в этих случаях, Крейг и Черч собрали пять ветеранов Вьетнама и Ирака с тяжелым посттравматическим синдромом и с помощью ТЭС пять дней занимались проработкой.
К этой группе из пяти человек с тех пор присоединились почти три тысячи пострадавших. Значительный результат, которого добился проект «Стресс», поколебал таких убежденных скептиков, как доктор Дэвид Грудер, клинический психолог из Сан-Диего. Теперь он описывает себя как «энтузиаста» ТЭС. Такая серьезная перемена мнения произошла, по его словам, «только потому, что результаты таппинга очевидны».
Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло. В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы)
Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег.Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику.
Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.