Исцеляющие точки - [74]
Лори ищет средства, чтобы расширить свой проект «Свет». «Я получаю инвестиции из Кении, Индии и Южной Африки, – говорит она. – Я надеюсь, что благодаря проекту «Свет» таппинг получит большее распространение, а признание его властями поможет принести этот революционный механизм тем, кто в нем нуждается, и наше будущее поколение сможет жить и работать, вести нас в мирное будущее».
Чтобы узнать больше об этом проекте, посетите сайт www.ProjectLightRwanda.com
Решая глобальные проблемы. Природные катастрофы
Невозможно не радоваться результатам проекта «Свет», которые были достигнуты в Руанде. Лори рассматривает таппинг как дверь, которая открывает дорогу в другие практики и терапии – медитации, молитвы, пение и другие виды работы с энергией. Мы с ней обсуждали, что таппинг эффективно помогает людям и дает им необходимый для осознанной медитации, и даже молитвы, фокус. Эти гибкость и универсальность – одна из многих причин, почему таппинг так хорошо работает с самыми разными народами, приспосабливается к разным культурам, убеждениям, религиям, ритуалам и практикам.
Способность ТЭС адаптироваться к культуре и религии можно показать на примере израильского Центра лечения травмы, расположенного в городе Сафед. Заметьте, Израиль и Руанду разделяет целая пропасть. Этот Центр был открыт в 2006 году после очередной террористической атаки – по северному региону Израиля было выпущено более 500 ракет. С пациентами, страдающими от различных посттравматических синдромов – от бессонницы до панических атак, – многие специалисты очень успешно работают при помощи ТЭС.
Когда в 2006 году в районе Пангандаран на Яве произошло землетрясение, Тэди было семь лет. Он играл, бегал и смеялся с друзьями на пляже. Когда земля под их ногами затряслась, они бросились в ближайший дом. Через несколько мгновений дом и те, кто в нем укрылись, цунами смыло в джунгли. Через несколько часов уровень воды спал, Тэди обнаружил себя запертым в ловушке в разрушенном доме – рядом лежали тела его друга и овцы, которую они затащили в этот дом с собой. Эмоционально и физически истощенного мальчика обнаружили только на третьи сутки.
Испытав сильный шок, Тэди практически не спал, не контролировал мочеиспускание. Дипак Мостерт помогал мальчику восстановиться. Дипак – основатель организации «Техники Освобождения от Травм и Эмоциональной Поддержки» (ТРЭСТ). Он начал проводить с Тэди сеансы ТЭС. После первой же сессии у Тэди исчезли основные симптомы. Проработки с ним проводились несколько лет, зато сейчас он вновь обрел здоровье, хотя по-прежнему посещает все сессии ТЭС, которые Дипак проводит в родном городе Тэди.
По мнению Дипака, чья организация помогала выжившим в катастрофе 2006 года преодолеть ПТСР, успех Теди доказывает, что таппинг – самая быстрая и наиболее эффективная терапия для переживших травму. Бывший полицейский, а сейчас психотерапевт Дипак старается помочь подросткам – жертвам психологических травм. Его интерес к лечению психотравмы появился на фоне того, что он сам страдал от ПТСР. В 22 года он оказался в ловушке в горящем здании, затем в горящей машине, когда ему было 31. Во время землетрясения 2006 года на Яве погибли 6 тысяч человек и больше миллиона лишились крова. Дипак решил помочь местной неправительственной организации, которая занималась с пострадавшими школьниками. Едва приехав на эту землю, Дипак понял, что люди здесь вряд ли отреагировали бы на традиционную психологическую помощь. А с такой большой и глубоко травмированной группой методами традиционной терапии работать слишком долго и не всегда плодотворно. Решив сделать все возможное, Дипак помог этим людям снова стать собой, научиться улыбаться, избавиться от головных болей, болей в спине, сильной тревоги, страха, безнадежности, беспомощности и горя.
Вскоре его успех стал широко известен, Дипак вместе с коллегами начали работать с еще большими группами, включая работников государственных организаций здравоохранения, психологов, студентов, молодежных организаций, учителей, которые затем использовали свои навыки ТЭС тренеров, чтобы помочь другим пострадавшим.
Дипак организовал программу «ТРЭСТ» во время своего первого визита в зону землетрясения в 2006 году, – это первая в мире организация, оказывающая гуманитарную помощь, которая использует энергетические терапии, такие как ТЭС, для психологического восстановления. Благодаря этой организации Дипак и его команда обучили 15 898 новых инструкторов ТЭС. Во время первого проекта на Яве они использовали таппинг и всего за три недели помогли 377 214 пострадавшим.
Успех программы, которую создал Дипак, по его словам, «превзошел все ожидания». «Таппинг, – объясняет он, – обращается к психологическим симптомам в теле, и это важный и серьезный ресурс для тех, кто страдает от ПТСР».
«Психологически процесс травмы – это уходящий вниз водоворот», – продолжает он. – Часто это включает воспоминания, такие как запах огня или ощущение, как вода заполняет легкие. Так как таппинг дает возможность пострадавшим обратиться и к эмоциям, и к физической энергии одновременно, это может освободить их от травмы гораздо быстрее, чем обычная психотерапия. Большинство переживших травму ощущает свое тело как нечто небезопасное. Приходя со своим телом в согласие с помощью ТЭС, мы учимся погружаться в опыт – это как получить якорь. С ним ваша лодка больше не вращается в водовороте».
Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло. В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы)
Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег.Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику.
Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.