Единственный способ бросить курить навсегда - [197]
Но есть здесь одна загвоздка. Я верю, что Создатель снабдил нас всеми инструментами для выживания, но сомневаюсь, что он предусмотрел для нас средства справляться с проблемами, которые мы сами создаем. Изобретение колеса, добывание огня, умение шить и выращивать зерно принесли много хорошего. Думаю, люди моего поколения стали свидетелями технических изобретений, которые могли бы поразить даже таких признанных провидцев, как Герберт Уэллс[110].
В целом, я оптимист. Я хочу прожить до ста лет. Так почему же надо мной нависла еще одна туча, сродни той, что висела надо мной, когда я был курильщиком? Эта туча — страх, но не за себя, а за детей, а точнее — за внуков. Я имею в виду не те страхи, которыми одержимо большинство родителей. Я боюсь за их судьбы, за то, что ждет их в стремительной гонке разрушения нашей планеты.
Знаю, всегда найдется тот, кто будет спорить, что человечеству хватит ума рано или поздно решить свои проблемы. На самом деле они имеют в виду: «Мы же пока живы, почему бы не выжить и в будущем?» Они не лучше, чем страус, прячущий голову в песок. Их оптимизм был бы похвален, если бы не был похож на оптимизм человека, упавшего с крыши небоскреба и сказавшего, пролетая мимо десятого этажа: «Хорошо лечу!» Это были его последние слова.
Прирученный нами огонь привел к созданию бомб, которые могут убить больше человек, чем любое природное бедствие, например лесной пожар или извержение вулкана. Наше простое колесо выросло от «роллс-ройса» через «конкорд» до космических кораблей, способных перемещаться с немыслимой скоростью. Что в этом плохого? Ничего, если мы их контролируем и знаем, что делаем. Но к чему это все ведет? Если бы вы вернулись к простому колесу и неслись с горы без тормозов и руля, вам бы понравилось? Улучшится ли положение, если транспорт станет в десятки раз быстрее?
В этом суть моих мрачных предчувствий. Это ужасное раздвоение. У нас есть невероятные технологии. Но они развивались в основном ради военных целей, чтобы создать оружие массового поражения, и в интересах отдельных лиц или групп, стремившихся захватить материальные блага. Эту технологию мы уже не контролируем. Она используется не для защиты наших близких, не для того, чтобы сделать нас счастливее, а для разрушения нашей планеты и стирания памяти о поколениях наших предков, которые умели жить в мире и гармонии.
Давайте кратко рассмотрим наши проблемы: автоматизация должна была бы стать преимуществом. Если ее правильно использовать, то мы имели бы лучшие условия жизни и меньшее количество рабочих часов. А в реальности? 20% населения — безработные, и у большинства из них нет шансов найти работу. Те, кому повезло иметь работу, наживают язвы, инфаркты и нервные срывы, потому что должны гнаться за технологией и работать в два раза больше, чтобы производить дополнительные товары, которые немногие могут себе позволить. У них мало свободного времени для того, чтобы тратить с трудом заработанные деньги, и это время отравляется сознанием, что многие сейчас либо голодают, либо не имеют работы, либо потеряли надежду на будущее.
Безработица — основная причина таких проблем, как преступность, насилие и наркотики. Может ли кто-либо сказать, что эти проблемы не усугубятся со временем? Мы посылаем экспертов в Югославию, чтобы решить их проблемы. Разве мы забыли, что сами сотни лет не можем решить проблему с Ирландией?
Современная цивилизованная медицина прошла путь от молитвы и заклинаний, колдовства, трав, солей до скальпеля. Другими словами, она прошла путь от молитвы, чтобы болезнь ушла, до ее высасывания, вырезания, отравления или поисков волшебной пилюли, которая вылечит все. За свою жизнь я наблюдал переход от радикального вмешательства с помощью скальпеля к поиску таблеток, ядов и наркотиков. И у меня нет сомнений в том, что в первую очередь ответственность за современное состояние наркомании возлагается на здравоохранение.
Теперь должен напомнить, что я не врач. Так какое же я имею право критиковать методы современной медицины? Только то, что я годами слушал ее советы относительно курения, алкоголя и наркотиков, которые совершенно противоположны тем, что должны звучать. Откуда мне знать, что она не ошибается, когда с непогрешимой уверенностью дает другие советы?
Посмотрим на проблему с другой стороны. На любом этапе развития медицины, от заклинаний до таблеток, если бы я, будучи больным, усомнился в рекомендациях докторов, мне сказали бы: «Они профессиональные врачи и знают, что делают».
Предположим, у вас возникла проблема не с организмом, а с машиной. Как бы вы отреагировали, если бы механик сказал: «Теперь давайте преклоним колена и помолимся, чтобы машина завелась».
Мы бы, пожалуй, выгнали такого механика, потому что знаем, что единственный способ починить машину — найти причину поломки и устранить ее. Нельзя ли приложить это основное правило ко всем аспектам жизни? Нам это очевидно на примере машин, потому что они созданы человеком, и нам понятно, как они работают. Но если бы можно было перенести человека из каменного века в век двадцатый, то этот механик показался бы весьма разумным. Основное правило справедливо и для человеческого организма, и для машины. Проблема в том, что раз не мы создали свой организм и не до конца его понимаем, то имеем столько же шансов вылечить его, как пещерный человек — починить современную машину. Истина в том, что, несмотря на технологический прогресс, шансов у нас даже в миллиарды раз меньше, чем у пещерного человека, потому что он не глупее нас, а человеческое тело в миллиарды раз сложнее любой современной машины.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
«Легкий способ жить без долгов» – применение самой успешной из когда-либо созданных систем по преодолению зависимостей к решению проблем тех людей, которые страдают от непомерных долговых обязательств, возникших в результате неоправданных импульсивных покупок и расточительности.Главная цель этой книги – помочь вам прекратить страдания, которые приносят долги, и стать счастливыми благодаря свободе от долгового рабства и отсутствию финансовых проблем. Мы разберем навязанные нам психологические установки и иллюзии, формирующие легкомысленное отношение к деньгам и неразборчивость в потреблении, которые обычно становятся причиной долгов и тяжелого жизненного кризиса.С помощью этой книги вы разработаете простой и эффективный план выхода из личного финансового кризиса и освобождения от долгового рабства, снова возьмете под контроль свои расходы, расплатитесь с долгами и восстановите отношения с людьми, не страдая и не испытывая лишений.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.