Единственный способ бросить курить навсегда - [198]
Вы, возможно, знаете, что последнее направление в борьбе с болезнями основано на идее, что ключ ко всем нашим проблемам лежит в нашей ДНК, или, точнее, в генах. Исследования показали, что характеристики — от алкоголизма, гомосексуальности до опухолей мозга — можно проследить на генетическом уровне.
У меня вызывает искреннее удивление, когда на генетическом уровне пытаются объяснить причины гомосексуализма. Конечно, удивительно было бы, если бы их там не было. Как один вид эволюционирует в другой? Возьмем, например, мой компьютер. Это ДНК данной книги. Тысячи копий сделают с первой ДНК. Предположим, я передумал. Как я могу внести изменения? Изменив ДНК. Я веду к тому, что независимо от того, прав я или не прав, ошибаюсь или нет, это войдет в компьютер, потому что это моя точка зрения. Это не станет моей точкой зрения, если оно появилось в компьютере.
Предположим, вы редактор моей книги и подумали, что в ней есть серьезная ошибка. Вы могли бы изменить данные в компьютере, чтобы исправить ошибку. Это не принесет вам удовлетворения, потому что я снова исправлю так, как было, когда перечитаю вашу правку. Откуда вам знать, что кто-то гомосексуален, потому что это в его генах от рождения, или его гены изменились, потому что он стал гомосексуалистом?
Но оставим гомосексуализм. Давайте обратимся к болезни. Измените соответствующий ген и решите проблему. Но разве это не повторение той же ситуации, которая была связана с открытием 200-летней давности, что больные оспой покрывались язвами. Решалась ли проблема удалением язв? Не язвы породили оспу. Оспа вызывала язвы.
Конечно, первая задача в решении любой проблемы — будь то болезнь или что-нибудь иное, — выяснить причину проблемы и устранить ее.
Всякое лечение, которое противоречит такому подходу, должно восприниматься с подозрением. Предполагать, что болезнь заложена в генах, — значит думать, что Создатель не только глуп, но и слишком жесток, чтобы заложить болезнь в наш организм.
Я считаю это последнее веяние опаснее игр с водородной бомбой. Я выступаю за знания, эксперимент и прогресс. Но у нас есть много примеров катастроф, вызванных нашей игрой в Бога, когда мы вмешиваемся в вопросы, которые не понимаем. До сих пор врачебные ошибки ограничивались уничтожением нескольких тысяч или миллионов человек. Вы можете поспорить, что если болезнь заключена в ДНК, было бы разумно уничтожить ее и не передавать следующим поколениям. Полностью согласен, но у нас уже столько примеров того, как человек вмешивался, казалось бы, в простое дело и превращал его в катастрофу. Мы завезли кроликов в Австралию, и они стали там национальным бедствием. Эксперты придумали простое решение — в Австралии же нет лис! И завезли туда лис. К сожалению, лисы были умнее экспертов. Они поняли, что нет смысла бегать за кроликами, если местные виды их не боятся и сами идут в лапы. Эксперты не только не решили проблему кроликов, но и создали еще две проблемы.
Отпиливать случайную ветку, когда в этом нет острой необходимости, может быть опасно для дерева, и когда мы начинаем копаться в чем-то вроде ДНК, открытой совсем недавно, мы действительно играем в Бога. Мы экспериментируем с программой, которая отвечает за воспроизводство человечества. Любая ошибка может миллион раз нам аукнуться. Фантастический ужас, навеваемый Франкенштейном[111], может легко стать реальностью в масштабах, которые нам и не снились.
Самое ужасное, что нас программируют верить не только в то, что курение и алкоголь естественны, но и сама болезнь тоже естественна и обычна и врачи могут предложить нам волшебные пилюли для ее лечения. Годами, когда я сильно простужался, сначала моя мать, а потом жена, отправляли меня к врачу. Если я обращался к нему, то мне прописывали пилюли, микстуру от кашля и постельный режим на несколько дней. Когда по каким-либо причинам я не мог посетить врача, это были микстура и постельный режим. Но каким бы способом я ни лечился, выздоровление занимало примерно одинаковое время. Кроме удивительного доктора Мэйзи, самое обнадеживающее, что случилось со мной в последние годы с медицинской точки зрения, — это моя последняя серьезная простуда. Мой врач сказал: «Не беспокойтесь. Сейчас эпидемия вируса, но через несколько дней вы поправитесь». И не назначил мне никаких лекарств. Эта честное прогнозирование принесло мне больше пользы, чем любые фальшивые плацебо, которые он мог прописать.
Признаю, что мы подвергаемся нападениям других живых существ на этой планете. Я также верю, что люди снабжены иммунной системой, способной выдержать такие же атаки, какие под силу слонам. Но не могу признать, что современные болезни, от которых страдает человечество и остальные живые существа, являются естественным результатом борьбы за выживание между человеком и вирусом.
Разве рак легких и инфаркт — вирусные заболевания? Вы думаете, Бог создал нас, чтобы мы болели? Когда я был ребенком, люди разрабатывали препараты от смертельных болезней. К сожалению, я дожил до момента, когда человечество породило болезни, от которых нет лекарства. Почему в течение несчетных поколений выживание зависело только от климата и борьбы с другими видами? Не является ли болезнь продуктом жизнедеятельности человека, неважно, чума это или СПИД. Откуда взялся СПИД? Неужели вы верите, что Создатель придумал систему, в которой существа размножаются половым путем и этим же путем передают смертельные болезни? Неужели вы думаете, что Бог предназначил всему живому использовать презервативы?
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
«Легкий способ жить без долгов» – применение самой успешной из когда-либо созданных систем по преодолению зависимостей к решению проблем тех людей, которые страдают от непомерных долговых обязательств, возникших в результате неоправданных импульсивных покупок и расточительности.Главная цель этой книги – помочь вам прекратить страдания, которые приносят долги, и стать счастливыми благодаря свободе от долгового рабства и отсутствию финансовых проблем. Мы разберем навязанные нам психологические установки и иллюзии, формирующие легкомысленное отношение к деньгам и неразборчивость в потреблении, которые обычно становятся причиной долгов и тяжелого жизненного кризиса.С помощью этой книги вы разработаете простой и эффективный план выхода из личного финансового кризиса и освобождения от долгового рабства, снова возьмете под контроль свои расходы, расплатитесь с долгами и восстановите отношения с людьми, не страдая и не испытывая лишений.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.