День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное - [66]

И тут до меня дошло. Некоторые вещи в жизни неконгруэнтны. Есть то, что ты просто не в состоянии поймать, потому что держишься за что-то другое. Чтобы взять то, что по-настоящему важно, нужно отпустить то, что не важно!

Сознательно или нет, но я отказалась от потребности прибираться в углах, от озабоченности тем, как все выглядит в глазах окружающих, и стремления «сделать все» ради возможности жить той жизнью, какой хочу. Возможно, в это время я и детям дала подобную передышку. Потому что, когда дочь вырастет и начнет спрашивать, какой она была в детстве, я не буду говорить о беспорядке в комнате и недостатке организованности. Я расскажу, как она готовила к детскому саду четверых малышей, которые приходили любить, восхищаться и мечтать стать похожими на нее. Я расскажу, что в возрасте семи лет она уже создавала впечатляющее наследие.

И если моей жизни суждено трагически оборваться и подруге придется собирать одежду для моих похорон, что-то подсказывает мне, что она ахнет, войдя в мою спальню, – но не потому, что заметит неприглядный беспорядок. Она ахнет, потому что увидит: все углы моей комнаты украшают маленькие кусочки меня, нацарапанные на бесчисленных листочках.

Признаки жизни.

И я представляю, как подруга нагнется и поднимет один из них. Она прочтет мои слова и ощутит мое присутствие. Слезы потекут у нее по лицу, и она будет благодарна за то, что я потратила драгоценные годы, живя Hands Free, а не умирая ради чистоты в каждом углу.

Цель недели

Стать примером жизни Hands Free

Что вы делаете, когда хотите жить Hands Free, а ваш супруг или дети привязаны к своим гаджетам? Это может показаться неравным боем, но за отношения с близкими стоит сражаться.

На этой неделе предложите своим близким прикоснуться к жизни Hands Free, моделируя желаемое поведение. Вот несколько вариантов, которые помогут превратить семейство, одержимое техникой, в семью Hands Free.

Проявите настойчивость, приглашая членов семьи заняться такими видами деятельности, которые не требуют использования электронных девайсов и высоких технологий, например:

– кулинария;

– шитье;

– настольные игры;

– прогулки на природе;

– катание на велосипеде;

– разного рода рукоделия, рисование, работы по дереву;

– научные эксперименты;

– спортивные мероприятия.

Вы знаете хобби всех членов вашей семьи, поэтому предложите такие занятия, которые им будут интересны. Если необходимо, от ваших близких может потребоваться отложить в сторону девайсы и пообщаться всей семьей. Я обнаружила, что мои дети, изначально сопротивлявшиеся этой идее, в итоге почти всегда получали удовольствие и не хотели останавливаться. Вся семья после совместно проведенного времени чувствовала себя гораздо лучше, чем если бы мы провели его по отдельности, каждый занимаясь своим делом. С каждым успешным семейным мероприятием готовность отказаться от отвлечений будет проявляться все охотнее.

Покажите пример того, что значит жить сегодняшним днем, и постоянно озвучивайте пользу, которую вы получаете от жизни Hands Free.

– Во время поездки обращайте внимание на красивые картины природы, которые вы пропустили бы, уткнувшись в экран телефона.

– Объявите семье, что не берете с собой телефон, отправляясь в ресторан (или другое заведение), чтобы полноценно общаться с окружающими.

– Обратите внимание, как приятно наблюдать за детьми, занимающимися спортом или другими видами деятельности, когда у вас выключен телефон.

– Поделитесь своими наблюдениями об улучшении взаимоотношений после того, как вы изменили свою привычку пользоваться телефоном в машине или дома.

Укрепляйте желаемое поведение. Даже если члены вашей семьи прилагают небольшие усилия, чтобы отказаться от отвлечений, обязательно дайте им знать, что вы это замечаете. Благодарите близких за время совместного общения без использования девайсов. Дайте им знать, насколько высоко вы цените то, что они вкладывают время, любовь и внимание в общение с вами.

Уделяя больше внимания текущему дню, вы заметите, что жизнь становится радостнее и содержательней. Не важно, захотят ли члены вашей семьи присоединиться к вам на пути к жизни Hands Free или нет, вы все равно будете для них живым напоминанием о том, что лучшие моменты в жизни происходят, когда мы отключаем телефоны и прочие девайсы. Это наследие, которое может оказать влияние на жизнь не только ваших детей, но и их детей тоже.

Открытое письмо Времени

Дорогое Время,

Я недавно была на празднике в честь окончания моей дочерью первого года обучения в детском саду. Когда она стояла посреди зала, со счастливой улыбкой глядя на меня, меня вдруг охватило очень тревожное ощущение. Я могла поклясться, что буквально вчера сидела на этом же стульчике и слушала, как ее старшая сестра пела замечательную песенку. Вчера.

Но это было три года назад.

Время, похоже, ты от меня ускользаешь.

Сегодня вечером я поднялась наверх посмотреть, как спят мои дети. Открыв дверь в комнату старшей дочери, я сделала глубокий вдох. Я подозревала, что может быть больно. Но все равно оказалась не готова к тому, что мне предстояло пережить.

Когда глаза привыкли к темноте, вид моей спящей «детки» поразил меня. Когда ее ножки обрели такую удлиненную форму и опасно приблизились к краю кровати?