Боевое айкидо. Философия боя. Система обороны - [18]

...

Удары, которые практикуются в айкидо, это не только удары кулаком или боковой поверхностью руки. Если при контакте с укэ нагэ владеет сфокусированной силой, это есть атэми. Это означает, что для нанесения атэми можно воспользоваться любой частью тела, в том числе плечи, спину и др.

В равной степени динамическая сфера применима как в статическом исполнении и против одного атакующего, так и в динамике и против нескольких противников. При перемещении по татами функциональное управление атакой можно расширить до такой степени, что реально будет защититься от множества противников (двух и более). Одновременно с перемещением своего центра вы увлекаете за собой и защитную сферу, образующуюся кругами нейтрализации. Они вращаются вокруг вас, давая бесчисленное множество динамических рисунков, например такой, как на рисунке 28.

Рисунок 28. Один из вариантов динамического рисунка

Кругообразность стратегии защиты типична для айкидо. Она характеризует и завершающий этап нейтрализации, когда атака или отражается и рассеивается, или возвращается к точке, откуда она была предпринята (рис. 29, 30).

Рисунок 29. Конечная стадия нейтрализации (отведение атаки к ее источнику): 1) источник атаки; 2) объединенная сила атаки; 3) цель; 4) Ки, возвращающая атаку к источнику

Рисунок 30. Конечная стадия нейтрализации (отведение атаки и ее рассеивание): 1) источник атаки; 2) объединенная сила атаки; 3) цель; 4) Ки, отводящая и рассеивающая агрессию

Чертами, отличающими практику айкидо от других боевых искусств, являются кругообразность движений на татами, которая предшествует реализации той или иной техники, и кругообразность действий вокруг вашего центра, которая завершает защитный процесс. Поняв и усвоив принцип сферичности как основу стратегии нейтрализации, можно проводить ее в динамической и технической стадиях. Техники и движения айкидо разработаны на основе идеи круга, в центре которого находитесь вы, а противники представляют собой тела, вращающиеся по орбите вокруг вас. Отсюда понятно, почему в айкидо говорят о необходимости сливаться с противником и с этой позиции управлять им и удерживать равновесие между центростремительной силой, направленной к вам, и центробежной силой, направленной от вас.

Позы и упражнения

Централизация проходит две стадии. В ходе первой необходимо достичь согласования ментального, физического и функционального потенциала человека; во время второй идет согласование этого потенциала с процессом атаки, предполагающее абсолютное слияние и контроль. В айкидо такая централизация первоначально бывает сознательной, а с повышением уровня подготовки и бессознательной. На первом этапе развития централизация сосредоточение внимания на центре не очень отличается от сосредоточения на атакующем, его оружии и т. д. В обоих случаях психологическая независимость пропадает, что нарушает процесс защиты. На втором этапе необходимость в сознательных усилиях для того, чтобы сохранять централизованность или удерживать внимание на центре, отпадает, и подобное состояние становится постоянным, как будто энергия все время «включена». Централизация, расширение, контроль и сферичность движений достигаются в процессе концентрации ментальных сил на центре. Как только чувство централизации становится привычным, оно проявляется как осознанный контроль в нижней части живота и в обыденной жизни, когда человек просто ходит или занимается обычными делами. Оно окончательно стабилизируется на тренировках айкидо во время подготовительных упражнений и реализации приемов нейтрализации. Если процесс обучения был правильно спланирован, то централизация приобретает рефлекторный характер и процесс реагирование на нападение превращается в автоматический.

В деле приобретения подлинной централизации большую роль играет поза. Обычное вертикальное положение может стать основополагающим упражнением для достижения максимальной централизации. Поэтому большинство школ боевых искусств всегда придавали большое значение выработке правильного положения тела в стойке. Например, в дзюдо и карате представлен систематизированный комплект стоек. Но только в некоторых школах и прежде всего в айкидо говорится о важности даже в условиях экстремального поединка сохранять естественность расслабленной позы.

В этом состоит парадокс хара. Состояние центра органично, когда оно естественно и сообразуется как с собой, так и с законами Вселенной. Если человек стоит правильно, то он централизован в точке предельного равновесия между двумя противоположностями – покоем и движением, поэтому он в любой момент оказывается готовым войти в то или другое состояние.

Искусственно придуманное, в том числе угрожающие и вызывающие стойки, неестественно и противоречит природе, поэтому в айкидо не практикуется.

Выработка правильной позы в положении стоя осуществляется посредством упражнения на осознаваемое расслабление. Для этого надо позволить весу верхней части тела передаваться земле в соответствии с законами гравитации, что ощущается как сползание равновесия в низ живота. Ощутив собственный центр, надо попробовать сохранить это естественное состояние централизации максимально долго в расслабленном состоянии. В этом следует практиковаться до той поры, пока это ощущение не станет таким удобным, что перейдет в инстинктивную потребность.