Мы живем в очень непонятном обществе. Люди живут не своей жизнью, всегда куда-то спешат. «Поскорей бы прошло Это, поскорей бы прошло То»: - постоянно слышишь от большинства людей. Или не спешат, стоя на одном и том же месте. От пятницы до пятницы. Изо дня в день, одно и тоже. Складывается ощущение, что в глубине души у людей прописано проклятие: «поскорей бы прожить эту жизнь».
Помню, как-то в интернете прочитал статью «О чем больше всего жалеют люди перед смертью». И свелось все к впустую потраченному времени. Только у самой смерти люди понимали, что установка «поскорей бы прожить жизнь» на самом деле полная чушь.
На самом деле у этих людей были возможности прожить свое время так, чтобы потом об этом не жалеть. Не было мотивации и не было направления, по которому можно было бы им идти по жизни. Точнее это направление у них было, оно у всех есть, но вело оно не туда, куда бы хотелось - подальше от гармонии с собой, подальше от своих желаний. Ближе к напрягам и к разным геморроям жизни.
Сейчас проблема мотивации достаточно актуальна среди россиян. Она появляется только когда «гром не грянет». И то не у всех. Наверное, каждый может сказать, что самый верный способ, который приходит на ум, или который часто нам советуют близкие люди – это переломить себя и заставить себя делать что-то в жизни.
Такой совет дают многие «психологи»: различные «тренера», «псевдокоучи» и т.д. Можно сочинить много вариаций на тему, но все сводится к перелому самого себя. Есть люди, которых хватит себя переломить на один раз, кого-то на два. Но постоянно так делать не получится… На самом деле люди, которые следуют такому совету уже сломлены и таким действием пытаются снова себя собрать, но снова разваливаются рано или поздно. Это равносильно, если взять разбитую бутылку и снова собрать её по кусочкам. Сколько такая бутылка простоит? До первого прикосновения к ней? До первого дуновения ветра?
Я бы предложил всем черпать силы и мотивацию из совсем другого источника. А именно: из смысла жизни. В данной книге смысл жизни не будет рассматриваться как приход к какому-то результату, выполнению некой миссии. Мы будем его рассматривать как состояние. Еще, наверное, с доисторических времен, древние философы определили, что смысл жизни – быть счастливым. Как говорили: «Человек – птица счастья». Жизнь тебе в радость. Ты получаешь удовольствие.
Исходя из этого, все поступки в жизни совершаются из соображения «делает ли это меня счастливым?». Или наоборот «если я этого не сделаю, буду ли я счастливым?» Вот вам мотивация – делать то, что принесет радость и счастье.
Другое дело, что обретение смысла жизни, стремление к счастью и его поддержание все равно будет идти по старому направлению. Различные убеждения и установки формируются в нас с самого рождения и определяют направление нашей жизни. И вероятнее всего, вряд ли они делают вас счастливыми. Положив новое направление, начав разрешать в себе внутренние конфликты, выгребая все дерьмо, которое в нас копилось многими годами, мы действуем в соответствии с высшей целью.
Схема, представленная выше, сначала кажется «ну очень уж идеальной». Как волшебная таблетка. Выпил и все. Счастлив. На самом деле, мало просто прочитать о смысле жизни. Да, что там о смысле жизни. В интернете, на прилавках лежат миллионы литературы по улучшению жизни. Начиная от самоучителей по бизнесу, заканчивая великими трудами по психологии и изменению жизни. И книги, и аудиокниги и видеотренинги. Тысячи людей распинаются в своих блогах на тему «как изменить жизнь», из этой тысячи несколько десятков сочиняют что-то свое, остальные друг у друга передирают. Многие покупают эти книги, читают, но никто не применяет.
Но даже когда много всего прочитал и просмотрел, всегда задаешься вопросом «с чего бы начать?» Много людей хочет измениться. Желание есть, но нет отправной точки.
В самом начале следует принять себя таким, какой ты есть. Другими словами – наладить контакт с самим собой, со своим подсознанием. На самом деле, когда занимаешься психотерапией (сам или под присмотром терапевта), понимаешь, что ответы на все твои вопросы находятся в твоем подсознании. Поэтому контакт с ним обязателен.
Для этого выполняется следующая практика:
1. Сядьте на стул, расслабьтесь и закройте глаза. Исходя из своего настроения и состояния, представьте образ «сказочной долины». Первое, что придет в голову, с тем и стоит работать. Это может быть образ долины, леса, пустыни и т.д. Главное, просто наблюдать за возникающими мыслями. Не пугайтесь, если образ вашей сказочной долины будет мрачным, например, Вам представится выжженная безжизненная земля, потрескавшаяся почва и т.д. Это нормально, и с этим следует работать
2. Прогуляйтесь по Вашей «сказочной долине». Гуляйте до тех пор, пока не освоитесь и не привыкните к этому месту. Обращайте внимание на детали и на свое внутреннее состояние. Можно представить себе компанию, с которой Вы гуляете по этой долине.
3. Следующая задача – найти в сказочной долине стену, за которой находится темное королевство. Также посмотрите, насколько высока стена, из какого материала она сделана, какого она цвета, какая она на ощупь. Далее пройдитесь вдоль стены и найдите вход в темное королевство. Это может быть дверь или уже просто дыра в стене. Не стоит сразу входить в это королевство, если это дверь, то приоткройте её и посмотрите, что происходит за стеной. Если этот проход кто-то охраняет, то попробуйте с ним договориться, скажите охраннику, что Вы пришли с миром, что преследуете только благие намерения и т.д.
