На обложке представлена работа российского живописца Мельникова Николая Максимовича (1916–1996) натюрморт «С подсолнухами», холст, масло. Мельников Н.М. входит в аукционный справочник – каталог В.Д. Соловьева «Русские художники XVIII–XX века», его натюрморты и пейзажи находятся в музеях и частных коллекциях – США, Англии, Франции, Германии и др. стран.
Авторы выражают искреннюю благодарностьТолмачеву Валерию Анатольевичу, Алтобаеву Сергею Николаевичу, Руденко Николаю Николаевичу, Кухарук Людмиле Михайловне
© Головня Л.Е., Мельников В.Н., текст, 2006
© «Олимпия Пресс», оформление, издание, 2006
«Путеводитель по здоровью» – интригующе-любопытное название. Оно сразу обращает на себя внимание и вызывает желание узнать: что такое здоровье в представлении авторов и как быть здоровым в их интерпретации, поскольку мнений по этой проблеме на свете несметное количество.
Конечно, «счастье жить» – это жизнь в гармонии с природой, с окружающими людьми, наслаждаясь прекрасными картинами, стихами, музыкой, с удовольствием исполняя порученное дело – любимую работу. Но как же добиться этого счастья когда: то заболит голова, то стрельнет в ухо, то защемит сердце, то любимый мужчина почему-то любуется не тобой, а вожделенно смотрит на другую… Сто тысяч «как» и «почему». И тут вдруг «Путеводитель», но не по городам и улицам, а по твоему здоровью. И придумал это ни медик, ни врач, а известный режиссер и сценарист Леонид Головня… Может показаться, что это какое-то недоразумение… Но, с интересом прочитав многолетний печатный труд, хочется сейчас же следовать многим советам, поскольку с теплотой и заботой к человеку подобран материал, помогающий найти способы для поддержания здоровья именно для тебя и выбрать варианты лечения именно для твоего организма.
Леонид сначала в России, а потом и в Америке, ставил фильмы, писал сценарии, публиковал статьи, рассказы, эссе, вел общественную работу. Чтобы выдержать этот сумасшедший жизненный темп, он должен был серьезно относиться к своему здоровью. Но времени на посещение поликлиник, массажных кабинетов, фитоцентров и фитнесцентров и прочих модных ныне клубов, у него не было и он нашел очень хороший выход: поддерживать свое здоровье и пополнять творческую энергетику, читая врачебные рекомендации в американской и российской прессе, применяя их на себе и распространяя советы среди родных, друзей и знакомых.
Одним из таких «испытателей на себе» стал закадычный друг – Вячеслав Мельников, окончивший в Москве Бауманское высшее техническое училище и потому относившийся ко всему новому с научной требовательностью, вдаваясь во все тонкости и анализируя досконально все нюансы предложений. В создании этой общей книги, естественно, лежит и его личный опыт.
Этим опытом врачевания души, тела и мыслей, пропущенных через себя, делятся с читателем Леонид Головня и Вячеслав Мельников, систематизируя свои знания и выстраивая их в единый и стройный логический ряд.
Книга создана для Человека с любовью и заботой, с использованием научных трудов и разработок профессиональных медиков, психологов, народных целителей. Хочется пожелать читателям найти те советы и методы лечения, которые помогут поддержать высокий жизненный и творческий тонус и напомнить изречение древнего мудреца-философа Фалеса из Милета: «– Кто счастлив? – Тот, кто здоров телом, озарен спокойствием духа и развивает свои дарования».
Людмила Кухарук – художник, педагог, журналист, председатель российского отделения международного движения «Неогуманисты – III тысячелетия».
Эти материалы – цитаты, обзоры, фрагменты и выписки из статей нескольких сотен специалистов или из интервью с некоторыми из них, врачей высших категорий с обширной практикой, выступающих часто в прессе с благородной целью помочь людям сохранить свое здоровье.
Врачи прорываются к нашему сознанию, учат, предупреждают и даже требуют беречь себя, представляя для доказательства совершенно неоспоримые факты. Главная их ценность – в упорном настаивании на вещах, которые надо ежедневно соблюдать. Но так уж устроен человек – «пока гром не грянет…».
К сожалению, эти ценнейшие идеи и рекомендации навсегда уходят в небытие, выброшенные вместе со старой, прочитанной газетой или листком отрывного календаря, и забываются. Пусть эти короткие выдержки позволят охватить единым взглядом то, на чем специалисты настаивают.
Сразу скажем, этот сборник – не лечебник. Конкретные рекомендации, приведенные в нем, будут полезны только при обсуждении их с врачом. Местами вы столкнетесь даже с разными позициями по одному и тому же вопросу. Организм каждого человека – уникален, как сам человек. Что хорошо одному, противопоказано другому.
Главная цель Путеводителя – совершить путешествие в мир, который рано или поздно заставит вас обратить на себя внимание. Рано или поздно придется решать, все ли правильно в ваших «владениях», в вашем собственном мире – гениальном создание природы – человеческом организме, в этом обширном космическом пространстве с черными дырами, с загадочными пещерами, с бесконечными опасностями на каждом его перекрестке. Мир этот простирается не только в физически ощущаемом пространстве, но и – в пространстве невидимом, которое включает душу, энергию, чувства, сознание и подсознание и многое другое, что нельзя пощупать и увидеть даже в электронный микроскоп.
