Жизнь по своим правилам - [29]
Свобода(самоуправление без контроля) – это жизнь, проведенная в реализации сиюминутных удовольствий, которую никто не пресекает и не заключает в рамки. Вообще никто. В том числе и тот, кто ее проживает. :) Это «детская мечта» – попытка воплощения каждого желания, едва забрезжившего внутри. Наивное, радостное усилие жить, руководствуясь только принципом удовольствия, только на «мотивации К». Бывает ли вообще такое? Как ни странно, да. Например, в 7-звездочном отеле с непрекращающимся шведским столом и режимом all inclusive действительно можно получить некоторый опыт бесконтрольного самоуправления. Я убежден – в гомеопатических дозах он жизненно необходим большинству людей для того, чтобы вырваться из-под гнета директивы и глотнуть взахлеб позитивных эмоций. Однако когда дело касается долгосрочных планов… руководствуясь таким способом жизни, очень сложно мотивировать себя на их реализацию. Ведь гораздо проще получить удовольствие здесь и сейчас, ничего существенного не делая, чем откладывать его на потом, занимаясь планированием и какой-то сложной, долгосрочной деятельностью. Более того, рано или поздно противоречивые желания начинают сталкиваться друг с другом. В итоге не реализуется ни одно из них.
Проблема бесконтрольного самоуправления в том, что все желания при таком способе жизни равноправны – просмотр фильма и ужин значат для человека в плане получения удовольствия примерно столько же, сколько написание творческого рассказа или создание дома. Но посмотреть фильм и аппетитно покушать гораздо проще, чем заниматься творчеством или всерьез что-то строить и проектировать.
Именно поэтому требуется переход к следующему способу.
Директивное самоуправление – метод выстраивания своей жизни, при котором ты самостоятельно определяешь приоритеты и берешь на себя обязательство соблюдать их. Более того, при директивном самоуправлении ты продумываешь, как именно сделать выполнение этих обязательств максимально приятным и полезным. Это способ, который основан на том, что одно удовольствие (низкоприоритетное) приносится в жертву другому – обладающему для тебя более высоким приоритетом. Психологическим ядром по-прежнему остается «мотивация К», но способ ее претворения в жизнь трансформируется, обрастая умением расставлять приоритеты и выстраивать «желанные» пути достижения цели. А затем – планированием времени на реализацию каждой цели. И это уже действительно серьезный шаг к обретению собственного времени.
Именнодирективное самоуправлениепозволит тебе начать выстраивать свою жизнь в соответствии с Образом Мечты.
Обрати внимание: по мере продвижения по лестнице от Хаоса к Директивному самоуправлению возрастает число параметров, за которые ты несешь осознанную ответственность. Если для стадии Хаоса вполне нормально не осознавать ответственности ни за что в своей жизни, то на стадии директивного самоуправления прямо-таки необходимо отчетливое понимание того, что ответственность – это просто последствие тех выборов, которые были сделаны тобою раньше. И негативная ответственность настигает тебя тем чаще, чем больше сфер жизни ты игнорируешь, выпуская из сферы своего внимания.
Для полноценной жизни по своим правилам абсолютно необходимо достичь четвертого способа структурирования времени – перевести жизнь на рельсыдирективного самоуправления. А это означает: выделить приоритеты, наметить план и взять на себя обязательства по реализации каждого из значимых пунктов. И делать! Делать. И еще раз делать!
Но делать именно то, что нужно – по твоему же плану. И не делать всего остального. Как было сказано в главе, посвященной выбору.
Да, это способ не для всех. Только для умных, внимательных, сконцентрированных и амбициозных. Таких, как ты. Я в тебе не ошибаюсь?
Практикум
Начни свой путь в директивное самоуправление: потрать полчаса на то, чтобы забить в календарь телефона все значимые события (так называемые реперные точки), которые тебе в безальтернативном порядке нужно будет реализовать в ближайшие 3 месяца для достижения своей Цели. Они уже должны быть продуманы тобой в одном из предыдущих практикумов, посвященном нейрологическим уровням – под грифом «поведение». Поставь на каждое событие «напоминалку» – за час или полтора, в зависимости от его характера. Синхронизируй с облаком. Это займет совсем немного времени, зато породит полезную привычку структурировать свое расписание сознательно и облегчит осознание ответственности. Кроме того, теперь ты будешь спокоен – «проспать» или «забыть» важное событие теперь точно не удастся.
ГЛАВА 5. Карта достижения Цели
Господа политики, не превращайте географические карты в игральные!
Аврелий Марков
Итак, для того чтобы не потеряться в новых начинаниях и делать именно то, что требуется, тебе нужна удобная, понятнаякартадостижения Цели. Карта того, что и в какой последовательности делать.
Давай двигаться последовательно, чтобы не потерять по пути саму Цель. От общего к частному – поэтапно. Как в Google Maps: где сначала ты видишь всю картину целиком (земной шар), затем укрупняешь один из сегментов (материк), затем еще раз укрупняешь до размеров страны, затем еще раз до конкретного населенного пункта, и вот наконец – можно рассмотреть улицы города и найти определенный дом.
Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…
Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.
Переезд в другую страну для многих людей становится одним из самых серьезных событий в их жизни. Выучить язык и собрать чемоданы — это лишь начало большого и сложного пути. Гораздо важнее подготовиться психологически, чтобы не сломаться от будущих трудностей, тоски и одиночества. В этой книге можно найти истории десятков людей, которые испытали это на себе, научно обоснованные способы преодоления эмоциональных проблем и работающие на практике советы по самоподдержке в особенно сложные моменты.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга задумывалась по узкой теме: «Как я поборол свою негативную зависимость». Однако в процессе написания у меня постоянно присутствовало огромное желание делиться своими знаниями и убеждениями в более широком смысле, чем предполагает изначальная тема.Книга «рождалась» довольно долго и тяжело. Были периоды, когда мысли шли сплошным потоком, и мне оставалось лишь успевать их записывать. Но порой я не мог написать и двух предложений. Приходилось себя заставлять. Потом перечитывал написанное и понимал, что мне не нравится тот текст, который создан «под принуждением».
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.