Жизнь как игра - [26]
__________________________
__________________________
Масштаб. На всякий случай проверим глобальность этих качеств и можно ли их поделить на составляющие.
__________________________
__________________________
Сенсорность. Обозначим критерии достижимости и обучаемости/развития этих качеств. Как вы узнаете, что двигаетесь в верном направлении? О чем и как говорят люди с такими качествами? Как себя чувствуют и какие горизонты открываются их взору?
__________________________
__________________________
Контекст. Где, в каких ситуациях эти качества будут наиболее уместны? С какими людьми? В каких периодах лучше их использовать относительно общего времени, отведенного на достижение цели?
__________________________
__________________________
Почти все результаты обозначены. Осталось только разобраться с успехом. Об этом и поговорим!
В чем мой успех?
В разделе «Симптомы» вы записали свое определение успеха и ваши качества, которые вам помогают к нему идти. А в разделе «Причины» вы записали препятствия, которые пока еще вам мешают. В этом разделе нам будет интересно узнать, какими качествами нужно обладать, чтобы стать успешным человеком, опять же с точки зрения вашего собственного определения.
Конечно, можно полагаться на определения других людей и сообществ, но вряд ли они знают вас лучше, чем вы сами. Кроме того, это ваша жизнь и вам решать, что для вас успех, а что нет. Поэтому давайте пройдемся по ключевым аспектам и выясним подробности.
Итак, точная формулировка. Какие навыки необходимо в себе развить? Чему нужно научиться? Не торопитесь с этим списком, пишите вдумчиво. Очень легко отвлечься на чужие представления о прекрасном. А вы создаете свое прекрасное, поэтому и мысли должны быть вашими, а не чьими-то еще.
__________________________
__________________________
Масштаб. Насколько глобально вы прицелились и можно ли что-то упростить? Чем больше цель, тем дальше бросок. Однако чем конкретнее и понятнее ее составляющая, тем быстрее реализуется весь план. Проверьте то, что вы написали, и внесите коррективы, если необходимо.
__________________________
__________________________
Сенсорность. Как вы узнаете, что обладаете качествами успешного человека? Как вы будете выглядеть? На какие темы будете говорить? Как изменится ощущение себя? Все это, как вы помните, желательно знать, чтобы вовремя прекратить достигать и начать пользоваться результатами. Запишите ответы на эти вопросы по каждой из целей.
__________________________
__________________________
Контекст. Где, с какими людьми и в какое время будет уместно и на пользу применять новые навыки? Если они подходят везде, хорошо. Если нет, то укажите для каждого навыка свой контекст.
__________________________
__________________________
Большая часть работы проделана, и мы почти у цели. Посмотрим на «Эффекты», получим дополнительную мотивацию и сразу перейдем к «Ресурсам», которые нам понадобятся.
В этой части книги мы снова взглянем на «Эффекты», чтобы понять, каких последствий можно ожидать от наших целей и действий.
Метафора кругов по воде достаточно точно описывает точку «Эффектов» модели SCORE. Ведь когда вы бросаете камень в воду, круги расходятся в разные стороны. Иногда даже дают волну, если бросить камень побольше, не говоря уже о том, какую волну дает корабль, идущий на скорости.
Чем больше вода, тем больше в ней других элементов системы. Есть рыбы и водоросли, есть люди, которые зашли искупаться, есть и другие суда. Если наши круги никого не задевают, а только помогают нам двигаться вперед, хорошо. Если они помогают продвигаться и другим, в принципе, тоже неплохо. Только если это не ваши конкуренты и вы не хотите им помочь. Но что делать, если наши усилия вредят другим участникам системы?
Ошибки, конечно, можно исправить, но лучше просчитать все заранее по максимуму, чтобы избежать неприятных последствий. Потому что иногда можно и самим так плюхнуться в воду, что накроет с головой. Особенно это, кстати, касается успеха. Бывает, становишься успешным, на тебя все сваливается сразу: и деньги, и слава, и люди, и предложения, а ты был не готов. И тут возможны два варианта: либо человек быстро группируется и понимает, как с этим управиться, либо его накрывает этой волной и он идет ко дну. Поэтому давайте рассмотрим все наши цели, мечты и намерения с точки зрения уже известных вам аспектов:
• Как это повлияет на меня?
• Как это повлияет на других?
Какие возможности передо мной откроются, когда я смогу делать то, что хочу?
Пройдитесь по всем вашим записям из предыдущих разделов («Симптомы», «Причины» и «Результат») и представьте, что прошло время (сколько, кстати, времени прошло?) и вы раскрыли ваши таланты, которые какое-то время назад были не у дел, что вы развили навыки, которые хотели и которые были вам нужны. Не торопитесь, получите удовольствие. Ощутите в полной мере, как это здорово, когда у тебя есть то, чего давно хотел, и ты сам это создал! А теперь скажите:
• Как наличие у вас новых (раскрытых) талантов и способностей повлияет на вас? Как по-новому вы теперь сможете действовать? Как изменятся ваши отношения с друзьями, родственниками и коллегами?
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Индийские и восточные мудрецы еще тысячи лет назад поняли, что управляя своим дыханием, можно поразительным образом сохранять здоровье и отвращать от себя болезни.Согласно индийской философии, человеку в каждом его воплощении дается определенное количество вдохов и выдохов. Тот, кто дышит часто и поспешно, умирает раньше, так как человек не может совершить больше вдохов, чем ему определено. С другой стороны, тот, кто ведет спокойную жизнь и дышит редко, сберегает здоровье и живет долго.Людей на Востоке нелегко взволновать, потому что они, и это очень мудро, стремятся использовать свою земную жизнь для духовного совершенствования.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.
Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы! Благодаря понятным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая жизнь проще, а повседневные занятия – эффективнее.
Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В легкой и доступной форме она рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и обрести внутренний баланс и равновесие, стать счастливее в работе и в жизни. Из этой книги вы узнаете: [ul]Как найти свою мечту и реализовать ее; Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать; Как научиться делать шаг к цели каждый день; Чем отличается подход к работе у разных поколений; Как избежать типичных ошибок в планировании.[/ul].
Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.
У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.