Жизнь как игра - [25]
• А что подумают в обществе?
• Вроде так не принято…
• Я стесняюсь.
• Мне некогда.
• Ваш вариант…
Мы их уже немного касались, и пока этого достаточно. Поскольку мы находимся в разделе «Результаты», то самое время рассмотреть уже известные аспекты, позволяющие поставить четкие цели:
• точная формулировка,
• масштаб,
• сенсорность,
• контекст.
Начнем с формулировки. Запишите ниже 3–5 своих навыков, которые вы хотели бы начать использовать или использовать чаще, чем сейчас. Также можно указать способности, которые вы хотели бы развить, или то, чему вы хотите научиться. Не торопитесь, поройтесь во всем своем богатстве талантов и выберите те из них, которые на данный момент покажутся для вас наиболее актуальными.
__________________________
__________________________
Продолжим с масштабом. Давайте проверим, не слишком ли глобально мы замахнулись и можно ли что-то детализировать, чтобы цели достигались быстрее и проще. Проверьте список способностей выше и уточните при необходимости. Например, если вы написали, что хотите научиться управлять госкорпорацией, вероятно, имеет смысл понять составляющие этого комплексного навыка и записать их. Так ваша цель будет яснее.
__________________________
__________________________
Теперь сенсорность, уже вам известная. Когда вы научитесь и станете применять навыки, которые описали, как вы изменитесь? Какие новые качества у вас появятся? Как по-новому вы будете себя видеть? Как по-новому вы заговорите? И как по-новому вы будете себя ощущать?
__________________________
__________________________
И в завершение – контекст. Все эти замечательные способности будет уместно использовать во всех контекстах и со всеми людьми или их лучше применять точечно? Запишите ниже, какие навыки, где и с кем лучше задействовать:
__________________________
__________________________
Прекрасно! Переходим к мечтам, целям и успеху. Всем этим вещам тоже понадобится вектор, направление, в котором вы будете двигаться.
О чем я мечтаю?
Помните, мы уже немного помечтали в разделе «Симптомы»? И даже выяснили препятствия, мешающие осуществлять мечты в целом, в разделе «Причины». Теперь самое время намечтать всякого здесь, в разделе «Результаты»!
Поскольку мы находимся на уровне «Способности» пирамиды логических уровней, то было бы логично помечтать о том, какими качествами нужно обладать, чтобы свои желания осуществить. Пробегитесь по своим записям, вспомните свои мечты, и сфокусируемся на значимых для целеполагания аспектах.
Точная формулировка. Какие качества вам пригодятся, чтобы осуществить задуманное? Чтобы, к примеру, залезть на Килиманджаро, нужна физическая подготовка. Чтобы наконец-то запустить свой собственный проект, нужна смелость. А чтобы сделать долгожданный ремонт в доме, нужны математические способности, которые помогут сэкономить кучу денег. Запишите ниже по каждому пункту из списка мечт, какие навыки пригодятся для ее осуществления.
__________________________
__________________________
Масштаб. Перечитайте список навыков и проверьте, можно ли какие-то из них детализировать на случай, если они комплексные. Может быть, понадобится какая-то их часть или им можно научиться или использовать последовательно?
__________________________
__________________________
Сенсорность. Когда вы приобретете эти навыки, как вы узнаете, что они у вас уже есть и можно перестать их приобретать и начать их использовать? Каким вы станете, о чем и как будете говорить и как будете себя чувствовать?
__________________________
__________________________
Контекст. Навыки, приобретенные для подъема на Килиманджаро, скорее всего, будут отличаться от навыков, которые понадобятся для ремонта дома. Здесь есть возможность их развести, если в предыдущих списках это не очевидно. Кроме того, может оказаться так, что какие-то способности вы сможете использовать больше чем в одном контексте, то есть они пригодятся для реализации больше чем одной мечты. Тогда сгруппируйте их по этому принципу.
__________________________
__________________________
Здорово! С мечтами разобрались. Переходим к целям и успеху в принципе.
Каковы мои цели?
Какими могут быть цели, если смотреть на них с точки зрения уровня «Способности»? Скорее всего, это цели, направленные на качественное изменение себя. Качественное в смысле изменения своих качеств, укрепления и развития их. Целеустремленный человек не стоит на месте. Он учится все время. Главная его инвестиция – в себя. Но не в пирожки и шмотки, а в знания, навыки и опыт.
Самое время поразмыслить, какими качествами нужно обладать, чтобы целей достигать легко и своевременно. И самое главное – чем эти качества отличаются от тех, что нужны для реализации мечт?
Точная формулировка. Качества для достижения целей гораздо более системные, чем те, что нужны для мечт. Это какие-то навыки, которыми мы пользуемся ежедневно, постоянно их поддерживаем и развиваем. Чтобы влезть на гору, нужно один раз «напрячься», и вот вы уже там. Это если сильно обобщить, конечно. Но для того, чтобы делать что-то изо дня в день, что приведет к поставленной цели, нужно быть упертым, усидчивым, хорошо представлять себе цель и уверенно к ней идти. Запишите ниже, какие качества понадобятся лично вам, чтобы стать тем, кто «играет в Жизнь» и с легкостью добивается результатов:
Как завести ваш «внутренний будильник», который позволит вам просыпаться точно в назначенное время и никогда не опаздывать? Как научиться вести разговор с домашними животными, обучать их и даже лечить? Как найти выход из «жизненного тупика», прибегнув к услугам своего подсознания? Какие механизмы работают при запоминании большого объема информации? Как поставить «психологический щит» от несчастных случаев и болезней? Как развить свое восприятие до такой степени, что вы будете способны «почувствовать» пропавшую вещь? Автор книги, известнейший в США экстрасенс и гипнотерапевт, Вильям Хьюитт, убежден, что каждый человек от рождения обладает экстрасенсорными способностями и каждый способен пробудить в себе «шестое чувство».
Данная книга позволит молодому читателю познать разницу между противоположными полами, как в физическом , так и в психологическом аспектах. В книге раскрыты секреты взаимодействия молодых людей, описаны пути решения основных проблем, встречающихся на пути молодой пары. А самое главное, что именно в паре жизнь наиболее полноценна и красочна! Действительно, эта книга о том, чему не учат в школе!
Интересные тесты, упражнения, в том числе физические, головоломки, задачи для всех желающих заставить свой мозг работать с максимальной мощностью, развить образное и логическое мышление, феноменальную память и наблюдательность в кратчайшие сроки. Занимаясь по самым эффективным методикам регулярно, вы уже через неделю-другую получите результат: полную концентрацию внимания и огромный багаж знаний, аккуратно разложенный по полкам памяти!
Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Друзья в МОЙУ не практикуются йоги триады, но интерес к этой теме достаточно высок среди студентов. Возникает множество вопросов по этой теме. Мы изыскали возможность попросить поделиться своим опытом в триаде людей которые уже прошли все обучение этим йогам и начали практиковать реальные упражнения. Очень интересно познакомиться с их впечатлениями о первом вступлении на путь триады.
Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор убежден, что для этого потребуется всего 6 минут в день. Разного рода упражнения помогут читателю разобраться в себе и очистить свое сознание от всего лишнего; научат самоуважению и поднимут самооценку. Единственное условие, которое необходимо соблюдать, – постоянство.
Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы! Благодаря понятным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая жизнь проще, а повседневные занятия – эффективнее.
Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.
У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.