Живите легко и просто! - [2]

Шрифт
Интервал

Согласно материалам Райнбекского института исследования тенденций развития общества — частной организации, которая предсказывает и отслеживает изменения, происходящие в нашем обществе, стремление к упрощению является одной из ведущих тенденций нынешнего десятилетия.

В 1995 году был проведен общенациональный опрос, охватывающий все стороны жизни американцев. Он показал, что примерно 30 % всех опрошенных добровольно снизили свою рабочую нагрузку и работают неполный рабочий день, естественно, за меньшую оплату, и все только ради того, чтобы побольше времени уделять семье.

Результаты многих других опросов также подтвердили, что от 60 до 80 % опрошенных согласны на меньшую оплату, если при этом появляется больше свободного времени.

Это показывает, что у большинства американцев произошли заметные изменения в системе ценностей. Это говорит о том, что многие из нас уже пресыщены бешеным темпом жизни, который стал нормой за последние десятилетия. Это говорит о том, что миллионы американцев хотят изменить свою жизнь.

Согласно предположениям, к концу нынешнего десятилетия примерно 15 % из 77 миллионов американцев поколения «бэби-бумер»[2] придут к идее упрощения жизни — либо по собственной воле, либо в силу сложившихся обстоятельств.

Когда я писала книгу «Сделайте свою жизнь проще», я была уверена, что пишу ее для законченных «яппи» — тех, кто, подобно мне, поддавшись на соблазн достижения успеха в бизнесе, приобрели ценности, типичные для общества потребителей, и со временем потеряли из виду нечто более жизненно важное.

Но, получая множество писем от читателей со всех концов страны, я поняла, что люди стремятся к простоте вне зависимости от их возраста, достатка, образования и профессии.

Я узнавала мнения подростков, одиноких мужчин и женщин, семейных пар, пенсионеров, людей состоятельных и не очень, и самых разных профессий — учителей, медсестер, программистов, актеров, журналистов, психотерапевтов, юристов, законодателей, руководителей предприятий, полицейских, студентов, телеведущих. Наряду с миллионами других американцев, добровольно или в силу сложившихся обстоятельств, они стараются сокращать время на зарабатывание денег и, соответственно, затраты на жилье, приобретаемые ими товары и предоставляемые им услуги.

Подобно мне, они поняли, что теряют слишком многое в погоне за всем сразу. Теперь их главной задачей является высвобождение времени для личной жизни, для общения с близкими людьми и для тех дел, которые они действительно любят.

Если хорошенько подумать, то в этом нет ничего удивительного. Никогда еще в истории человечества люди не имели столько возможностей потреблять так многое, посещать такое количество разных мест, делать столько интересных вещей. В своем стремлении охватить все мы просто истощились.

А теперь давайте попробуем рассмотреть альтернативные варианты.

В книге «Живите проще» мы попытаемся исследовать вопрос о том, что означает понятие простой жизни для разных людей, посмотрим, что усложняет нашу жизнь, что реально устранить и какими способами можно действовать в этом направлении (часть I). Я намечу в общих чертах, с чего можно начать — это особенно важно для тех, кто считает, что их жизнь настолько усложнена, что им даже подумать об упрощении некогда (часть II) и для тех, кто давно не останавливался, чтобы поразмышлять об истинных ценностях (часть III).

Я расскажу о том, что мы с Гиббсом узнали за несколько лет — как высвободить время, которое можно смело назвать личным, как общаться с людьми, которые не понимают вашего стремления к простой жизни (часть IV).

Мой опыт показывает, что более всего нашу жизнь усложняют два момента. Первый — это непрекращающаяся возня с приобретением все новых товаров и с тем барахлом, которое мы уже накопили в течение жизни. Но, как и во всяком другом деле, осознание стоящей перед нами задачи есть уже первый шаг к решению проблемы. Я поделюсь с вами мыслями о том, как избавиться от множества ненужных вещей, а также о том, как бороться с навязываемой средствами массовой информации и овладевающей нами властной жаждой потребления (части V и VI).

Второе, что усложняет нашу жизнь, — это склонность многих из нас говорить «да», когда хочется сказать «нет». Эта привычка сказывается практически во всех областях жизни. Мы обсудим, как справиться с этим (часть VII).

Одно из величайших противоречий заключается в том, что жизнь настолько сложна, что у нас просто нет времени для себя, и в то же время мы сами усугубляем эти сложности тем, что не обращаемся к своим внутренним проблемам. Мы поговорим о том, как можно уравновесить свой внутренний и внешний мир (часть VIII).

В нашей стремительной жизни нам очень часто приходится делать выбор: и когда мы обдумываем стиль жизни, и когда решаем сугубо личные или хозяйственные проблемы, выбор, который может либо упростить нашу жизнь, либо еще более усложнить ее. По этому поводу я поделюсь с вами собственным опытом, а также идеями, с которыми познакомили меня мои читатели (части IX и X).

Наверное, ни для кого проблема потребительства и умения отказать не стоит так остро, как перед родителями. Использовав свои собственные наблюдения, а также мудрость и жизненный опыт как специалистов, так и простых читателей, я попытаюсь наметить пути упрощения жизни для семей, в которых есть дети (часть XI).


Рекомендуем почитать
Треугольный человек

Драмы и комедии характера, феномены психологической защиты, воли, творчества иллюстрируют в книге тему типологии человека. Обсуждается проблема направленности, кризисов и тупиков психического развития.


Год личной эффективности. Когнитивный интеллект. Эффективно учусь, использую техники и инструменты

Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.


Психология в кино

Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.


Ошибаться полезно

В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.


Гештальт в повседневной жизни

В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.


«О чём вы думаете?»

«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.


Я ненавижу тебя, только не бросай меня

Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.


13 осколков личности. Книга сильных

Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию.


Книга, которой нет

«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».


12 правил жизни. Противоядие от хаоса

Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.