Живите легко и просто!

Живите легко и просто!

Жить легко и просто, без труда решая сложные проблемы, научит вас Элейн Сент-Джеймс, известная российскому читателю по нашумевшему бестселлеру «Будьте проще!». Эта книга для молодых и старых, мужчин и женщин, бедных и богатых… Попробуйте выкроить часок для чтения этой книги — и вы узнаете, как сэкономить гораздо больше времени в дальнейшем. Вам откроется простая истина: для того, чтобы всюду успеть, вовсе не обязательно торопиться. Шаг за шагом следуя советам автора, вы постепенно обретете тихую гавань спокойствия и внутреннего комфорта. Вы научитесь строить свою жизнь так, чтобы иметь время заняться любимым делом, общаться с близкими людьми. Вы проникнетесь житейской мудростью и будете радоваться каждому прожитому мгновению!..

Жанры: Психология, Домоводство
Серия: Сам себе психолог
Всего страниц: 47
ISBN: 5-88782-157-4
Год издания: 1996
Формат: Полный

Живите легко и просто! читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Введение

Впервые я приняла решение начать жить более простой жизнью летом 1990 года. До этого я около двенадцати лет работала экспертом по инвестициям в сфере покупки и продажи недвижимости. По десять часов в день я занималась, тем, что покупала, переоформляла и перепродавала недвижимость.

За предшествующий девяностому год я организовала семинар по риэлтерской практике, написала книгу об инвестициях в недвижимость и приняла активное участие в рекламной кампании по распространению этой книги.

Вся моя жизнь была подчинена электронной системе планирования времени, которая весила около пяти фунтов и занимала добрую половину моего рабочего стола. Распорядок моего дня определялся неизменным вопросом: «Что в данный момент важнее всего?»

После окончания колледжа я, как и многие другие, работала только на двух скоростях — «быстрее» и «еще быстрее». В этом темпе я вращалась с шести утра до семи или даже восьми часов вечера в течение стольких лет, что уже сбилась со счета.

Вполне определенно могу сказать, что я превратилась в типичного горожанина-профессионала, который мчится в своей скоростной колее.

Несмотря на то, что мой муж Гиббс, будучи старше и умнее меня, никогда не был так называемым «яппи»[1], его жизнь немало осложнилась тем фактом, что он оказался женатым на «яппи». Правда, в свою очередь, он также — работая редактором журнала, одновременно писал приключенческие новеллы и, кроме того, активно участвовал в деятельности нескольких добровольных организаций.

Помимо карьеры, отнимающей значительную часть времени, у нас были и другие обязанности. И хотя оба моих пасынка, в течение восьми лет проводившие с нами все выходные дни, к тому времени стали уже вполне самостоятельными молодыми людьми, на нашем попечении оставались еще четыре кота и бурная общественная жизнь в придачу.

Наверное, боги снисходительно улыбались, глядя на меня в то лето девяностого года. Но вот как-то раз, в середине июля, приостановив сумасшедшую гонку жизни, я взглянула на свою систему планирования времени так, словно увидела ее впервые. Просмотрев список телефонных звонков, которые должна была сделать, список людей, с которыми нужно было встретиться, и список всех тех дел, которые нужно было переделать, я почувствовала, что на меня вдруг снизошло озарение. Я поняла, что моя жизнь усложнилась уже до предела, и я должна немедленно что-то предпринять, чтобы упростить ее.

Я дошла до точки, когда сама себе задала вопрос: а стоит ли затрачивать столько усилий, чтобы поддерживать такой лихорадочный темп? Ведь очевидно, что в результате долгих часов напряженной работы мы добиваемся лишь незначительного успеха. Мы попадаем во все ловушки современного образа жизни и у нас уже не остается ни сил, ни времени, чтобы просто получать от нее удовольствие. И, что еще хуже, — отдавая огромное количество времени другим, мы практически не оставляем его для себя.

В значительной степени чувство неудовлетворенности у меня подогревалось тем, что, честно говоря, я никогда особенно не любила свою работу. Я продолжала заниматься ею лишь потому, что не имела ни малейшего представления о том, на что еще могу сгодиться. В то время мне казалось совершенно невероятным не только то, что можно изменить свою карьеру, но даже то, что реально каким-то образом урезать свой рабочий график.

Для начала я решила попробовать урезать время в каких-то иных областях жизни, не касающихся работы. Но первоочередной моей задачей было выкроить немного свободного времени для того, чтобы подумать, как можно действовать иначе.

Итак, мы с Гиббсом начали процесс упрощения жизни. В первые пару месяцев мы избавились от многочисленного барахла и переехали в дом поменьше. Затем, в последующие два года, мы заметно изменили наш домашний распорядок, общественную жизнь, наш способ отдыхать и развлекаться, взгляды на свои гражданские и добровольные обязанности, финансовые затраты, личную жизнь, и, наконец, даже на работу.

Вот тогда мне и пришла в голову идея написать книгу о том, что мы сделали. Эта книга «Сделайте свою жизнь проще: 100 советов, как радоваться тому, что для вас действительно важно» вышла в мае 1994 года. В ней изложены основные идеи упрощения жизни, которые мы с Гиббсом попробовали на практике.

В процессе упрощения внешних аспектов жизни мы высвободили примерно тридцать часов в неделю. Это дало мне возможность более тщательно продумать, каким образом изменить свою работу так, чтобы обратиться к тем эмоциональным, психологическим и духовным течениям, которые клокотали и бурлили под поверхностью моей суматошной жизни и которые раньше я просто не имела времени исследовать.

Тогда я решила написать и об этом книгу. Это была книга о внутренней простоте: «Будьте проще: 100 способов достичь согласия с собой», изданная в мае 1995 года.

Когда мы с мужем приняли решение стремиться к простоте, то понятия не имели о том, что находимся у истоков некой общенациональной тенденции. Мы просто хотели избавиться от сложностей, которые накопились за двадцать лет нашей суматошной жизни.

Если вы тоже задумываетесь о необходимости подобных изменений в вашей жизни или уже начали этот процесс, знайте: вы не одиноки.


Рекомендуем почитать
Англосаксы и Россия

Суверенитет России в современном мире – под вопросом. В результате 40-летнего противостояния с Соединёнными Штатами рухнул не только Советский Союз, по сей день продолжают рушиться законодательная, общественно-политическая и финансовая системы России, процветает коррупция, информация в СМИ преподносится в искажённом виде. Нестабильная ситуация в стране создаётся нашим стратегическим противником искусственно, для прикрытия тех грязных политтехнологий, которые применяются для развала страны изнутри.Сегодня Россия нуждается в каждом из нас: каждый должен проявить собственную ответственность и активную гражданскую позицию.


Русский лес. С вопросами и ответами для почемучек

Все давно знают и любят удивительные произведения замечательного писателя Ивана Сергеевича Соколова-Микитова. Его хрестоматийные циклы рассказов о деревьях и животных «Русский лес», «Звери в лесу», сказку «Листопадничек» представлять не надо: их «проходят» и дошколята, и школьники. Наша книга подарит детям и взрослым уникальную возможность – прочитать их с современными комментариями, найти ответы на самые частые вопросы и по-новому взглянуть на окружающий нас мир природы!Для младшего школьного возраста.


Как выбрать автомобиль

Приобретение автомобиля является очень важным шагом в жизни каждого человека, и этот процесс таит в себе немалую долю проблем и рисков, о которых вы подробно узнаете на станицах данной книги. А на просторах Рунета на данную тему можно отыскать разве только что короткие статьи и комментарии, в которых урывками изложена информация, и она не всегда является актуальной.Информация, изложенная в книге, ответит на большинство ваших вопросов, связанных с покупкой авто, и надеюсь, что она окажется вам полезной.Всю необходимую информацию вы прочитаете в первых двух частях, и, если вам не интересен способ покупки авто с помощью профессионалов, можете закрыть книгу после второй части.


Жемчужины восточной медицины

Искушенный читатель знает, что на книжных полках можно найти множество справочников по восточной медицине. Однако мало кому известно о том, что подобные издания составлены на основе двух-трех устаревших печатных источников, давно утративших свою актуальность. Книга, которую вы держите в руках, уникальна по своему содержанию. Собранные в ней прописи не переписывались из старых книг. Эти оригинальные и на удивление эффективные рецепты испокон веков передавались от учителя к ученику в устной форме и не предназначались для широкого пользования.


Бизнес и/или любовь

Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.


Психотерапия для всех

Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.


Вина мнимая и настоящая. Как научиться жить в мире с собой

Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.


Начинай с малого

Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.


Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на ваших чувствах

Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.


Развиваем интуицию + тесты Роршаха

Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.


Я ненавижу тебя, только не бросай меня

Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.


13 осколков личности. Книга сильных

Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию.


Книга, которой нет

«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».


12 правил жизни. Противоядие от хаоса

Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.