Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных

Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных

Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.

Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки. Присоединяйтесь к тысячам читателей, чьи сердца покорила и помогла решить, казалось бы, неразрешимые проблемы уникальный российский автор Нелли Власова!

Для широкого круга читателей.

Жанр: Психология
Серия: Карманный советник Нелли Власовой
Всего страниц: 17
ISBN: 978-5-699-22968-0
Год издания: 2008
Формат: Полный

Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Введение

Мины для отстрела своей жизни мы видим в различных преградах, помехах, тяжелых обстоятельствах и в тревоге и страхах за свое будущее.

Стремление к абсолютному совершенству ослабляет человека и даже превращает в психостеника, человека нерешительного и негибкого. Но как мы мечтаем о жизни без помех и преград! А ведь только конфликты, провалы и ошибки являются трамплинами личностного роста и развития. В болоте штурмов не бывает. Любой кризис – это экзамен на силу духа и силу личности.

Успешный от неуспешного отличается не тем, что не падает; а тем, что умеет подниматься.

Человеку никогда не достает осознания, что при любых бедах у него есть главное благо – сама жизнь.

Представьте, что Судьба смотрит на вас сверху как экзаменатор и определяет, достойна ли ваша душа звания Человека?

Страшно? Но вокруг столько интересного? Зачем думать о будущем? Лучше ощутить в полной мере настоящее. И нужно-то понять, что мир вероятностен. Всегда есть шанс попасть под автомобиль, но эта мысль не отравляет нас и не удерживает от прогулок.

И всего-то нужно уметь остановить диктат страшных мыслей, когда висишь на волоске. Будущее может и не быть таким страшным, так зачем заранее отравлять себе жизнь! Насладись парением, ведь это новое состояние может и не повториться. Только и стоит бросить себе вызов: долой тревогу и да здравствует мужество перед лицом опасности!

Стрессы мелкого масштаба недостойны даже волнения.

Марафонец распределяет силы, чтобы их хватило на всю дистанцию. Жизнь – это и есть наша марафонская дистанция. Если «отстреливать» себя на таких стрессах, то до задуманного финиша не доживешь. И больше 90 % людей вместо положенных 150 лет сходят с жизненной дистанции в 70 лет. Чтобы пройти марафонскую дистанцию, надо стать сфинксом, которому эти барабанные палочки, что комариный писк.

Моя книга дает в руки тех, кто разделяет эту философию, приемы и способы управления своими страхами, стрессами, раздражением.

Все в ваших руках!

Вспомните о своей главной обязанности на Земле и о своем долге – быть счастливым!

Скажите себе: «Я буду включать тормоза при любых минах, на которых взрывается моя выдержка»

– пятно на праздничной блузке;

– стрелка на колготках в неподходящий момент;

– отмена важного рейса;

– срыв договора;

– двойка ребенка в школе и прочие семейные и деловые радости.

Моими тормозами будет формула «ФИГ ВАМ!» или «НУ И ЧТО?» Ведь Земля не перевернется от ЭТОГО. Значит, пусть так и будет!

«Фиг вам!» – защита от укусов судьбы.

Откладывать счастье на следующую жизнь – не только глупо, но и преступление перед собой, детьми, делом, страной и Вселенной.

Тренируйтесь на снарядах «Переключение», «Фиг вам!» и «Я обязан быть счастливым!» Страхи, тревоги, переживания, поселившиеся в вашем мозге, сбегут как черт от ладана.

Если вами не восхищаются окружающие, может, вы просто ленивы?

Больше всего на свете стоит бояться собственной ярости

В каждом из нас живет двойник в виде зверя, но не каждый способен управлять им.

А вот возможность стать великим дрессировщиком своего тигра есть у всех без исключения.

Если вы не сможете управлять своими инстинктами, вы просто ленивы или, не дай бог, член сатанинской секты.

Все ценное имеет цену. Дело в том, готовы ли вы ее платить? Ведь риск не получить желаемое есть всегда.

Изменения – это преодоление пропасти между тем, что есть, и тем, каким я хочу стать.

Если лень и страхи внутренних перемен выше желания быть царственным, то придется оставаться в прежнем состоянии.

И тогда придется только аплодировать в толпе тем, у кого хватило воли пройти эту пропасть.

Если нет своих целей, придется подчиняться тем, у кого они есть.

Жить в напряжении – прямой путь к неврозу и саморазрушению.

Невротики и пессимисты действуют с точностью до наоборот, чем оптимисты, которые напоминают себе о своих заслугах.

Пессимисты, как Плюшкин, собирают тяжелые и печальные переживания и мусолят их постоянно, тренируя тем самым свой пессимизм и напряженность.

Жизнь, которая зажала голову в струбцину стресса или беспокойства, может даже активизировать, но сколько вы проживете в этом состоянии? И главное, вы, может быть, и сможете делать неплохие дела, но вот великие – едва ли.

Если уж сомневаетесь, то сомневайтесь во всем.

Правильно ли вы поступили, дав ГАИшнику вместо пятидесяти рублей целую сотню? Может, стоило дать тысячу и полное собрание сочинения Карла Маркса в придачу?

Или стоило ли выходить замуж до тех пор, пока не проверили мужа, прыгнет ли он с седьмого этажа ради вас?

Человек, который не делает ошибок, получает приказы от тех, кто их делает.

Разорвите стереотип страха делать ошибки! Наши ошибки – это единственное, в чем нам не приходится раскаиваться перед смертью.

Присвойте себе право на восстание!

Пустите дело на самотек или создайте заведомо ложные условия:

– Намеренно пойдите другой дорогой и опоздайте на 10 минут на запланированное важное совещание или свидание.

– Съешьте омлет с чесноком на завтрак.

– Намеренно сделайте грамматическую ошибку в важном документе.

– Наберите номер и попросите Люцефера, если скажут, что такого нет, то попросите Мефистофеля.


Еще от автора Нелли Макаровна Власова
Краткий кодекс переговорщика

Обычно переговоры имеют мало общего с силой аргументов, они куда в большей степени зависят от силы оппонентов. Чтобы начать видеть и управлять факторами, влияющими на успех в переговорах, нужно их изучить.Представляем краткий кодекс переговорщика, который поможет овладеть техникой ведения переговоров и сделает вас сильнейшим оппонентом в любых ситуациях и спорах. Присоединяйтесь к тысячам читателей, чьи сердца покорила и помогла решить, казалось бы, неразрешимые проблемы уникальный российский автор Нелли Власова!Для широкого круга читателей.


Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!

Жизнь слишком коротка, при этом успешные люди тратят ее на большие дела и важные вещи, а неуспешные – на всякую мелочь, которую называют обычно противным словом – СТРЕСС.Как научиться элегантно противостоять коварству, с улыбкой встречать обвинение и критику, оставаться безмятежным при неудачах и провалах, сохранять философскую невозмутимость при отсутствии каких-то благ? В книге с помощью наглядных примеров, ярких образов, юмористических аналогий и афоризмов проанализированы основные психологические «ямы», в которые проваливается большинство из нас.


Жизнь в полете. Пособие по развитию уверенности в себе

 Самым большим заблуждением является представление о бесконечности жизни. Но в ста годах всего 52 миллиона минут. Это наш жизненный банковский счет. Каждая минута, прожитая в стрессе (гневе, злости, обиде, зависти, печали, тоске, раздражении, скорби), сжигает этот ресурс.По статистике, лишь 7 процентов событий действительно стоят того, чтобы огорчаться, все остальные мы с остервенением мазохиста придумываем себе сами. А если всему этому сказать: "Фиг вам"? И бросить вызов себе: "Жизнь в полете, и не меньше! Хочу радоваться всему, чему только можно радоваться, и вооружаюсь философским терпением, когда обстоятельства стучат обухом по голове!"Как этого добиться? Ответ — на страницах книги.


Продавец: законы, заповеди и табу

 Даже ребенку понятно, что у разных продавцов разная продажа. У скучного — скучная, у приветливого — доброжелательная, у восторженного — веселая. А вот какая у вас? А вы ведь продавец, не так ли? Иначе бы вы не держали в руках эту книгу. Почти все мы в этой жизни продавцы. Одни продают товары, другие — услуги, третьи — свои проекты, идеи… И при этом все мы продаем себя.Эта книга персонально для вас! Она о том, как стать профи в продаже с помощью кратких рекомендаций, за которыми, правда, стоят целые полки томов о методах и приемах продажи.


Искусство быть лидером

 Где лежит рычаг, которым можно повысить эффективность работы своей команды? Борьба и принуждение уже не работают в качестве методов управления своими сотрудниками. В современном мире лучшие результаты и максимальную прибыль приносят новые законы и новые лидерские умения, совсем не связанные с силами преодоления.Современный бизнес-лидер должен уметь вводить в людей духовные программы (воспитание ответственности за свою жизнь, высшие человеческие ценности, желание учиться и расти, ориентацию на клиентов, кредит доверия, воспитание командного духа и лояльности к фирме и пр.).


Курс молодого талантливого менеджера

 Талантливый менеджер успешно и эффективно решает задачи управления. Талантливые действия и решения — это талантливые мысли. Ведь все начинается именно с мыслей, которые в дальнейшем претворяются в конкретные поступки, действия и решения.Итак, чтобы стать талантливым менеджером, нужно владеть талантливым мышлением или видением всех тех многочисленных микрозадач, которые стоят перед ним. Как этого добиться? Нужно просто пройти курс молодого талантливого менеджера!


Рекомендуем почитать
Наука страсти

Прелестная Эмили, которой угрожает смертельная опасность, вынуждена, переодевшись юношей, поступить на службу к одинокому герцогу Эшленду, герою Наполеоновских войн, под видом домашнего учителя для его сына-подростка.Поначалу девушка панически боится сурового хозяина, но очень скоро ее страх переходит в робкое любопытство, а от любопытства недалеко и до нежных чувств.Однако рано или поздно герцог узнает в молодом наставнике таинственную красавицу, покорившую его сердце и подарившую надежду на новое счастье…


Как соблазнить грешника

Благородная дама в средневековой Англии не может рассчитывать ни на кого, кроме себя и близких. И леди Фиона, молодая вдова северного барона Арундела, предательски убитого ставленниками короля Эдуарда, молит о помощи и мести бесстрашного шотландского рыцаря Гэвина Маклендона.Но шотландская корона тоже имеет в Приграничье свои интересы: король Роберт настаивает на венчании Гэвина и Фионы, с тем чтобы муж получил священное право присоединить к своим землям владения жены…Так начинается эта завораживающая история придворных интриг, приграничных войн, смертельно опасных приключений — и великой, страстной любви, любви священной и чистой, земной и чувственной…


Три чудовища и красавица

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Тройная месть

Среди бела дня в центре города прямо на ступенях университета убита юная студентка, случайно оказавшаяся рядом с боссом крупного предприятия. Руководитель службы охраны Медик уверен: объектом киллера был его хозяин, а не погибшая девушка, и нанимает частного детектива Татьяну Иванову. У него есть подозрение, что кто-то спешит занять место шефа. Татьяна в ходе расследования поняв, насколько клиент заблуждается, начинает отрабатывать другие версии. И, в конце концов, выходит на преступника, в котором Медик узнает своего давнего лютого врага…


Слова, которые исцеляют

«Слова, которые исцеляют» (1975) – одна из самых известных книг Мари Кардиналь – написана на основе ее собственного опыта в психоанализе. Изображен тот период и те условия, что привели автора к психической нестабильности, а затем к постепенному выздоровлению. Сюжет вращается вокруг женщины, переживающей эмоциональный срыв, порожденный ее отношениями с матерью. Героиня проходит длительный курс психоанализа. Постепенно она понимает, что была не в состоянии справиться с жесткими рамками кодекса поведения патриархальной системы, регулирующими ее жизнь с детства.


Путь исцеления через сон

В своей книге я написала все свои препятствия, страхи на пути к выздоровлению. Я уверена, что каждый из вас найдет именно в ней именно то, что в данный момент нужно. Между строк можно увидеть себя и провести параллель, даже если у вас вопрос, проблема, связаны не со здоровьем, как у меня. Мне будет приятно услышать от вас лично, чем была полезна моя книга. Для меня это важно, ведь творчество мое не имеет границ и готова написать вам следующую книгу, которая будет так же вам полезна, как и эта.


Преодоление страсти аскетическими и психологическими методами

Человек есть по замыслу Бога существо богоподобное, и потому его нормальная жизнь возможна не иначе, как в общении с Богом, чтобы достигнуть своего истинного назначения и вечного блаженства. История грехопадения Адама и Евы повлияла на все последующее развитие человечества. Принципиальное значение грехопадения наших прародителей заключалось прежде всего в том, что человек перенес центр своей жизни и деятельности с Бога на самого себя. Созданный Богом человек сознательно и свободно решился вместо воли Божией поставить свою волю началом своей жизнедеятельности, самого себя и свою самость сделать центром существующего мира и целью своей жизни.


Ящерица в твоей голове. Забавные комиксы, которые помогут лучше понять себя и всех вокруг

У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.


Почему врачи живут меньше своих пациентов на 15 лет? Что делать?

Раскрываются причины уникального явления общества, характерного для всех цивилизованных стран, — малой продолжительности жизни врачей, среднее значение которой на 15–20 лет ниже жизни их пациентов. Показано, что среди причин имеются такие необычные, как высокая чувствительность и культ смерти. Представлены теория Любви, Разума и Жизни, а также теория Смысла Жизни и теория преждевременной старости. Формулируются положения духовной психологии. Предложен авторский взгляд на концепцию Человека, болезни и здоровья.


Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.